Se você não está fazendo sexo durante a menstruação, está perdendo

Não sei quem precisa ouvir isso, mas sim, é totalmente seguro fazer sexo durante a menstruação - inclusive durante o sexo vaginal, sexo anal e sexo oral. Embora muitas pessoas sejam dissuadidas devido ao constrangimento, aos sintomas da TPM, às cólicas ou ao medo de ser “muito bagunçado”, o sexo menstrual pode ser uma experiência altamente agradável.

No entanto, de acordo com uma nova pesquisa da Você por Kotex , enquanto 54 por cento das mulheres disseram que estariam abertas a fazer sexo durante a menstruação, 40 por cento dizem que ficariam “envergonhadas” ou “inseguras” em sugerir isso a um parceiro. Além disso, apenas 50 por cento das mulheres disseram que se sentiriam desconfortáveis ​​em falar sobre sexo menstrual com o parceiro.

Para ajudar a combater o estigma associado ao sexo menstrual, vamos detalhar o que ter em mente ao fazer sexo menstrual. A seguir, você aprenderá tudo o que precisa saber sobre sexo menstrual, incluindo benefícios potenciais, preliminares e os melhores benefícios do sexo menstrual. Aprender como fazer sexo durante a menstruação é um ótimo primeiro passo para se sentir mais confiante ao falar sobre isso com seu parceiro e, eventualmente, fazer você mesmo.

Você pode fazer sexo durante a menstruação?

Você absolutamente pode fazer sexo durante a menstruação. É seguro, normal e, para muitas pessoas menstruadas, agradável. Decidir se você quer ou não fazer sexo durante a menstruação é mais uma preferência. Algumas pessoas gostam das sensações, enquanto o sexo menstrual pode fazer com que outras pessoas se sintam fisicamente desconfortáveis. Dito isto, há uma razão pela qual tantas pessoas com útero relatam sentir tesão extra durante a época do mês .

Benefícios sexuais menstruais

Querer prazer sexual durante a menstruação é completamente normal. Além disso, é bom para você. Algumas vantagens que vale a pena mencionar:

Emoções de bem-estar: De acordo com Universidade de Saúde e Ciências de Oregon , o sexo em geral pode aumentar sua autoestima, diminuir a depressão e a ansiedade, reduzir o estresse, melhorar seu sono e proporcionar alívio da dor. E sim, esses benefícios também ocorrem durante período sexo também. Alívio dos sintomas menstruais: O sexo também pode desempenhar um papel no alívio dos sintomas menstruais, como cólicas, dores nos seios e inquietação mental. Em um estudo lançado por Womanizer e Lunette , 70 por cento dos entrevistados (341 pessoas) relataram que a masturbação (também conhecida como sexo solo) teve um impacto na intensidade da dor menstrual - com 93 por cento deles relatando que o sexo solo reduziu a intensidade pelo menos um pouco. Lubrificação: O sangue atua como um lubrificante vaginal natural. A lubrificação é muito importante para evitar dor ou desconforto durante o sexo, e principalmente durante o sexo interno. Se você luta contra a secura vaginal, o sexo menstrual pode proporcionar alívio - mas você também deve considerar conversar com seu médico se sentir secura crônica.

Efeitos colaterais e riscos do período sexual

O sexo menstrual apresenta riscos e efeitos colaterais semelhantes aos do sexo fora do período menstrual, incluindo gravidez e DSTs. Você também pode sentir algum desconforto, por isso é importante sempre ouvir o seu corpo. Aqui estão alguns dos efeitos colaterais e riscos mais comuns do sexo durante o período.

