Correndo

Corri 100 milhas em um mês; Aqui está o que aprendi

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
running 100 miles in a month

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Praticamente no segundo em que aceitei o desafio de corrida de 160 quilômetros, me arrependi. Mas não havia como voltar atrás. Fui eu quem descobriu o desafio através de um colega corredor de Nova York no Instagram. Fui eu que enviei para meu amigo e sugeri que nos juntássemos. Eu era o corredor experiente a quem meu amigo procurava para obter conselhos. E, no entanto, a ideia de me comprometer a correr 160 quilômetros em 31 dias não poderia ter me assustado mais.



Eu só tinha corrido 160 quilômetros em um mês outra vez e estava no auge do treinamento para a maratona. Alcançar tantos quilômetros em um mês requer uma corrida quase todos os dias e pelo menos uma corrida longa bastante intensa em algum momento da semana. Mas, além disso, requer uma resistência mental que só experimentei ao correr uma maratona.

Ao me preparar para o desafio, fiz o possível para mapear quantos quilômetros teria que percorrer a cada semana. Eu sabia que queria antecipar minha agenda caso perdesse uma ou duas corridas, para ter algum tempo no final para compensar. Isso resultou em eu correr 40 milhas nos primeiros 10 dias. A partir daí, corri cerca de 30 milhas na semana seguinte, 20 na terceira, e terminei com 10 no calendário da última semana. Acabei completando minhas 100 milhas – 101 milhas, para ser exato – em 25 dias.

Eu já estava completando outro desafio de condicionamento físico, então estava acostumado a me esforçar fisicamente. E felizmente eu estava armado com um par de tênis novo, como o tênis de corrida UA Charged Pursuit 2 (US $ 70), que estava pronto para percorrer toda a quilometragem extra. Mas, acima da luta física, eu também estava lutando contra minha natureza competitiva interna. Como parte de um desafio virtual em um aplicativo em execução, pude ver os outros 100 participantes e o quão avançados eles estavam em sua jornada. Alguns terminaram em 11 dias. (Deixe isso penetrar – 160 quilômetros em 11 dias.) Outros lutaram para terminar. Depois havia eu: em algum lugar no meio. Era difícil não me sentir competitivo e olhar constantemente para o aplicativo para ver onde estava minha posição.

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O desafio deveria ter sido entre mim e as milhas, não entre mim e meus colegas corredores. Então, com cerca de um terço dos meus quilômetros restantes e o final claramente à vista, simplesmente parei de prestar atenção nos outros corredores e me concentrei em mim mesmo. E de alguma forma, o desafio ficou infinitamente mais fácil. Ainda foi uma das coisas mais difíceis que tive que fazer como atleta. Mas apesar de ser fisicamente exigente e mentalmente exaustivo, descobri que era mais desafiado por um objetivo que não tinha recompensa do que por qualquer linha de chegada de corrida.

Meus 'desafios' normais de corrida geralmente resultam em uma linha de chegada de maratona ou em uma medalha. Desta vez, eu estava trabalhando em direção a um objetivo que não tinha praticamente nada em jogo além de minhas próprias pressões internas. A pressão que coloquei sobre mim mesmo quase me consumiu, mas assim que deixei de lado o aspecto da comparação e o estresse autoimposto, minhas milhas se tornaram parte da minha vida por um mês e não algo que eu 'tivesse que marcar'.

Quando cheguei à minha última milha, não havia linha de chegada para me cumprimentar. Nenhuma medalha no pescoço. E nenhum dos outros corredores do desafio sabia que eu tinha terminado. Mas eu estava mais orgulhoso do que nunca. O verdadeiro desafio o tempo todo estava entre mim e minhas próprias expectativas. Mas me esforçar para superar esses obstáculos mentais me mostrou que posso alcançar qualquer objetivo que estabeleci em meu esporte, independentemente do reconhecimento, o que se tornou uma recompensa por si só.