Noites frias, dias de neve, preparação para o feriado. . . e dores de garganta? Se você percebe que desenvolve dor de garganta assim que as temperaturas do inverno caem e o calor em sua casa aumenta, então você não está sozinho. Algumas dores de garganta causadas pelo aquecimento e não relacionadas a doenças durante o inverno são uma coisa, e há uma boa razão por trás disso. Para ajudar a entender melhor por que o aquecimento doméstico pode causar dores de garganta incômodas, conversamos com dois especialistas.
Ligar o aquecimento pode causar dor de garganta?
Acontece que ligar o aquecedor em sua casa definitivamente tem o potencial de causar dor de garganta, mas é um pouco mais complicado do que você imagina. 'A garganta precisa ser hidratada ou lubrificada para funcionar corretamente', disse Inna Husain, médica , professor assistente e chefe da seção de laringologia da Centro Médico da Universidade Rush . 'O calor dentro de casa está secando e muitas vezes não é umidificado.' Husain explicou que a falta de umidade em casa pode causar secura e desconforto na garganta.
Além disso, sistemas de aquecimento sujos também podem contribuir para dores de garganta. “Os sistemas de aquecimento muitas vezes não são limpos de maneira adequada ou consistente, de modo que os dutos podem acumular poeira quando não estão em uso”, acrescentou o Dr. Husain. Ela compartilhou que quando a poeira sopra ao longo dos dutos de aquecimento, ela pode atuar como um gatilho para alergias internas, que também podem causar dor de garganta.
Ligar o aquecimento pode causar outros problemas?
Além de dores de garganta, ligar o aquecimento em sua casa pode causar outros problemas, incluindo pele seca e sangramento no nariz. “O calor [seca] e a falta de umidade pode causar ressecamento da pele”, compartilhou o Dr. 'Além disso, o aquecimento interno pode contribuir para sangramentos nasais pelo mesmo motivo - as passagens nasais secas são mais propensas a sangramentos nasais leves; é por isso que vemos mais hemorragias nasais no inverno.
Peter Bailey, MD, médico e colaborador especialista da Informações sobre preparação para teste , observou que ligar o aquecedor dia e noite também pode causar lacrimejamento ou coceira nos olhos ou coriza, e pode até piorar alergias ou problemas de sinusite. 'Você deve estar atento a quanto tempo e a que temperatura você liga o aquecedor no inverno [por causa disso]', aconselhou o Dr.
Como você pode ajudar a prevenir ou remediar isso?
Felizmente, existem maneiras simples de prevenir e remediar esses problemas. Uma solução rápida: investir em um umidificador. “O meio mais eficaz de reduzir a dor de garganta é conseguir um umidificador”, disse o Dr. Bailey. 'Ligar um umidificador no inverno ajudará a repor a umidade do ar em sua casa, necessária para manter a saúde da garganta e da pele.'
Husain também sugeriu instalar um umidificador ao lado da cama para ajudar a combater qualquer ressecamento, mas certifique-se de que tanto o umidificador (e os dutos de aquecimento!) sejam limpos com frequência. “Se os umidificadores não forem mantidos perfeitamente limpos, eles podem desenvolver mofo, por isso alerto os pacientes sobre isso”, disse ela. 'Além disso, é importante limpar rotineiramente os dutos [de aquecimento].' Para hemorragias nasais, uma solução salina simples da farmácia local pode ajudar muito.
