Unhas

'Nail Cycling' me ajudou a reparar meses de danos

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Nail Cycling Editor Experiment

Fotografia 247CM | Renée Rodriguez

Fotografia 247CM | Renée Rodriguez

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Não há nada que eu ame mais do que uma manicure fresca, o que é bom, porque eu testo muitas tendências de unhas para o trabalho. Isso significa que estou constantemente no salão experimentando novas cores de esmaltes e desenhos de unhas . Com o gel, consegui deixar minhas unhas crescerem mais do que nunca - tanto tempo que várias pessoas me perguntaram se elas eram falsas. As coisas estavam indo bem (ou assim pensei) até que um dia eu estava tomando banho e percebi que a ponta da unha do dedo médio estava dobrada e parecia que estava prestes a quebrar. No momento em que visitei o salão para remover o gel, pude ver que mais de um era fino, quebradiço e precisava urgentemente de um pouco de TLC. Eu tinha ouvido falar sobre os benefícios fortalecedores do 'ciclismo de unhas', então decidi tentar.



Para os não iniciados: ciclismo de unhas é tirar uma folga entre as manicures regulares - algo que não fiz de janeiro a junho, durante os quais passei seis meses inteiros sem pausas. (A menos que você conte os dois minutos entre a remoção do gel e a aplicação de mais camadas no salão.) Isso, é claro, é uma séria proibição.


Especialistas apresentados neste artigo

Vanessa McCullough é uma manicure famosa e embaixadora da educação CND localizada em Los Angeles.
Kunal Malik , MD, é dermatologista geral e cosmético certificado e localizado em Nova York.


'Fazer uma pausa a cada oito a 10 semanas permite o reparo da matriz ungueal, que se encontra sob a cutícula da unha e contém células-tronco onde novas unhas são formadas', Kunal Malik, MD, dermatologista geral e cosmético certificado, disse anteriormente ao PS. 'Práticas agressivas quando se trata de manicure em gel ou acrílico, como o aumento da pressão na remoção da unha, podem danificar irreparavelmente a matriz da unha.'

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Fotografia 247CM | Renée Rodriguez

O salão que eu frequentava não estava encharcando minhas unhas em acetona e, em vez disso, removendo-as estritamente com uma lima elétrica, o que deixava a superfície seca, fina, rachada e quebradiça. Quando mostrei fotos de minhas unhas compridas sem gel para Vanessa McCullough, uma manicure famosa e embaixadora educacional do CND, ela imediatamente apontou áreas que haviam sido polidas demais com uma lima elétrica.

“Se você pensar em um livro que tem uma tonelada de páginas, cada vez que você vai fazer as unhas, você arranca uma página desse livro”, diz McCullough. 'Infelizmente, você está arrancando algo em torno de 10 páginas toda vez que vai lixar as unhas assim, e não sobra nenhuma página, e você fica com uma unha muito rala que está quebrando e entortando.'

Continue lendo para saber mais sobre como o ciclo de unhas funcionou para mim.

Na primeira semana de ciclismo de unhas, deixei minhas unhas totalmente descobertas. Na semana seguinte coloquei esmalte, mas ele lascou depois de alguns dias, então retirei e decidi começar a focar em tratamentos que ajudariam a dar vida às minhas unhas.

Durante o dia, apliquei o OPI Repair Mode (US $ 25), um soro para unhas para construção de vínculos, e depois o OPI Nail Envy (US $ 20), um fortalecedor de unhas. À noite, usei o óleo de cutícula de damasco Essie On A Roll (US $ 15) - que é vencedor do prêmio de beleza 247 CM - religiosamente.

Main Image Modo de reparo OPI De $ 25 $ 25 na Ulta Main Image Inveja das unhas OPI De $ 20 $ 20 na Ulta Main Image Óleo para cutículas de damasco Essie On A Roll De $ 15 $ 15 na Ulta

Na terceira semana sem gel, minhas unhas começaram a recuperar um pouco de sua força. Consegui tomar banho com água quente sem me preocupar com a possibilidade de minhas unhas rasgarem enquanto lavava o cabelo, e consegui sustentar unhas de comprimento médio sem quebrar muito.

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Fotografia 247CM | Renée Rodriguez

Quando chegou a hora de fazer minha próxima manicure profissional, eu sabia que queria deixar minhas unhas crescerem novamente e, depois de fazer algumas pesquisas, descobri que a melhor maneira de fazer isso seria usar um gel construtor, um gel para melhorar as unhas que ajuda a fortalecer e engrossar a unha. Agora, em vez de voltar a fazer manicure com gel regularmente, estou experimentando Plexigel CND , e isso fez uma diferença enorme. Onde minhas unhas costumavam ser frágeis e até dobráveis com uma camada de gel sobre eles, o gel construtor é uma história completamente diferente. Minhas unhas parecem, bem, inquebráveis. Até ajudou a me livrar do meu hiponíquio crescido (a pele debaixo das unhas).

Depois de perceber como é importante fazer uma pausa nos tratamentos intensos de unhas, como gel e acrílicos, estou planejando alternar o ciclo de unhas sempre que puder. Isso fez uma grande diferença na saúde geral das minhas unhas e, se você está procurando consertar os danos causados ​​​​pela remoção inadequada do gel, esta pode ser a resposta que você está procurando.


Renee Rodriguez é redatora e produtora social do PS. Ela escreve em todos os setores, mas suas principais áreas de especialização se concentram em conteúdo de moda e beleza, com ênfase em resenhas e experimentos de editores. Ela também produz conteúdo social para as contas 247CM TikTok e Instagram.