Gravidez. Se você tem vulva e está fazendo sexo interno (vaginal) com alguém que tem pênis, você ainda pode definitivamente engravidar durante o período sexual. Você deve considerar o controle da natalidade, um DIU ou preservativos. Se o seu método de proteção falhar – como o rompimento do preservativo – você deve considerar tomar um anticoncepcional de emergência como o Plano B. DSTs. Você ainda pode transmitir ou contrair infecções sexualmente transmissíveis durante a menstruação. As DSTs podem ser transmitidas através de sexo vaginal, sexo anal ou sexo oral, diz o Colégio Americano de Obstetras e Ginecologistas . O controle da natalidade não previne DSTs; apenas métodos de barreira (como preservativos e protetores dentais) e vacinas podem ajudar a protegê-lo. O O CDC recomenda fazer o teste de DSTs pelo menos uma vez por ano, mas se você tiver vários parceiros sexuais ou nem sempre usar proteção, deverá fazer o teste a cada três a seis meses. Desconforto. Algumas pessoas não gostam de sexo durante a menstruação. Você pode sentir cólicas demais para relaxar ou movimentos repetitivos nos órgãos genitais podem deixá-lo um pouco irritado ou desconfortável. Ouça o seu corpo e, se o sexo menstrual não for para você, aproveite o descanso durante o ciclo. Se você fizer sexo durante a menstruação, certifique-se de retirar o tampão antes de qualquer tipo de sexo interno (como dedilhar ou usar vibradores, brinquedos ou um pênis na vagina) para evitar empurrar o tampão muito para trás, ou potencialmente ficando preso . Um tampão nunca pode ser “perdido”, mas você deve removê-lo o mais rápido possível ou visitar seu médico para obter ajuda.

Como fazer sexo durante a menstruação

A melhor maneira de fazer sexo é como você e seu parceiro se sentem mais confortáveis. Dito isto, existem algumas estratégias que tornarão a experiência ainda melhor.

Para começar, tenha uma conversa aberta antes de começar. Se você é novo em fazer sexo durante a menstruação, sempre vale a pena sentar-se com seu parceiro em um ambiente não sexual para conversar sobre preferências e limites. Você gosta de oral? Você prefere usar camisinha ou protetor dental? Como você e seu parceiro se sentem por ter sangue nas mãos, no corpo ou nos lençóis? Avaliar seus níveis de conforto é uma ótima maneira de ver onde seus interesses se sobrepõem e onde podem ser feitas concessões.

Preste atenção especial às preliminares. Preliminares é uma das melhores e mais importantes partes do sexo. As preliminares são os atos sensuais, físicos e emocionais que levam ao sexo com foco genital. Isso pode ser parecido com beijos, massagens, brincadeiras com os mamilos e atenção prolongada a zonas erógenas como pescoço, cabeça, barriga e coxas. 'O sexo mais satisfatório é quando é adiado e prolongado, e então todo o seu corpo está acordado e vivo', disse anteriormente a treinadora de sexo e relacionamento Kim Anami disse 247CM . 'E é muito mais provável que você tenha orgasmos de corpo inteiro quando faz isso, porque envolveu todo o seu corpo e não apenas os órgãos genitais.'

Durante a menstruação, você pode incorporar ideias de preliminares que a deixem mais confortável com o sangue menstrual. Você pode tomar banho com seu parceiro e aproveitar para limpar o sangue enquanto desfruta de toques suaves e beijos profundos. Você pode cair no outro extremo do espectro e achar o jogo de sangue erótico. O sangue menstrual pode ser usado nas preliminares, usando-o para uma massagem na barriga, na parte interna das coxas ou em qualquer outro lugar que o excite.

Use toalhas para reduzir a bagunça. Sexo menstrual é divertido, mas pode ser complicado. Considere colocar uma toalha embaixo de você e de seu(s) parceiro(s) para facilitar a limpeza. Se você está preocupada com a possibilidade de seu fluxo menstrual atrapalhar ou apenas gosta de brincar com água, o chuveiro é uma ótima opção para uma experiência íntima e mais limpa do que a cama também.

Por último, mas não menos importante, não se esqueça de praticar uma boa higiene. É totalmente seguro usar brinquedos como vibradores ou consolos durante o período sexual, mas você deve sempre limpar seus brinquedos sexuais antes e depois de cada uso. O sexo oral também é bom durante a menstruação – você pode usar um copo menstrual ou tampão durante a via oral para reduzir o fluxo sanguíneo, se preferir, mas não é necessário. Para sexo interno (vaginal), retire o tampão ou copo menstrual para evitar desconforto (ou, na pior das hipóteses, forçar um tampão muito fundo na vagina ).