A década de 2010 foi uma época no mundo da saúde e do fitness. O movimento de inclusão corporal decolou, o Instagram e o YouTube se tornaram destinos de treino e todos nós começamos a aprender que fazer exercícios e comer bem não apenas ajudava você a ter uma boa aparência - eles também ajudavam você a se sentir incrível. Em geral, todo mundo está começando a ficar um pouco mais informado sobre as necessidades de seu corpo, e isso inclui deixar para trás um pouco mais. . . equipamentos de fitness questionáveis que vimos anunciados na última década. O melhor que podemos dizer é que a maioria desses produtos teve boas intenções – perda de peso ou ganho muscular mais conveniente é uma meta válida! - mas errou por um tiro no escuro, deixando-nos encolhidos e realmente apreciando o quão longe chegamos desde os dias de Shake Weights e Skechers Shape-Ups.
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Agite o peso
O Shake Weight é icônico. É um artefato precioso do nosso tempo. No entanto, não funciona. Balançar um peso para frente e para trás (e para frente e para trás, e para frente e para trás) simplesmente não vai construir músculos ou queimar tantas calorias quanto, você sabe, um treino regular de levantamento de peso. Além disso - e não posso enfatizar isso o suficiente - quando você usa este produto, as coisas ficam NSFW muito rápido. Apesar de nunca ter visto pessoalmente um desses bad boys na natureza, Agite o pesos ainda estão fortes (você pode comprar um na Amazon agora mesmo pelo preço baixo de US $ 30!) e provavelmente continuarão sendo alvo de piadas sobre fitness nos próximos anos.
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Ab choque
Só tenho muitas dúvidas sobre este produto. O choque abdominal (que, neste caso, também vem com choques para bíceps E um choque para glúteos!) Envia um impulso elétrico através dos músculos, estimulando-os a se contraírem, o que parece doloroso e inútil. Contrair um músculo, especialmente se você não estiver realmente movendo o corpo ou carregando uma carga para fazê-lo, não lhe dará um corpo magro e definido. E algumas das promessas feitas por esses produtos foram exageradas. Esta opção (atualmente vendido por US$ 20 na Amazon) promete que 12 minutos de uso equivalem a correr 1.500 metros ou nadar por 30 minutos, o que simplesmente não acredito (em qualquer sentido da palavra).
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Formas Skechers
Skechers tinha legitimamente um ação movida contra eles , em 2012, por afirmar que seus Shape-Ups ajudariam os usuários a perder peso e tonificar o bumbum. Esses sapatos ainda estão disponíveis para compra (a Amazon os vende por US $ 100 a US $ 280), e os clientes afirmam que eles ajudam com dores nas costas e nos pés, mas no final do dia, acolchoar a sola de um sapato de caminhada não vai explodir magicamente a gordura e levantar os glúteos. Tentar caminhada regular com alguns agachamentos e estocadas em vez de.
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Fatos de sauna
Sim, macacões de plástico (como este $ 30 emparelhar na Amazon ) farão o que prometem: fazer você suar. E sim, se você suar bastante, o número na balança diminuirá. Mas quaisquer quilos que você esteja perdendo são apenas peso de água; você o recuperará assim que se reidratar, o que precisará fazer depois de suar muito líquido. Provavelmente é melhor deixar essa moda para os boxeadores.
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Treinadores de cintura
Ugh, tênis de cintura. Popularizados por celebridades como os Kardashians, estes dispositivos semelhantes a espartilhos (este custa entre US$ 10 e US$ 14) deve ser usado por horas seguidas, uma prática que supostamente encolherá permanentemente sua cintura se você fizer isso por tempo suficiente. Para ser honesto, porém, não há muitas evidências de que eles façam alguma coisa, exceto se sentirem superconfortáveis. Eles podem até causar problemas respiratórios e digestivos . Os modeladores de cintura servem de vez em quando (para uma fantasia ou uma ocasião especial), mas não são o segredo para a perda de peso e o formato de ampulheta.
