Fotografia 247CM | Jade Esmeralda
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Embora cada produto apresentado seja selecionado de forma independente pelos nossos editores, podemos incluir promoção paga. Se você comprar algo através de nossos links, poderemos ganhar comissão. Leia mais sobre nossas Diretrizes de revisão de produtos aqui.Se você adora se manter ativo - seja correndo ao ar livre, andando de bicicleta em terrenos desafiadores ou desfrutando de qualquer outra rotina de exercícios que seja sua favorita - você sabe como a recuperação é importante. Embora a 'recuperação' possa parecer 'descanso', hoje em dia também existem muitos produtos para ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente. Um que recentemente me chamou a atenção: o Therabody JetBoots Pro Plus (US$ 999) da Therabody. Este inovador par de botas de compressão totalmente sem fio combina compressão pneumática, vibração calmante e terapia de luz LED infravermelha, todas destinadas a ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente e ter melhor desempenho.
Therabody JetBoots Pro Plus De $ 999 $ 999 na Therabody O JetBoots Pro Plus é o primeiro sistema sem fio a oferecer todas essas três terapias juntas – e eu estava ansioso para ver como elas funcionavam bem na vida real. A marca me enviou um par de botas para experimentar; aqui estão meus pensamentos honestos.
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Quais são os critérios para um bom par de botas de recuperação?
Se você não está familiarizado com botas de compressão, normalmente são 'botas' de tecido ou mangas que deslizam sobre os pés e cobrem as pernas, incluindo as coxas. As mangas se enchem de ar para comprimir suavemente cada perna, normalmente trabalhando em uma seção de cada vez. Isso aumenta a circulação e reduz o inchaço. Embora possam parecer um pouco bobos, muitos atletas de ponta os utilizam como parte de seus programas regulares de treinamento.
Boas botas de compressão são confortáveis e personalizáveis, permitindo que você controle qual parte da perna está recebendo compressão e a intensidade do aperto que você sente. Hoje em dia, as botas de compressão podem oferecer recursos adicionais com benefícios de recuperação, como vibração e terapia com luz LED infravermelha. E embora muitas botas de compressão precisem ser conectadas para funcionar, as opções sem fio são normalmente mais convenientes e confortáveis.
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O que eu gosto no Therabody JetBoots Pro Plus
No geral, eu realmente aprecio o fato de os Therabody JetBoots Pro Plus serem totalmente sem fio. É muito conveniente não ter que ficar sentado perto de uma tomada ou lidar com cabos emaranhados enquanto usa botas de compressão. Posso usá-los no chão da academia de minha casa ou no sofá.
A eficiência do tempo é outra grande vantagem. Existem programas de recuperação predefinidos que variam de 10 a 45 minutos, facilitando a inserção de um em minha rotina. Os programas mais curtos são aquecimento, alívio da dor e preparação para dormir com 10 minutos cada, ou você pode se concentrar apenas na parte superior da perna, joelho ou parte inferior da perna por sessões de 20 minutos. O programa de recuperação de 45 minutos, que visa toda a perna, é a minha principal escolha. À medida que começa, as botas enchem-se lentamente de ar enquanto os padrões de vibração começam nos pés. Ao longo de vários minutos, as botas inflam em seções, subindo da parte inferior da perna até a coxa. Então, quando estão quase totalmente infladas e a compressão está no auge, as botas liberam o ar de uma só vez, soando como um balão esvaziando suavemente ou um suspiro pesado na pose de cadáver. Isso se repete e definitivamente é relaxante e calmante.
Também adoro a combinação de terapia de compressão, vibração e luz LED infravermelha, três terapias que juntas visam ajudar a aumentar o fluxo sanguíneo, reduzir o inchaço e a inflamação e aliviar a tensão muscular. Depois de treinos difíceis, como treinamento de força, dança ou artes marciais, essas botas parecem ajudar a reduzir a rigidez ou tensão muscular. Eles permitem que eu me concentre no autocuidado, relaxando os músculos e aliviando as dores. Cada sessão me deixa recarregado, revigorado e pronto para enfrentar o que vier a seguir.
