Junte-se ao instrutor de fitness Rachel McClusky for a 30-minute low-impact cardio circuit, alongside class members Mikayla Campbell e Nikita Chaudhry . Nesta rotina, você começará com a série de braços em pé exclusiva de McClusky, seguida por estocadas laterais, puxadas para trás, cães-pássaros e pontes de glúteos - junto com muitos outros movimentos que desafiarão seu corpo da cabeça aos pés. Você terminará com um tempo de espera gratificante para esticá-lo. Os movimentos podem ter baixo impacto, mas você se sentirá desafiado a dar o melhor de si! Tudo que você precisa para este treino é algum espaço para se movimentar e um tapete de treino ou superfície macia.
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Roupa de McClusky: Old Navy, sapatos: APL. Roupa de Campbell: Nike, sapatos: Nike. Roupa de Chaudhry: Alo Yoga, sapatos: APL.
