A postagem a seguir foi originalmente apresentada em Ajuste para meninas de fundo e escrito por Erika, que faz parte do 247CM Select Fitness.
Tenho uma confissão a fazer. Às vezes, uso o fato de que terei que tomar banho depois como desculpa para não malhar. Porém, é um problema legítimo - e sei que não estou sozinho. Não aja como se você não tivesse feito o mesmo antes. Às vezes estou apenas tendo um belo penteado e não consigo melhorar com um treino. (Prioridades, certo?)
Então, a solução? Faça um treino logo antes de entrar no chuveiro. Gênio. Todos os movimentos podem ser feitos em um pequeno espaço e levam apenas cinco minutos. Sim, CINCO minutos!
Aí está. Chega da desculpa de 'mas vou ter que tomar banho'. E se isso nunca foi um problema para você - considere este um treino rápido para quando você estiver em apuros!
