Cortesia de Pessoas
Cortesia de Pessoas
Sentado em círculo com sete estranhos, comecei a vomitar palavras. Expliquei que estava me sentindo sobrecarregado e que estava em conflito com alguém com quem comecei a namorar, mas que, no geral, estava feliz. Os outros membros do círculo colocaram as mãos no coração para mostrar que simpatizavam sem quebrar a regra número cinco: não interromper.
Eu estava respondendo a uma pergunta inicial - 'Como você está se sentindo, realmente? ' - no Pessoas , um espaço criado por Julie Rice e Elizabeth Cutler, fundadoras anteriores da SoulCycle. Peoplehood organiza encontros, conhecidos como 'reuniões', que são 'projetados para melhorar nossos relacionamentos, começando por nós mesmos', conforme descrito em seu site.
Esses encontros acontecem em um espaço de três andares em Nova York e também são acessíveis por meio de sessões virtuais. Quando entrei no estúdio de Nova York, ele imediatamente foi registrado como código SoulCycle, até um saguão todo branco, equipado com armários para nossos pertences. Mas não havia bicicletas à vista e, em vez de uma vela de toranja de Jonathan Adler, Mad et Len Spirituelle estava queimando no espaço de reunião.
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Entrando na experiência, tive sentimentos confusos. Adoro aprender sobre a dinâmica dos relacionamentos e refletir sobre mim mesmo através de práticas como a meditação guiada. Por outro lado, sou bastante cauteloso quando se trata de ficar vulnerável perto de estranhos e não tinha certeza até que ponto isso me tiraria da minha zona de conforto.
Quando a sessão estava prestes a começar, o nosso “guia” Connor repassou o compromisso do Peoplehood, que também apela à confidencialidade e ao respeito pelos outros membros do grupo “além das diferenças”. Connor então nos conduziu através de alguns exercícios de respiração coreografados com música.
Então chegou a hora da pergunta inicial mencionada. Se havia uma parte de mim que tinha pensado em recuar quando chegou a minha vez, isso foi anulado pela disposição dos meus colegas participantes de ficarem vulneráveis. As pessoas se abriram sobre uma série de provações e tribulações, desde a adaptação a uma grande mudança até uma mudança de opinião em relação à carreira. As respostas estavam muito longe do típico 'Tudo bem, obrigado' que todos esperamos quando perguntamos: 'Como vai você?'
Concluímos um exercício vinculado aos cinco sentidos e depois passamos para o foco principal da sessão, que girava em torno de nos tornarmos melhores ouvintes. Primeiro, aprimoraríamos nossas habilidades de “audição superior”, explicou Connor. Eles nos orientaram a dividir-nos em grupos de dois e passar três minutos cada um respondendo à pergunta: 'Com quem ou o que você sente falta de contato?' É importante ressaltar que o parceiro que não estava falando não deveria interromper de forma alguma.
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Nunca me considerei um péssimo ouvinte, mas precisei de tudo em mim para não 'mhmm' intermitentemente para que minha parceira soubesse que sua resposta um tanto pessoal estava ressoando. Perguntas que eu faria a ela passaram pela minha cabeça, pois sempre considerei o acompanhamento cuidadoso uma parte da escuta ativa. Quando ela terminou cedo, ficamos sentados em um silêncio constrangedor até chegar a minha vez.
Trocamos de parceiro e iniciamos nosso segundo exercício de escuta, que Connor chamou de “reproduzir”. Foi semelhante, mas desta vez o parceiro ouvinte teve que resumir tudo o que lhe foi dito no final dos três minutos. Depois de tudo dito e feito, passei a apreciar os apresentadores de podcast com habilidades de entrevista.
Encerramos com uma reflexão sobre como queríamos passar nossos verões e mais trabalho respiratório. Do início ao fim, a sessão durou uma hora.
Posso ver o Peoplehood atraindo o mesmo público que encontrou um senso de comunidade e realização espiritual no SoulCycle por volta de 2010. Connor e o resto do meu grupo tiveram uma presença acolhedora, embora a maioria deles fossem recém-chegados como eu. Descobrir isso pode ser muito reconfortante se você estiver se sentindo sozinho ou isolado.
Pessoas pushed me out of my comfort zone as someone who dreads even regular icebreakers. At the same time, I didn't feel like I was ever pressured to share something personal, and I was pleased to walk away with new insights. Specifically, the exercises reminded me that everyone's going through something, and made me want to become a better listener.
Mas chega de falar de mim - como vão você ?
Renee Cherry é uma colaboradora da 247CM especializada em beleza e bem-estar. Seus escritos foram publicados em Shape, Women's Health, Glamour e Well Good, entre outras publicações.
