Normalmente usado para dores como artrite, dores nas costas e distensões musculares, as mulheres costumam recorrer a massagens e bálsamos musculares para alívio muscular temporário durante a gravidez. Para muitas mulheres, a gravidez está repleta de queixas músculo-esqueléticas, como ciática, dor no ligamento redondo e túnel do carpo, Rei Kiarra , MD, um ginecologista certificado em Chicago disse ao 247CM. Dores nas articulações e nos ligamentos podem ocorrer como resultado de alterações hormonais, enquanto alguns podem sentir desconforto muscular devido ao crescimento do abdômen. A seguir, os especialistas explicam se é seguro usar massagens musculares durante a gravidez e as medidas necessárias que você pode tomar para garantir os cuidados adequados.
Posso usar uma massagem muscular durante a gravidez?
Resumindo, massagens musculares de venda livre, como IcyHot ou Tiger Balm, podem ser usadas durante a gravidez devido à sua baixa concentração de ingredientes, de acordo com Cristina Esterlina , MD, FACOG, um ginecologista certificado na Califórnia. Devido ao grande volume de diferentes formulações disponíveis, o Dr. Sterling recomenda conversar com seu médico antes de usar medicamentos tópicos, especialmente durante a gravidez.
Da mesma forma, o Dr. King explicou que quando seu médico está discutindo a segurança de medicamentos no contexto da gravidez, eles geralmente tentam determinar como um determinado medicamento afetará o feto em desenvolvimento. Embora alguns medicamentos sejam perfeitamente seguros para tomar quando você não está grávida, eles podem ser muito prejudiciais para o bebê no útero. “As fricções musculares agem localmente, portanto há absorção sistêmica mínima, portanto a preocupação com danos ao feto é mínima”, disse ela.
Os ingredientes da massagem muscular são tóxicos?
A maioria das massagens e bálsamos no mercado são feitos de mentol, cânfora e salicilato de metila, que funcionam como contra-irritantes, o que significa que causam sensações de frio em vez de calor na pele para ajudar a aliviar a dor. Como as massagens musculares são usadas na pele, o Dr. King enfatiza que não deve haver necessidade de preocupação. “Mais uma vez, este tipo de medicamento é usado topicamente e há absorção sistêmica mínima, portanto, do ponto de vista da toxicidade materna e fetal, o risco é baixo”, reiterou ela. O Dr. Sterling observou que durante a gravidez, as mulheres muitas vezes podem apresentar níveis mais elevados de sensibilidade cutânea. Assim, mesmo que o risco de toxicidade seja muito baixo, pode haver uma reação dermatológica. Para ver se a pele tolera uma massagem ou bálsamo, tente fazer uma aplicação local de teste. Se não houver áreas vermelhas e inflamadas com coceira, sinta-se à vontade para aplicar a massagem em uma área de superfície maior.
Como posso aplicar esfrega com segurança?
Antes de usar qualquer novo medicamento ou creme sem receita, sempre consulte seu médico, aconselhou o Dr. Dito isso, ela recomenda evitar o uso de cremes musculares na vulva e na vagina, pois podem causar áreas de forte irritação. Além disso, para minimizar quaisquer reações adversas, use luvas, lave bem as mãos após a aplicação e não toque no rosto – principalmente nos olhos.
Se você preferir evitar massagens musculares, o Dr. Sterling sugere alongamento, fisioterapia, suplementação de magnésio, cintos de apoio à maternidade e meias de compressão para tratar dores musculares. “Nunca presuma que sua dor é ‘apenas uma dor muscular’ durante a gravidez”, disse ela ao 247CM. 'Sempre informe seu ginecologista quando sentir dor e trabalhe com ele para criar um plano de tratamento que funcione para você.'
