Elementos de design: Getty | bymuratdeniz; Sergei Proskurin
Ilustração fotográfica: Ava Cruz
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Ilustração fotográfica: Ava Cruz
Aprendemos um monte de coisas que nunca usamos na vida (como letra cursiva!), Mas muitas vezes não aprendemos as habilidades necessárias, como lidar com dívidas médicas ou como pagar impostos, e definitivamente não aprendemos o suficiente sobre saúde sexual. Falar sobre sexo e saúde sexual ainda é um tabu, mas é importante sabermos cuidar melhor do nosso corpo para manter uma boa saúde e nos sentirmos fortalecidos. E isso inclui saber cuidar e limpar adequadamente a vulva e a região vaginal.
Quando se trata de limpar a vagina e a vulva, as orientações que existem podem ser um pouco confusas, especialmente com o fluxo de produtos de bem-estar projetados para “refrescar as coisas” lá embaixo. A realidade é que sua vagina é uma máquina muito bem lubrificada e, embora o mercado queira que você acredite que precisa de uma dúzia de produtos para limpá-la, a realidade é que é muito simples. Mas aqui estão algumas coisas que você deve e não deve fazer quando se trata de limpar sua vagina.
Como limpar sua vagina
'Eu recomendo que as pessoas deixem a vulva e a área vaginal em paz para manter uma boa saúde' Kameelah Phillips , MD, ginecologista certificado e fundador da Saúde da Mulher Calla , disse 247CM. Você pode pensar que precisa fazer tudo ao tomar banho para limpar a vagina, mas não o faz, já que ela é autolimpante. “Sua secreção é literalmente o banho de sua vagina”, disse o Dr. Phillips. O corrimento que sua vagina produz remove bactérias e “coisas que podem ficar presas na vagina” diariamente, explicou ela. A quantidade de corrimento que sua vagina produz pode mudar frequentemente com base em seu ciclo de ovulação (se você ovular), sua saúde e infecções, acrescentou ela.
A ducha é outra prática comercializada para pessoas com vaginas, mas o Dr. Phillips recomenda evitá-la. “Quando introduzimos duchas higiênicas, mesmo que seja água, elas perturbam o equilíbrio natural das bactérias saudáveis que seu corpo está tentando estabelecer”, explicou ela.
Para limpar lá embaixo, você deve abrir os lábios e passar um dedo molhado ou um pouco de água com sabão nos lábios para remover o esmegma (um acúmulo de células mortas da pele, óleo e outros fluidos encontrados na ponta do pênis ou nas dobras da vagina) seguido de enxágue com água. Se você tem pêlos pubianos, não há problema em usar sabonete neutro na região onde há pêlos, como os lábios externos, pois os pêlos retêm o odor.
Para limpar os lábios internos, o Dr. Phillips disse para simplesmente enxaguá-los com água. Se você quiser usar produtos anunciados para limpar sua vagina, o Dr. Phillips recomenda usá-los apenas na área com pelos. “Menos é mais quando se trata de cuidados com a vulva e a vagina”, enfatizou o Dr. Phillips.
Como limpar o interior da vagina
Não. Phillips recomenda lavar apenas a parte externa da vulva e os grandes lábios com sabão neutro. 'Não crescemos aprendendo a cuidar de nossas vaginas... você nunca precisa inserir os dedos, sabonete ou qualquer coisa dentro para lavar sua vagina', disse ela.
O fato é que sua vagina não precisa cheirar a roseiras. Na verdade, é normal que sua vagina tenha um cheiro e que esse cheiro mude diariamente e mensalmente. Se você notar um cheiro um pouco estranho ou de peixe, pode ser um indicador de uma infecção e você pode consultar seu médico de atenção primária ou ginecologista. Sua vagina é extremamente sensível, então certifique-se de mostrar um pouco de TLC, mas não exagere na forma como você cuida dela. Se você tiver dúvidas sobre sua saúde vaginal, pergunte a um especialista, não importa quão estranhas ou incomuns você considere suas perguntas.
— Reportagem adicional de Alexis Jones
