Anna Faris é mãe, apresentadora de um podcast inegavelmente divertido e tem um filme a caminho, mas, assim como nós, Anna aprecia seu tempo sozinha. No Edição de maio de Saúde da Mulher , a atriz de 41 anos falou sério sobre caminhadas e por que é mais do que apenas uma atividade para ela - é a hora dela ficar sozinha e manter contato com suas emoções, e isso começou há muito tempo.
“Eu cresci em Washington e meu pai nos levava para fazer caminhadas nas montanhas todo fim de semana”, disse ela à revista. “Desde cedo tive uma paixão por isso. Não podíamos trazer amigos e estou muito grato por esse tempo porque me obrigou a conversar com meus pais e apreciar a natureza. Espero incutir isso em meu filho.
Mesmo quando ele estava ainda em um carrinho de bebê , Anna era frequentemente vista levando o filho Jack, de 5 anos, para caminhadas. Embora as caminhadas em família possam ser difíceis, é a experiência que significa muito para a atriz. Não são os treinos intensos e rigorosos que vimos de outras celebridades, mas são os problemas mentais e treino físico que é tão importante para Anna.
'Eu não medito; Provavelmente deveria, mas agora penso nas caminhadas como um momento para ficar sozinha e refletir”, explicou ela. 'Adoro empurrar meu corpo, mas também adoro a solidão. É uma das poucas vezes na minha semana que fico sozinho e penso nas coisas. Às vezes ouço outros podcasts e me inspiro neles.
E todos nós sabemos que os benefícios mentais de um treino são tão importantes quanto os físicos.
