Sean Zanni/Patrick McMullan via Getty Images
Sean Zanni/Patrick McMullan via Getty Images
Não é nenhum segredo que as celebridades passam muito tempo se preparando para o Met Gala, seja fazendo testes de cabelo e maquiagem ou seguindo uma dieta especializada. Jessica Biel acabou de compartilhar o que ela fez para se preparar para o Met Gala deste ano, e é definitivamente… incomum.
'Eu sei que algumas pessoas gostam de festejar antes do baile do Met e festejar durante todo o fim de semana e todas as coisas, e eu tenho total respeito por isso', compartilhou o homem de 42 anos enquanto usava um robe branco fofo em um Vídeo do TikTok . “Isso é o que eu faço para me preparar para o baile do Met”, ela continuou, antes de contar os sacos de sal puro Epsom do Dr. Teal empoleirados na lateral de uma banheira.
“Vinte quilos de sal Epsom em uma banheira”, disse ela, antes de jogar os sacos na banheira. — Com água o mais quente que você puder aguentar. Imersão de trinta minutos na noite anterior”, disse ela. 'Beba muita água e vá para a cama cedo.'
Os comentários do vídeo de Biel estavam repletos de mensagens de pessoas que se perguntavam se isso era seguro – e por que ela fez isso em primeiro lugar. 'Pergunta genuína aqui: Qual é o propósito disso?' uma pessoa escreveu. “Certa vez entrei em pânico porque usei cinco xícaras em vez das quatro recomendadas”, disse outro. 'Uau, isso é muito sal!' alguém entrou na conversa.
Os banhos de sal Epsom são normalmente usados para diminuir a dor e a inflamação, mas é justo se perguntar sobre coisas como irritação da pele e desidratação se você estiver cercado de tanto sal. Antes de você tomar banho, convocamos três médicos para avaliar a prática de Biel - e se ela é realmente segura ou não.
É seguro tomar banho com 20 quilos de sal Epsom?
O sal Epsom é um sal mineral natural que é um composto de magnésio e sulfato, de acordo com o Clínica Cleveland . Há sem estudos definitivos para apoiar isso, mas os fãs juram que os banhos de sal Epsom permitem que o magnésio e o sulfato sejam absorvidos pelo corpo através da pele. De acordo com as alegações, os banhos de sal Epsom podem ajudar com dores musculares, inchaço e até níveis de estresse.
Mas a maioria das pessoas recomenda usar muito, muito menos sal Epsom do que 20 libras. 'Eu não recomendaria usar 20 quilos de sal Epsom - isso parece um pouco excessivo', diz Ife J. Rodney, MD, dermatologista e diretor fundador da Estética Dermatológica Eterna .
Gary Goldenberg, MD , um dermatologista credenciado que atua na cidade de Nova York, também usou a palavra “excessivo” para descrever a prática de Biel.
Dito isso, é possível tomar banho com tanto sal Epsom e se sentir bem, disse o Dr. Rodney ao PS. Há um baixo risco de ficar doente ao tomar banho com tanto sal Epsom, 'a menos que você tenha pele sensível e seja propensa a erupções cutâneas', diz especialista em saúde da mulher Jennifer Wider, médica (mais sobre isso mais tarde!).
Quanto sal Epsom é demais?
Não há ciência exata sobre isso, mas o instruções para o sal puro de Epsom do Dr. Teal, recomendo derramar 'pelo menos duas xícaras' de sais de Epsom em água morna corrente e deixar de molho por 20 minutos para aliviar dores musculares.
“Duas xícaras em uma banheira cheia de água são o ideal”, diz o Dr. Rodney. 'Eu não recomendo mais do que isso.'
Quais são os benefícios potenciais do sal Epsom?
Novamente, não está totalmente claro o quão eficaz é o sal Epsom, mas alguns médicos recomendam banhos de sal Epsom para ajudar em uma série de coisas, inclusive para aliviar dores musculares, conter o inchaço e cuidar da pele.
'O sal Epsom é magnésio e sulfato, que foi mostrado para aliviar a inflamação e acalmar a pele seca e áspera ', diz o Dr. Rodney. 'Qualquer pessoa com pele áspera, seca ou com uma doença inflamatória da pele como a psoríase pode se beneficiar com isso.'
Goldenberg concorda. “O sal Epsom pode ajudar a hidratar e suavizar a pele”, diz ele. Também pode ajudá-lo a relaxar. “As pessoas tomam banhos de sal Epsom há centenas de anos como forma de relaxamento”, diz Wider.
Quais são os riscos do sal Epsom?
Quando usado conforme as instruções, o Dr. Rodney diz que não há muitos riscos associados ao banho de sal Epsom. Mas, se ingerido em quantidades excessivas, pode incomodar a pele. “Se você ficar de molho em uma concentração tão alta de sal por um longo período de tempo, isso pode causar erupção na pele e irritação”, diz ela.
A imersão em uma alta concentração de sal Epsom também pode “afetar o equilíbrio de fluidos em seu corpo”, levando potencialmente à desidratação, diz o Dr. Se você ingerisse grandes quantidades de sais de Epsom – o que Biel não fez – você correria o risco de diarréia , tontura e batimento cardíaco irregular, disse o Dr. Wider ao PS.
Embora os médicos digam que não há problema em tomar banho com duas ou mais xícaras de sais de Epsom, eles não recomendam levá-lo ao mesmo extremo que Biel. Tal como acontece com a maioria das coisas na vida, é melhor desfrutar do sal Epsom com moderação.
Korin Miller é um escritor especializado em tendências gerais de bem-estar, saúde e estilo de vida. Seu trabalho apareceu em Women's Health, Self, Health, Forbes e muito mais.
