Na verdade, não há nada mais frustrante do que parar o treino assim que começar, porque o cabelo está cobrindo completamente o rosto. Sabemos que encontrar tempo para ir à academia pode ser uma tarefa difícil por si só, mas prometemos que descobrir qual penteado usar que não atrapalhe sua onda de endorfina não precisa ser tão complicado.
Esteja você indo para o próximo treino inspirado no bootcamp com seu melhor amigo ou aproveitando um momento de atenção plena para mover seu corpo e cérebro com ioga quente, nós reunimos os melhores penteados de treino que durarão toda a sua sessão de suor. Isso significa que não é mais necessário apertar o botão de pausa no meio da corrida para refazer seu penteado coque ou soprar ar para expulsá-lo do rosto.
Especialistas apresentados neste artigo
Clarisse Rubenstein é uma celebridade cabeleireira e especialista em beleza.
Consultamos a famosa cabeleireira Clariss Rubenstein sobre seus penteados fofos favoritos para a academia. “Dependendo do meu treino, meus penteados preferidos são um topete, uma trança de rabo de cavalo baixo e elegante, um rabo de cavalo liso com faixa para a cabeça”, Rubenstein disse ao PS. Ao treinar, você deve se concentrar nas seguintes questões: Que tipo de treino você fará? Se você for se deitar para fazer alguma atividade – pilates ou trabalho de esteira – você deve evitar qualquer penteado que fique na parte de trás da sua cabeça”, diz ela. Rubenstein também sugere pensar em como você planeja usar o cabelo depois, quanto tempo após o treino você tem para lavar o cabelo e quais ferramentas e produtos você tem acesso após o treino. Ela também alerta contra a escolha de qualquer coisa que cause muito estresse ao cabelo.
Se você está procurando uma dose de inspiração, nós temos o que você precisa. Continue rolando para ver os melhores penteados de treino para usar na sua próxima sessão de ginástica.
Pão Trançado
Prenda o cabelo em um coque trançado para mantê-lo longe do pescoço durante o treino. Você pode alisá-lo com seu óleo ou cera favorito para não precisar se preocupar com a possibilidade de alguma peça se soltar. Ou, se você gosta da ideia de ter peças emolduradas no rosto em volta da cabeça, pode trançá-las para mantê-las livres de bagunça.
Rabo de cavalo alto
Um rabo de cavalo alto é um penteado clássico de academia e durará muitos anos. Ele mantém todos os fios soltos afastados do rosto. Também funciona praticamente para qualquer tipo de treino que você escolher, o que o torna tão versátil.
Tiara com cabelo solto
Você gosta de manter o cabelo solto durante o treino? Você pode simplesmente optar por adicionar uma bela faixa de suor ao seu visual para tirar o cabelo do rosto.
Nós Bantu
Se você está procurando um penteado de treino que mantenha seu cabelo natural protegido e longe do rosto, experimente os nós Bantu. Este estilo protetor pode ser usado com a adição de tranças na moldura do rosto ou você pode puxar todo o cabelo para cima para manter as coisas simples.
Trança rabo de peixe
Você pode elevar todo o seu visual de academia com uma trança tipo rabo de peixe. Ele adiciona apenas um toque de complexidade ao seu visual e mantém o cabelo firmemente no lugar, mesmo nas sessões de ginástica mais difíceis.
Pão baixo com elástico
O coque baixo é a opção ideal para quando você está com falta de tempo e não quer sobrecarregar muito o cabelo. Basta prender o cabelo em um coque baixo e usar um elástico de seda para ajudar a reduzir a quebra do cabelo.
Tranças Francesas Duplas
Ter tranças de cada lado é ótimo para manter o cabelo longe do pescoço durante o treino, para que não sue. Divida o cabelo em duas seções e crie um look de trança francesa dupla que você também pode arrasar depois da sessão de suor.
Pãezinhos Espaciais
Os pãezinhos espaciais de Yara Shahidi levarão você de volta aos anos 90 de uma forma lúdica. Não é apenas muito fácil de criar, mas é ótimo para qualquer treino no solo onde você não quer que seu penteado machuque sua cabeça quando estiver deitado.
Trança de rabo de cavalo
Também há muitos estilos de cabelo que você pode usar no pós-treino – uma trança de rabo de cavalo é um deles. Não só parece tão fofo, mas você também pode adicionar uma fita no final da sessão de ginástica quando terminar para dar um toque especial.
Tranças duplas com grampos de cabelo
Siga os passos de Olivia Rodrigo prendendo o cabelo em duas longas tranças com uma elegante divisão no meio. Você pode garantir que a franja fique fora do seu rosto adicionando uma variedade de grampos de cabelo coloridos em cada lado.
Pão bagunçado
Opte por um coque bagunçado se quiser parecer que acabou de sair da cama, mas ainda parece arrumado. Se você estiver fazendo um treino de baixo impacto como ioga, também pode deixar uma pequena gavinha de lado, à la Hailey Bieber.
Rabos de cavalo bolha
Pense nos rabos de cavalo em forma de bolha como um parente extrovertido e divertido de um rabo de cavalo normal. São necessários apenas mais alguns elásticos de cabelo para montar, e você não precisa ser um mago de penteados para conseguir o visual.
Tranças Duplas
As tranças duplas não são apenas fáceis de criar, mas você pode torná-las tão bagunçadas ou apertadas quanto desejar, dependendo do seu treino. Camila Cabello demonstra estilo solto para alguns trechos no tatame. Você também pode usá-los para jantar com os amigos depois.
Pão elegante com parte central
A adição de uma divisão intermediária pode transformar seu cabelo de simples a elegante em um piscar de olhos. Em vez de optar por um coque normal, eleve seu visual com uma parte pontiaguda.
Rabo de cavalo elegante
Se você está com o cabelo no segundo ou terceiro dia e quer se exercitar antes de lavar, um rabo de cavalo elegante é a melhor opção. Você também pode usar seu óleo de cabelo favorito ou bastão de cera para garantir que os cabelos do bebê permaneçam no lugar. Este é um ótimo penteado para um treino de alto impacto, onde você precisa que cada fio fique no lugar.
Nikita Charuza é uma escritora freelance que cobre beleza, estilo e bem-estar há mais de uma década. Ela adora entrevistar especialistas do setor e testar as últimas tendências de beleza e moda. Ela escreveu para PS, Allure, Elle, InStyle, People e muito mais.
