O envelhecimento não precisa afetar sua imagem corporal se você não permitir. Nossos amigos em SeuTango reunimos uma coleção de fotos inspiradoras que provam que você pode se orgulhar de seu corpo em qualquer idade.
Metas de condicionamento físico com hashtag.
O envelhecimento é normalmente considerado uma coisa muito assustadora.
Não apenas você deve perder a cor do seu cabelo e a energia da sua juventude, mas qualquer nível de gostosura que você tenha desfrutado supostamente vai embora. voando pela janela quando você envelhecer.
Até este exato momento, eu não achava que as palavras 'quente' e 'vovó' jamais estariam na mesma frase. Mas estamos em 2017 e tudo é possível – com uma boa dieta e exercícios.
Além disso, não digite 'vovós gostosas' no Google. Confie em mim.
Mas graças à internet e um segmento da Inside Edition de 2016 , Eu tenho quatro mulheres super gostosas e em boa forma com mais de 60 anos que farão com que envelhecer pareça menos assustador (e provavelmente motivarão você a ir à academia).
1. Wendy Ida, 65.
É óbvio à primeira vista que Wendy não parece ter 65 anos. Se eu a visse na rua, provavelmente teria entre 30 e 40 anos no máximo. Então, como essa senhora em forma, feroz e fabulosa (palavras dela, não minhas) tem a aparência que tem?
Bem, para começar, ela é uma personal trainer e uma autoproclamada especialista em recuperar sua vida depois dos 40. Ela escreveu um livro best-seller, tem programas de treinamento físico pessoal e detém dois recordes mundiais do Guinness, sendo um deles o instrutor ativo mais velho em múltiplas disciplinas e o segundo é para o maior número de Burpees em um minuto.
Se o segredo para parecer tão gostoso aos 65 anos são os burpees, então ficarei um pouco irritado.
Ainda assim, Wendy é uma inspiração criada por ela mesma. Ela só começou a malhar aos 43 anos e perdeu 36 quilos que manteve durante a maior parte da vida. A garota lutou. Basta ler esta parte de sua biografia:
'Ela é uma sobrevivente de violência doméstica que estava em más condições, com problemas de saúde e tinha baixa auto-estima. Não é de admirar que Wendy sinta que compartilhar sua abordagem autodidata sobre prontidão mental, autoestima e ensino, pregar e inspirar outros a viverem seu potencial pode não apenas mudar o mundo, mas é sua razão de viver.'
Hashtag abençoada.
Rebecca LaNasa, 76.
Setenta e seis pessoas. Rebecca LaNasa com seu corpo tonificado e fofinha de duende fofa é a única motivação que você precisa para prestar atenção à sua saúde.
O entusiasta do fitness já foi instrutor de Zumba por mais de uma década, ministrando cerca de 10 horas de aulas por semana. Acho que 10 horas seguidas de treino também são a chave para o calor nos seus anos de crepúsculo.
* Coloca o sanduíche de café da manhã Asiago com bacon e queijo *
Por ser tão linda e maravilhosa, ela também foi nomeada Sra. Florida Senior America em 2013.
Ellen Ector, 64
Essa beleza corre uma academia de ginástica particular com sua filha (que é tão fofo) e é um guru do fitness há mais de dois anos. Sua gostosura não é muito surpreendente, dada sua história de competição em corridas de rua e triatlos, mas é um bom lembrete de que quanto mais cedo você se tornar ativo, maiores serão as chances de parecer ter 30 anos aos 60.
Ela também promove um estilo de vida vegano, o que parece extremamente difícil, mas depois de ver as fotos de Ellen, pode valer a pena.
Peggy Hilbert, 70
Peggy é, bem, um AF rasgado. Esse personal trainer e instrutor de aeróbica só começou a levantar peso aos 50 anos e disse que isso realmente a ajudou a continuar independente e feliz à medida que envelhecia.
Ela também credita se sentir mais jovem e ter amigos mais jovens, a maioria 15-20 anos mais nova que ela.
E para torná-la ainda mais rainha, ela costuma usar vestidos de strass e tem uma tatuagem no seio que diz 'OMG'.
Tipo, como você poderia não amá-la?
Então, observe para si mesmo. Se você quiser manter algum senso de sensualidade à medida que envelhece, você pode querer encontrar seu estilo de condicionamento físico - ou pelo menos contratar uma dessas mulheres para treiná-lo.
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