O TikTok tem o péssimo hábito de autodiagnóstico, e a recente tendência de “limpeza maníaca” é a prova disso. A gravadora — que já inspirou vídeos com mais de oito milhões de visualizações - mostra pessoas usando suas explosões aleatórias de energia para ajudar a arrumar em velocidades sem precedentes (ou talvez seja apenas a filmagem acelerada da câmera). À primeira vista, parece um conteúdo inofensivo e até identificável. Mas, segundo os especialistas, rotular este comportamento como “maníaco” pode ter alguns efeitos secundários insidiosos.
O uso indevido casual do termo “maníaco” na internet não é novidade. Nós vimos isso com a estética da 'garota maníaca dos sonhos das duendes' , então novamente com ' franja maníaca ', e ' compras maníacas .' Mas esses rótulos espalham principalmente informações erradas, muitas vezes deturpando o que realmente significa ser maníaco e normalizando comportamentos potencialmente preocupantes. 'Limpeza maníaca não seria maníaca se eu não pulasse o café da manhã', escreveu um comentarista no TikTok . 'Por que não consigo isso', outra pessoa lamentou em referência a um episódio maníaco de limpeza.
Para entender melhor o fascínio da internet pela palavra 'maníaco', conversamos com Aaron Tendler , MD, psiquiatra e diretor médico da Brains Way . Aqui está o que os profissionais acham de todos os vídeos de limpeza maníaca que aparecem no seu FYP - além da diferença entre um verdadeiro episódio maníaco e uma sessão de limpeza saudável.
O que é mania?
É ótimo quando as pessoas podem se reunir e compartilhar suas experiências com uma doença ou transtorno mental genuíno. Não é tão bom quando outros usam esse diagnóstico legítimo para rotular inadequadamente uma tendência do TikTok. “O termo 'maníaco' é mais comumente associado ao transtorno bipolar, também conhecido como doença maníaco-depressiva: um distúrbio cerebral que causa mudanças imprevisíveis no humor, na energia e na capacidade de funcionamento de uma pessoa”, diz o Dr.
Aqueles que lutam legitimamente contra a mania “apresentam uma intensidade distinta e elevada em comparação com as flutuações normais experimentadas por todos”, explica ele. Este estado elevado de energia e intensidade prejudica o funcionamento e pode causar relacionamentos tensos, diminuição do desempenho profissional ou escolar, prisões ou hospitalizações. Além das mudanças de humor, o Dr. Tendler diz que o comportamento maníaco também deve incluir pelo menos três dos seguintes: autoestima inflada ou grandiosidade, diminuição da necessidade de sono, aumento da loquacidade, pensamentos acelerados, distração, aumento da atividade direcionada a objetivos ou inquietação física e envolvimento em atividades arriscadas. Limpar por horas a fio pode atender a esse critério para alguém que está passando por um verdadeiro episódio maníaco, mas é muito diferente de alguém que sente vontade ocasional de limpar.
O que é limpeza maníaca?
“A limpeza maníaca do TikTok refere-se a uma explosão focada de atividade direcionada a um objetivo, especificamente várias horas de limpeza”, diz o Dr. Ao contrário de um verdadeiro episódio maníaco, essas sessões de limpeza do TikTok não parecem durar dias, semanas ou meses. “TikTok também não se refere a um comportamento associado a qualquer sofrimento ou disfunção”, diz o Dr. Tendler. A maioria das pessoas se filma arrumando a cozinha ou organizando os quartos, provavelmente rotulando o comportamento como “maníaco” devido ao aumento repentino de motivação.
Uma das diferenças mais marcantes entre a limpeza maníaca e a mania real, segundo o Dr. Tendler, é a duração. “Os episódios maníacos duram no mínimo sete dias, os episódios hipomaníacos, quatro dias, com sintomas na maior parte de cada um desses dias”, diz ele. Os sintomas relacionados à mania também afetarão o humor e a cognição, não apenas o comportamento.
Por que a 'limpeza maníaca' é problemática?
A tendência da limpeza maníaca pode não ser inerentemente perigosa, mas equiparar a mania à limpeza diária é preocupante por alguns motivos. “Branalizar os sérios desafios que os indivíduos enfrentam pode ser prejudicial para aqueles que vivem com eles”, diz o Dr. Tendler, acrescentando que isto também pode contribuir para estereótipos e estigma em torno da saúde mental. 'É crucial abordar as discussões sobre saúde mental com precisão, empatia e foco na promoção da compreensão e do apoio.' As palavras são importantes e é importante que você proceda com cautela e empatia ao usá-las, especialmente aquelas no âmbito da saúde mental, como 'mania'.
“Sem uma compreensão adequada das implicações clínicas, o uso indevido ou banalização deste termo pode contribuir para o mal-entendido em torno da doença e até mesmo dissuadir alguém de procurar ajuda”, diz o Dr. Tendler. Ele observa que palavras como “maníaco” são, em última análise, termos clínicos usados para descrever o transtorno bipolar, e usá-los indevidamente pode ter consequências graves. Dito isto, se você acha que pode estar lidando com mania, hipomania ou transtorno bipolar, o Dr. Tendler o incentiva a procurar atendimento profissional. “Você deve sempre consultar um especialista em saúde mental se tiver alguma dúvida e evitar o autodiagnóstico”, diz ele. 'A motivação ocasional para limpar é normal e é bom agendar isso regularmente. Se as explosões de limpeza ocorrerem em horários estranhos e perturbarem o sono, torna-se um assunto que merece atenção.
