Ensaio Pessoal

Como eu abraço minha bissexualidade em um relacionamento hetero e monogâmico

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Parade goers in London stand at a Pride celebration, with one holding the the bisexual pride flag, which has pink, purple, and blue colors. (Photo by Tristan Fewings/Getty Images for Pride in London)

Getty Images para Orgulho em Londres | Tristan Fewings

Getty Images para Orgulho em Londres | Tristan Fewings

Assumi-me como bissexual durante a pandemia, mais ou menos na mesma época em que deixei a igreja cristã. Até os 24 anos, suprimi minha identidade sexual por medo de ser julgada e rejeitada por gostar tanto de homens quanto de mulheres. O cristianismo salvou minha vida quando eu era mais jovem, mas me infligiu vergonha à medida que envelheci. Então, depois de anos orando para ser diferente, comecei a me aceitar como sou.



Em 2021, eu tinha acabado de começar a conversar com meu atual parceiro, um homem, quando lhe disse que ainda não estava pronta para levar ele a sério por causa do meu interesse por mulheres. Foi importante para mim dar todo o espaço necessário à nova e emocionante empreitada de não esconder mais quem eu sou e apenas namorar homens.

Ele entendeu e apoiou minha decisão ao propor a ideia de um relacionamento aberto. Dessa forma, não teríamos que jogar fora o que tínhamos, mas eu ainda teria espaço para explorar minha sexualidade da maneira que desejasse. Nunca considerei um relacionamento aberto por causa de minhas inseguranças pessoais sobre ser o segundo melhor. Mas com limites claros definidos, optei por tentar.

No início, tive vários encontros com mulheres que conheci online e tive alguns encontros sexuais com aquelas com quem mais me conectei. A maioria dos encontros pareceu assustadora no início, mas natural e estimulante quando o nervosismo passou. Com cada um deles, nunca tive que questionar se era bissexual. Em vez disso, a única coisa que questionei foi por que esperei tanto tempo para fazer aquilo que me fez sentir mais vivo, livre e corporificado do que nunca.

Agora que estava em um relacionamento heterossexual e monogâmico, lutava para me sentir validado em minha sexualidade.

Meu parceiro e eu conversamos sobre cada interação que tive com mulheres e isso não interferiu em nosso relacionamento por meses. No entanto, percebi que ele estava começando a se sentir excluído quando mencionou que, eventualmente, seria bom estar envolvido nas interações sexuais que eu estava tendo com mulheres fora do nosso relacionamento.

Um limite que estabeleci no início foi que queria que minha exploração com mulheres fosse um empreendimento individual e sem meu parceiro. Mas quando percebi que isso poderia ser insustentável, decidi me comprometer exclusivamente com ele – por respeito ao meu parceiro, mas também como forma de proteger minhas próprias necessidades.

Não tinha dúvidas de que ele era quem eu queria estar a longo prazo e eu estava pronto para começar nosso próximo capítulo como casal. Mas isso também significou descobrir como ser capaz de expressar minha estranheza em nosso relacionamento.

Só quando parei de namorar mulheres é que me perguntei se era bissexual e se não estava apenas passando por uma fase. Agora que estava em um relacionamento heterossexual e monogâmico, lutava para me sentir validado em minha sexualidade.

Eu me perguntei: eu era considerado parte da comunidade queer?

Lutei contra esse sentimento até que um amigo queer me garantiu que nada poderia ou jamais iria prejudicar a forma como escolhi me identificar. 'Sua sexualidade é válida, ponto final', disseram eles.

O que eu precisava de ajuda para descobrir, porém, era como me expressar como uma mulher bissexual num relacionamento heterossexual. Com o tempo, adotei algumas práticas que me permitem fazer isso de maneira saudável.

A maior mudança que fiz foi me vestir de uma maneira que parecesse autêntica com quem eu sou. Recentemente, me vi na seção masculina da Target, em busca de um short de algodão confortável para usar no verão. Quando os coloquei no provador, sorri e não precisei pensar duas vezes se iria comprá-los. Eu nunca me senti tão eu mesmo.

