Existem inúmeras vitórias na perda de peso que nada têm a ver com a balança. A balança pode realmente pesar sobre você mentalmente se você se envolver na tentativa de atingir um determinado número. Também pode pregar peças em você porque às vezes parece que você perdeu peso, mas os números da balança subiram. Então
Amar a si mesmo é a coisa mais importante que você pode fazer.
02Jogue fora.
03
Você está aproveitando sua vida? Caso contrário, faça alterações para chegar lá. A vida é para ser vivida!
04Adoro imaginar isso.
05Agora há uma meta que todos podemos apoiar.
06Tudo sobre a saúde.
07A balança não consegue medir a felicidade.
08Não deixe seu peso e seu corpo consumirem sua vida.
09Como você se sente, seus relacionamentos, suas realizações – é isso que importa!
10Não.
11A jornada em direção a uma vida mais saudável pode ter muitos obstáculos no caminho, então não deixe que a balança julgue o quão longe você chegou.
12Há muito a ganhar amando a si mesmo agora.
13Você está fora da escala!
14Não deixe um número governar sua vida.
15Comece a viver agora!