Você não deveria ser um atleta olímpico para abraçar seu corpo de qualquer tamanho. Em o TikTok postado em 22 de junho, a jogadora de rugby da equipe dos EUA, Ilona Maher, mais uma vez usou sua plataforma para acabar com os vergonhadores do corpo - só que desta vez, eles estavam reagindo à sua aparição na Sports Illustrated Swim Week. Maher começou seu vídeo com uma captura de tela de uma postagem que dizia: “As pessoas estão debatendo online se esse tipo de corpo é considerado acima do peso ou não”, com uma foto de Maher na passarela.
'Acontece que sou grosso, sou suculento, encontro muita alegria na comida, acontece que não tenho um corpo feito para ser tamanho dois', disse Maher em resposta, observando que a postagem original teve quase 20 milhões de visualizações e 17 mil comentários. Mas ela também esclareceu as pessoas que a defendiam. “As pessoas que me apoiam neste post dizem: ‘Oh, ela é uma atleta olímpica’”, disse Maher. 'Não importa se você é um atleta olímpico ou não. Meu tipo de corpo é lindo, vale a pena, ok? Sim, é maior do que o que é considerado bonito na sociedade. Mas há beleza nisso.
Este importante lembrete é uma extensão da conversa que tivemos durante as Olimpíadas de Paris. Embora tenhamos assistido atletas de todas as formas e tamanhos competindo no topo de seu jogo, isso não impediu que os trolls da internet confundissem magreza com condicionamento físico, especialmente para atletas do sexo feminino. Para defender estes padrões desgastados, os críticos recorreram frequentemente a indicadores de saúde antiquados – especificamente o Índice de Massa Corporal (IMC) .
Em um Julho de 2024 TikTok com mais de 1,2 milhão de curtidas, Maher decidiu abordar esse assunto de frente, respondendo a um comentário especulando sobre seu IMC. 'Acho que você estava tentando me assar, mas isso é realmente um fato. Eu tenho um IMC de 30. Bem, 29,3 para ser mais exato”, disse ela, acrescentando que tecnicamente foi considerada acima do peso durante toda a vida.
'Mas, infelizmente, eu vou para as Olimpíadas e você não.'
Maher prosseguiu dizendo que, após consultar um nutricionista, aprendeu que o IMC nem sempre é útil para atletas, uma vez que não leva em conta a massa muscular magra ou a atividade física. 'O IMC realmente não diz o que posso fazer. Não diz o que eu faço em campo, [ou] quão apto estou. São apenas alguns números juntos”, disse Maher. 'Então, sim. Tenho um IMC de 30. Sou considerado acima do peso. Mas, infelizmente... eu vou às Olimpíadas e você não.
Para ter uma ideia melhor de como o IMC se relaciona com os atletas e por que você nunca deve julgar a saúde de alguém pelo tamanho do corpo (atleta olímpico ou não), conversamos com especialistas sobre o que é o IMC, de onde vem e para que é usado. Continue lendo para ver se o IMC ainda é importante ou se é hora de aposentar o teste para sempre.
Especialistas apresentados neste artigo:
Joana Gregg , MS, RD, é nutricionista do MyFitnessPal.
Natasha Bhuyan , MD, é clínico geral e vice-presidente de atendimento em consultório da One Medical.
O que é IMC?
“O IMC é usado para estimar a gordura corporal com base na proporção entre altura e peso de uma pessoa”, diz a nutricionista Joanna Gregg, MS, RD. A equação exata é o peso (lbs) dividido pela altura (in²) multiplicado por 703. No entanto, o IMC tem um histórico problemático que afeta sua precisão geral. “O IMC [é] baseado numa amostra da Holanda e, na verdade, foi baseado em homens brancos com rendimentos mais elevados”, diz a clínica geral Natasha Bhuyan, MD. 'Portanto, isso não reflete realmente a população em geral.'
Por que alguns atletas têm um IMC mais alto?
Os problemas com o IMC persistem quando se trata de atletas, principalmente porque o teste simplifica demais a saúde e o condicionamento físico. “Muitos atletas olímpicos podem ser rotulados como estando com sobrepeso ou obesos, embora tenham um estilo de vida saudável, permaneçam claramente ativos e se exercitem, muitos façam uma dieta [com] alimentos integrais e, na verdade, é porque têm uma grande massa muscular”, explica o Dr.
Gregg acrescenta que o IMC utiliza o peso comparado à altura como um indicador de massa gorda, mas não faz distinção entre massa gorda e massa muscular. Isso significa que o IMC geralmente superestima a gordura corporal em populações com maior massa muscular (incluindo atletas). “Os atletas tendem a ter uma massa muscular superior à da população em geral, o que pode colocar o seu IMC na categoria de excesso de peso ou obesidade”, explica Gregg.
O IMC ainda é relevante?
De acordo com Gregg, o IMC já foi usado para identificar riscos à saúde e possíveis condições crônicas (IMCs mais elevados têm sido associados a taxas mais altas de doenças cardíacas, diabetes e certos tipos de câncer, por o Instituto Nacional do Coração, Sangue e Pulmão ).
Ainda assim, o Dr. Bhuyan explica que o IMC não tem qualquer direto correlação com os resultados de saúde, e há muitas maneiras de medir a saúde com mais precisão. Na verdade, estudos mostraram que o IMC pode fazer suposições imprecisas sobre a saúde quando comparado com medidas mais objetivas, como níveis de colesterol e açúcar no sangue.
O resultado final
“Você pode ter um IMC baixo e ainda ter fatores de risco para sua saúde que precisam ser abordados, ou pode ter um IMC elevado e ser perfeitamente saudável”, diz o Dr. 'Saúde e bem-estar significam coisas diferentes para pessoas diferentes, mas queremos saber quem você é e quais são os fatores do seu estilo de vida. Você está bebendo álcool? Você está fumando? Qual é a sua história familiar? Como são seus outros laboratórios? Acho que o quadro geral reflete muito mais acuradamente a saúde de alguém.
Não importa o que digam os comentaristas do TikTok, a saúde é muito mais do que uma simples equação. “Não queremos que as pessoas se sintam envergonhadas ou rotuladas na área da saúde, e é isso que o IMC faz”, diz o Dr. Bhuyan. 'Isso rotula as pessoas de maneira imprecisa e, na verdade, leva as pessoas a se envolverem menos com sua saúde.' É importante reconhecer que saúde e boa forma se parecem com um milhão de coisas diferentes, e não apenas com um tipo específico de corpo (como Maher explicou tão bem). “Manter um estilo de vida ativo e padrões alimentares saudáveis são sempre um bom indicador de saúde”, diz Gregg. 'Todos os tipos de corpo são diferentes e devem ser amados e apreciados por todas as coisas que realizam.' Seja ganhando uma medalha de ouro ou apenas sobrevivendo ao longo do dia.
Chandler Plante (ela/ela) é editora assistente de saúde e fitness da PS. Ela tem mais de quatro anos de experiência profissional em jornalismo, anteriormente trabalhando como assistente editorial da revista People e contribuindo para Ladygunn, Millie e Bustle Digital Group.
