Em nossa casa, o Sr. Dinger e a Sra. Ringer são a dupla dinâmica e, na minha opinião, o casal poderoso de 2020. Eles são nossos cronômetros. Seus toques, toques e sinos podem ser ouvidos soando por toda a nossa casa em qualquer dia, sinalizando que estamos cumprindo um horário de trabalho. Apresentado a mim pelo Dr. Harvey Karp em seu livro A criança mais feliz do bairro , os intervalos mudaram nossa paternidade.
Karp descreve os intervalos como o oposto de um intervalo e sugere usá-los para criar filhos felizes, pacientes e cooperativos. Um cronômetro (que recebe um nome fofo e adequado para crianças, daí Sr. Dinger e Sra. Ringer) é definido e, durante todo o tempo predeterminado, os pais brincam ou sentam-se com a criança. Sem distrações. Sem celulares. Sem televisão. Apenas atenção total e total. Quando o cronômetro dispara, a atividade termina e os pais podem sair do lado do filho para fazer o que for necessário. Você pode iniciar um período em qualquer idade. Normalmente nunca ajustamos o cronômetro para mais de 30 minutos e nunca para menos de cinco minutos. Aplicar esses intervalos ao longo do dia realmente ajudou nossos pais e frustrou acessos de raiva que, de outra forma, teriam surgido devido à falta de atenção. Além da falta de acessos de raiva, nossa família se apaixonou pelos intervalos por vários motivos.
Eles terminam o dia.
Um dia inteiro com bebês e crianças pequenas pode parecer uma rotina monótona sem fim para descobrir como entretê-los. Os dias podem se arrastar enquanto os pais discutem furiosamente sobre o que fazer a seguir. Muitas vezes, isso pode fazer com que os pais desistam e deixem uma criança na frente da TV demorar mais do que gostariam.
No entanto, com os intervalos, o Dr. Karp os chama de 'pedaços pequenos'. Eles interrompem o dia para satisfazer o apetite de uma criança pela mamãe e pelo papai. Gosto de anotar nossa programação para o dia seguinte na noite anterior e, quando o faço, agendo esses horários. A programação pode ser ajustada à medida que o dia avança. Por exemplo, se estou trabalhando em alguma coisa e percebo que meu filho está ficando agitado, farei uma pausa rápida de 10 minutos para aguçar seu apito. Ele geralmente fica satisfeito com isso e posso voltar ao meu trabalho. Também lhe ensina paciência. Mamãe e papai não podem ficar ao lado dele 24 horas por dia, 7 dias por semana, então diremos: 'Quando você ouvir o Sr. Dinger, a mamãe virá brincar com você. Espere, espere, espere. Ele parece entender e pode se divertir um pouco mais. Vou terminar de limpar os balcões. Vencer/Vencer.
Eles dão atenção ao nosso filho.
Em um mundo digitalmente distraído, pode ser difícil conseguir atenção. Somos bombardeados com e-mails, notificações de redes sociais, alertas de notícias, mensagens de texto e ligações. Com cada vez mais pais trabalhando em casa, é fácil dar aos filhos apenas metade da nossa atenção. Estudos mostraram que embora mais mulheres estejam ingressando no mercado de trabalho, elas cuidam mais dos filhos do que dos pais na década de 1960 . No entanto, embora os pais estejam fisicamente presentes mais do que nunca, eles não estão tão envolvidos emocionalmente com os filhos. E isto está a prejudicar o crescimento e o desenvolvimento dos nossos filhos, segundo a investigação.
No entanto, com os intervalos, as regras são claras: sem telefones, sem tecnologia, sem TV durante o período de tempo designado. E isso é fácil quando os pais sabem que têm um limite de tempo definido. Não estou ruminando sobre minha lista de tarefas quando sei que em 10 a 20 minutos poderei cuidar de minhas tarefas e trabalho. Além disso, inequivocamente me divirto mais com meu filho quando toda a minha atenção está voltada para ele. Na verdade, ocasionalmente me peguei acrescentando mais minutos ao nosso tempo.
