O Instagram é uma grande fonte de inspiração para fitness; percorremos antes e depois motivadores, obtemos ideias de exercícios de nossas contas favoritas e até encontramos informações nutricionais interessantes. Uma coisa que adoramos na comunidade de fitness no Instagram é a abertura de alguns treinadores sobre suas jornadas durante a gravidez.
Quer você seja mãe ou não, há muito a aprender com as mães em boa forma do Instagram e sua dedicação em serem mais felizes e saudáveis durante e após a gravidez. Se você precisar de um pequeno lembrete sobre por que está dedicando tempo para dar o melhor de si dentro e fora da academia, continue lendo para obter conselhos motivadores de seis de nossas mães em forma favoritas.
Emily Skye
'É totalmente irreal para mim esperar 'recuperar' de ter minha linda barriga grande para uma barriga lisa e magra em um curto espaço de tempo. Eu escolho celebrar meu corpo e o quão incrível ele é em qualquer condição, forma (ou tamanho) e escolho me concentrar em ser o meu melhor mental e fisicamente para minha filha Mia - e minha prioridade definitivamente não é ter uma determinada aparência. - Emily Skye
Massy Árias
'Ainda pratico aquilo em que acredito: comida é remédio e não me privo de nenhum grupo alimentar. Eu apenas como inteiro e como bem. - Massy Árias
Tammy Hembrow
'É muito importante amar a si mesmo e ao seu corpo em TODAS as fases da sua vida. Cada corpo é diferente e você nunca deve se comparar com os outros. Mas se você der ao seu corpo o amor, o exercício e a nutrição que ele merece, você colherá os frutos. - Tammy Hembrow
Kelsey Wells
'Seja paciente consigo mesmo. Acredite em si mesmo. Escolha ver o mundo e o seu corpo com gratidão em vez de crítica - e essa será a chave para aprender o amor próprio. E o amor próprio será a chave para uma vida saudável. - Kelsey Wells
Revisão Jane Schulz
'Dê um tempo, linda, você será capaz de abraçar seu corpo novamente. Isso é difícil e vai ficar mais difícil, mas vale a pena. E maldita garota, tenha orgulho do que você fez, você é incrível, seja mais gentil consigo mesma!' - Revisão Jane Schulz
Carina
'É muito importante reservar um pouco de tempo para você todos os dias para fazer algo só para você. Nem precisa ser exercício – faça o que lhe traz alegria, paz, satisfação ou apenas faz você rir. - Carina