Tendo lutado contra um distúrbio alimentar no passado, passei vários anos hiperfixado com minha imagem e me vestindo da maneira que achava que era esperada de mim. Usei maquiagem pesada, jeans justos, blusas de botões e sandálias de tiras.

À medida que fui crescendo em meu verdadeiro eu, descobri que prefiro maquiagem mínima, calças largas, uma camiseta larga e Birkenstocks ou Vans. Isso não significa que ocasionalmente não colocarei um vestido ou enrolarei o cabelo; significa que eliminei a pressão para me fazer parecer como acho que os outros querem que eu apareça. Meus pequenos brincos de argola, as tatuagens em meus braços e meu cabelo natural preso em um rabo de cavalo ou coque meio preso são pequenas mudanças em minha aparência que pareciam grandes marcos para abraçar minha identidade.

Hoje tenho orgulho de ser uma mulher bissexual em um relacionamento heterossexual.

Ao abraçar verdadeiramente a minha identidade, também tenho procurado aprender com aqueles que se identificam de forma semelhante a mim. No meu relacionamento heterossexual, priorizei diversificar meu feed de mídia social, seguindo mais vozes queer e prestando atenção em como posso apoiar melhor a mim mesmo e aos outros dentro da comunidade queer. Essas vozes me inspiraram a participar da caminhada anual do Orgulho em minha cidade, pendurar uma bandeira do Orgulho na frente de nossa casa e me tornar amigo mais próximo de outras pessoas queer e aliados.

Expressar minha bissexualidade também significou ter conversas mais frequentes com minha família sobre isso. Tenho dois irmãos mais novos e foi importante para mim assumir o compromisso deles e continuar a compartilhar com eles como estou navegando em minha sexualidade. No verão passado, minha irmã e eu estávamos acampando, aconchegadas em nossos sacos de dormir, quando eu disse a ela que gostava de uma garota e que iria levá-la para sair. Eu li para ela nossas trocas de mensagens, embaraçosamente tonto, como uma jovem estudante corando ao ver sua primeira paixão. Este momento abriu uma nova porta em nosso relacionamento e espero ter incutido em minha irmã a confiança de que ela também poderá sempre ser honesta comigo.

Minha jornada de suprimir minha sexualidade para agora expressá-la também me inspirou a compartilhar minha história com pessoas próximas e distantes de mim. Ao escrever, consegui atingir um público ainda mais amplo do que apenas meus amigos e familiares; é o melhor meio que encontrei para fazer minha parte e ajudar os outros a se sentirem confiantes em serem eles mesmos.

E no final das contas tudo volta para o meu parceiro. Desde o início, ele me disse que é seguro compartilhar minha verdade com ele, não importa o quão assustador possa parecer. E, ao contrário de alguns dos meus ex-namorados, ele nunca tentou controlar o que eu faço ou como me visto. Tudo o que ele pediu é que eu cuide de mim mesmo da maneira que preciso e me comunique com ele ao longo do caminho.

Sem seu amor incondicional e apoio ao meu lado, é difícil dizer onde eu estaria. Hoje tenho orgulho de ser uma mulher bissexual em um relacionamento heterossexual. Eu sei que há mais coisas que me definem, mas esta peça, especialmente, é fundamental para quem eu sou e como vejo o mundo. Isso me tornou mais confiante em minha intuição, mais compassivo com os outros e um amigo melhor para mim mesmo. E ninguém pode, ou jamais irá, tirar isso de mim.

Minha sexualidade é válida, ponto final.


Carly Newberg é uma escritora queer e professora de ioga inclusiva que mora no noroeste do Pacífico e é apaixonada por curar feridas emocionais e crescer em versões mais autênticas de nós mesmos. Em 2019, ela se formou na Portland State University em ciências do exercício e comunicações. Carly escreveu para muitas publicações online, incluindo PS, Yoga Journal, Insider, Well Good e Dame.