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O que considerar antes de experimentar o Therabody JetBoots Pro Plus
Com um preço de US$ 999, os Therabody JetBoots Pro Plus são certamente um investimento, e o custo pode ser difícil de justificar para alguns. Se você procura uma opção um pouco mais acessível, a empresa também oferece uma versão sem as tiras de terapia de luz infravermelha, o Therabody JetBoots Prime (US$ 499), pela metade do preço do JetBoots Pro Plus. Embora não ofereçam toda a gama de recursos, eles ainda podem fornecer um alívio significativo e podem ser uma boa escolha para quem tem um orçamento limitado.
Therabody JetBoots Prime De $ 499 $ 499 em Therabody É importante considerar quaisquer condições de saúde pré-existentes. Se você tiver dúvidas sobre o uso da terapia de compressão, especialmente se sofrer de doenças como problemas de circulação ou problemas nas articulações, é sempre melhor consultar seu médico antes de usar as botas. Embora os JetBoots sejam projetados para melhorar a recuperação e aliviar a dor, é crucial garantir que sejam seguros para suas necessidades específicas e estado de saúde.
Também é importante notar que a pesquisa real sobre a eficácia das botas de compressão não é conclusiva. Os pesquisadores descobriram que o uso das botas de compressão Therabody ajudou a reduzir a fadiga e melhorou os níveis de hematócrito (um sinal mensurável de recuperação), de acordo com um estudo publicado na revista Sport Sciences for Health. No entanto, os efeitos no desempenho a curto prazo foram mistos, o que significa que as botas nem sempre melhoraram o desempenho imediatamente. (Um dos autores desse estudo trabalhou como freelancer para Therabody, mas nenhum outro conflito de interesses foi relatado.) Uma revisão de 2021 no Revista de Reabilitação Esportiva descobriram que as botas de compressão pareciam prevenir a dor muscular de início tardio (DMIT), mas não necessariamente tinham efeito sobre o dano muscular relacionado ao exercício. É uma daquelas terapias um tanto pessoais - uma pessoa pode preferir botas de compressão, enquanto outra pode ficar sem elas, então, se possível, experimente-as primeiro, antes de mergulhar.
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Para quem o Therabody JetBoots Pro Plus é melhor?
Os Therabody JetBoots Pro Plus são ideais para qualquer pessoa com um estilo de vida ativo, seja você um atleta experiente, um treinador, um guerreiro de fim de semana ou um artista que leva seu corpo ao limite. Essas botas foram projetadas para ajudá-lo a se recuperar mais rapidamente e ter o melhor desempenho.
Por causa do preço, eu os recomendo mais para pessoas que realmente precisam priorizar a recuperação, como corredores durante um ciclo de treinamento para maratona. Mas Therabody ressalta que suas chuteiras não são apenas para atletas. Tenho certeza de que as pessoas que costumam ficar de pé para trabalhar - como garçons, professores ou socorristas e pessoal tático - também apreciariam os efeitos calmantes musculares das botas de compressão. Apenas certifique-se de conversar com um médico antes de usá-los, especialmente se você tiver algum problema de saúde, tiver sofrido uma lesão recentemente ou estiver grávida.
Detalhes adicionais sobre o Therabody JetBoots Pro Plus
- O JetBoots Pro Plus inclui um cabo de carregamento USB-C, bolsa de viagem e óleo da tecnologia QuietForce.
- As dimensões do JetBoots Pro Plus são 8,4 x 6 x 7,8 polegadas (214 mm x 153 mm x 199 mm).
- O peso do JetBoots Pro Plus é 31,2 onças.
- A duração da bateria do JetBoots Pro Plus é de aproximadamente 150 minutos.
- O JetBoots Pro Plus inclui garantia limitada de um ano.
Onde o Therabody JetBoots Pro Plus está disponível?
Você pode comprar o Therabody JetBoots Pro Plus ($ 999) e o Therabody JetBoots Prime ($ 499) na Therabody, Melhor compra , Fitness desonesto e Sertão.
Avaliação
★★★★☆
Jade Esmeralda (ela/ela), MS, CSCS, é redatora da equipe de saúde e fitness e especialista em força e condicionamento. Artista marcial e dançarina de longa data, Jade tem uma forte paixão por força e condicionamento, ciência do esporte e desempenho humano. Ela se formou com mestrado em ciências do exercício e força e condicionamento pela George Washington University.