Então, quando o intervalo terminar, você poderá anunciar ao seu filho que estará por perto se ele ou ela precisar de você, mas que você estará fazendo o 'trabalho da mamãe ou do papai' agora. Seja firme se seu filho reclamar ou reclamar imediatamente, exigindo sua atenção. Dr. Karp sugere conectar-se com respeito falando em inglês, abaixando-se até a altura de seu filho e combinando seu nível de emoção. 'Charlie, Charlie louco, louco, louco. Mamãe não vai brincar. Mas a mamãe termina de brincar. Mamãe trabalha, trabalha, trabalha agora. Jogue mais tarde. Encontre um brinquedo para distraí-lo e continue com seu trabalho, ocasionalmente saltando para um passeio rápido se o que você está fazendo durar mais de meia hora. Às vezes, tudo o que seu filho precisa para ficar satisfeito é um intervalo de cinco minutos.
Eles promovem o desenvolvimento do nosso filho com brincadeiras e criatividade.
Em seu livro, o Dr. Karp afirma de forma pungente que brincar é mais importante do que os estudos durante a infância. De acordo com o Dr. Karp, quando um pai brinca com seu filho, eles 'excitam seus sentidos, aumentam suas habilidades pessoais, aumentam sua confiança, ensinam-lhe sobre o mundo e assim por diante'. Os intervalos ajudam no jogo.
Karp prossegue dizendo que existem três tipos de brincadeira: brincadeira externa, brincadeira criativa e leitura. Olhando para trás em minha agenda, tento agendar um horário para cada dia. De manhã, lemos juntos um livro e assistimos Story Time na biblioteca local. Saímos para correr pela manhã e depois saímos novamente à tarde para uma caminhada, uma ida à piscina ou parque, ou para sentar ao ar livre e explorar. A brincadeira criativa pode ser qualquer coisa, desde construir com blocos ou correr com carros de brinquedo até criar uma estação de água ou brincar com tinta.
Um intervalo não significa que devo estar envolvido o tempo todo em que meu filho participa dessas peças. Isso significa que, por um período de tempo, deixo de lado quaisquer distrações e interajo diretamente com o que ele está fazendo. Quando o tempo acabar, posso verificar meu telefone ou ir a algum lugar próximo para me envolver em outra coisa, de vez em quando vindo para fazer intervalos de cinco a 10 minutos mais curtos. Além disso, só esse tempo permite que seu filho aprenda a brincar de forma independente, o que é uma habilidade importante para crianças pequenas.
Eles dão aos pais mais tempo sozinhos.
A pesquisa mostra que os pais precisam de um tempo sozinhos durante o dia para serem mais felizes , especialmente mães. Os psicólogos dizem o tempo sozinho ajuda a reiniciar nossos cérebros , melhora nossa concentração, melhora nossos relacionamentos, auxilia na resolução de problemas e dá espaço para a autodescoberta.
Os intervalos me ajudam a conseguir tudo isso e a evitar que me sinta culpado por não passar tempo suficiente com meu filho. Depois de dar ao meu filho 10 a 30 minutos do meu tempo integral ao longo do dia, não me sinto mal se for até o sofá para ler um livro, verificar minhas redes sociais ou trabalhar em um blog no computador quando o tempo acabar.
Preciso desse tempo para ser um pai mais feliz. Envolver-se e interagir com uma criança durante todo o dia é emocionalmente desgastante e pode ser, francamente, chato. É normal que os pais se sintam assim. Os pais, assim como as crianças, precisam de tempo para ficarem sozinhos. Os intervalos garantem que meu filho e eu separemos aquele cobiçado espaço.
Eles contribuem para uma família mais feliz.
Resumindo, os intervalos melhoraram muitos aspectos de nossas vidas. Eles evitam que o dia se prolongue, exigem toda a nossa atenção longe das distrações digitais, nutrem e apoiam as brincadeiras e reservam “tempo para mim” para pais sobrecarregados e exaustos. Mais importante ainda, os intervalos dão aos seus filhos o amor e o cuidado de que precisam, ao mesmo tempo que permitem que você cuide de si mesmo e não se sinta culpado no processo.
