Não sou corredor de forma alguma, mas ainda adoro assistir ao atletismo olímpico. A cada Jogos fico cada vez mais impressionado com o que esses atletas conseguem alcançar. Embora seja necessário muito treinamento para desenvolver esse tipo de velocidade, aprendi que também há algumas coisas que os corredores podem fazer no dia da corrida para melhorar suas chances, desde sair rapidamente dos blocos de partida até usar mangas de compressão. Sim, as mangas nos braços ou nas pernas têm um propósito - e, até certo ponto, podem ser tão cruciais para os corredores quanto as toucas de natação são para os nadadores ou o giz é para os ginastas.
A pesquisa sugere que roupas de compressão – incluindo mangas usadas nos braços ou panturrilhas – podem ajudar a reduzir a dor e a inflamação , além de retardar a fadiga muscular. O efeito provavelmente não é significativo o suficiente para impulsionar um corredor ao pódio, mas, em teoria, a compressão deveria ajudar a eliminar o ácido láctico que se acumula nos músculos, o que pode ajudar a prevenir cãibras e fadiga durante a corrida e até mesmo permitir que um corredor se recupere mais rapidamente. Embora você note que tanto velocistas quanto corredores de longa distância usam mangas de compressão, elas são mais comuns entre os últimos. Isso ocorre porque os corredores de longa distância são mais suscetíveis à fadiga muscular durante uma corrida.
Durante as Olimpíadas, você pode notar os atletas dobrando as mangas de compressão, usando uma em cada braço ou perna, dependendo do tipo de apoio que sentem que precisam. Allyson Felix usou mangas de compressão em ambas as panturrilhas durante as Olimpíadas do Rio de 2016, por exemplo. Em última análise, tudo se resume ao que fará com que um atleta se sinta mais confortável e confiante durante uma corrida, porque manter-se saudável e seguro é sempre a principal prioridade.
