Embora cada produto apresentado seja selecionado de forma independente pelos nossos editores, podemos incluir promoção paga. Se você comprar algo através de nossos links, poderemos ganhar comissão. Leia mais sobre nossas Diretrizes de revisão de produtos aqui. If you've never been to a barre class IRL, you might be wondering what the heck you should wear. After all, the workout is partially based on ballet, done without shoes, and typically on a carpet — in other words, the circumstances are a little different than your typical gym or other workout classes. Will your favorite running shorts suffice? Or should you go full-on balletcore ? We tapped barre experts for their advice on what apparel works well — and what doesn't — when you're pliéing, pulsing, and stretching.
'Choosing the right attire for your barre class is essential to ensure a comfortable and effective workout,' says Shannon Reznik, manager of training development at PureBarre . A boa notícia é que você provavelmente tem tudo o que precisa em seu guarda-roupa de ginástica. Abaixo, encontre o que você deve procurar especificamente.
1. Silhuetas ajustadas
'Sendo o Barre uma mistura de balé e Pilates, é importante ver as linhas do corpo: procure usar roupas justas que permitam ao seu instrutor ver se você está fazendo os movimentos corretamente', diz Julia Granger , ex-bailarina profissional, fundadora do O Estúdio Paris e criador do Brooklyn Barre na Equinox. Dito isto, não há necessidade real de usar roupas compressivas. “Nas aulas de barra, não pulamos, então não há uma grande necessidade de suporte, [em comparação] com aulas de HIIT ou bootcamp”, diz Granger.
Leggings largas também não são ideais (embora sejam fofas!). Os sinalizadores escondem os pés e impedem que os instrutores verifiquem se os dedos dos pés estão na posição correta (sejam pontiagudos, em ponto médio ou flexionados), diz ela.
2. Sem zíperes ou fechos
Algumas leggings têm bolsos com zíper nas laterais, na bunda ou na cintura traseira. Embora isso seja ótimo para guardar suas chaves e cartão de crédito enquanto você está, digamos, correndo, eles são proibidos, diz Granger. Esses elementos de metal ou plástico irão pressionar você durante o treino, grande parte do qual você passa deitado de lado ou de costas, ou com a perna em cima da barra - ai.
O mesmo vale para sutiãs esportivos com alças ajustáveis ou muitos fechos nas costas. Você provavelmente fará muito trabalho básico nas costas e machucará ao deitar, diz Granger.
3. Opte por leggings
If you're headed to a barre class on carpet, it's best to wear leggings or long pants. You may need to kneel for some moves, and it'll feel better to have fabric between your skin and the carpet.
Se você está procurando tirar algumas fotos boas ou quer realmente se concentrar em sua forma, 'leggings 7/8 tendem a dar uma linha mais bonita, bem como cores sólidas em vez de estampadas', acrescenta Granger. Mas não deixe que isso pressione você. Sinta-se à vontade para se divertir com suas roupas. 'Os instrutores da Barre adoram criatividade!' ela diz.
4. Meias, mas sem tênis
Alguns estúdios exigem meias aderentes , enquanto outros não. Se você precisar ou quiser usar meias pegajosas, o mais importante é que elas tenham boa aderência, diz Granger. Caso contrário, é apenas uma questão de qual visual você prefere. “Prefiro usar meias de cintura baixa e cobertura total, que darão uma linha bonita e também deixarão seu treino confortável”, diz Granger. Mas 'não importa em qual estúdio você faça suas aulas, meias e tênis normais são proibidos'.
Ainda não sabe exatamente por onde começar ou está procurando recomendações para roupas de treino específicas para barras? Granger e Reznik compartilham suas coisas favoritas para usar na barra abaixo.
Melhor jaqueta com zíper para barra
Jaqueta Old Navy PowerSoft com zíper completo ($ 35, originalmente $ 50)
Barre classes don't always get that sweaty, so it's nice to wear a light layer in class that you can take off if/when you heat up. One 247CM editor gives this Old Navy zip-up her stamp of approval and compares it to a much pricier brand.
Jaqueta Old Navy PowerSoft com zíper completo De US$ 35 US$ 50 Agora com 30% de desconto US$ 35 at oldnavy.gap.com
Melhor regata para barra
Reznik adora esta regata FP Movement por ser “leve, respirável e permitir uma amplitude completa de movimentos enquanto mantém você fresco”, diz ela. Sem mencionar que é uma ótima peça do dia a dia que você também pode usar fora do estúdio. Tavi Noir 7/8 Apertado (US$ 43 ou mais) Essas leggings Tavi Noir são uma das escolhas de Reznik e feitas para aulas de baixo impacto, como barra. Eles têm um comprimento 7/8 lisonjeiro e vêm em várias opções de cores, incluindo este Garnet. Body Espartilho Viva o Processo (US$ 188) Bodysuits ou macacões de treino são uma opção de roupa pronta e são ideais para exercícios de menor impacto, como ioga, Pilates e barra. Granger está 'obcecada' por este macacão Corset da Live the Process. “Eu realmente adoro essa marca: cada peça é um toque moderno nos trajes de balé e é particularmente adequada para aulas de barra”, diz ela. Ele vem em seis cores diferentes, incluindo este rosa Barbiecore. Alo Gather manga comprida (US$ 68) There's no better place to wear this cozy, ribbed long-sleeve than in a barre class. It's cropped to the perfect length, so it meets just at the top of your hight-waisted leggings, and provides just enough warmth on chillier days or during slower classes. Grab it in this very-ballet ivory, or four other colors. Meia-calça sem costura Alala 7/8 Barre ($ 105) Esta escolha de legging Alala da Granger é ótima porque é totalmente perfeita, o que significa que você não terá nenhuma costura cavando em sua bunda ou nas laterais ao fazer movimentos no chão. Eles são melhores para exercícios de baixo impacto, como barra ou ioga, e têm detalhes sutis de nervuras nas laterais para proporcionar linhas ainda melhores. < Sutiã Alala Mirage Cami (US$ 85) Outro favorito de Granger, este sutiã Alala de gola alta 'dá ombros e decote elegantes', diz ela. Tem tiras nas costas, mas as alças são finas e não ajustáveis, por isso não devem cravar. Sutiã esportivo Heroine ($ 44, originalmente $ 68) “O sutiã Heroine Sport Body é elegante, confortável, oferece suporte e pode ser usado sob uma regata ou sozinho”, diz Reznik. É uma ótima escolha para barra, mas também resiste a treinos mais suados e de maior impacto. Meia Tavi Noir Kai Crew Grip (US$ 20 ou mais) Se você está procurando um par de meias aderentes que durem muitas aulas, Reznik recomenda Tavi Noir. A marca “tem muitas cores e estampas, e a meia careca é super fofa para combinar com o tênis depois do treino”, diz ela. Meias de tornozelo fechadas Arebesk Birdie, pacote com 2 (US$ 36) Por US $ 36, você pode adquirir dois pares de meias aderentes da Arebesk, marca especializada em meias aderentes. Além de possuírem pinças de silicone na parte inferior, possuem uma almofada de silicone na parte interna do calcanhar para evitar que escorreguem. Eles também vêm com uma linda bolsa de malha para lavá-los e mantê-los dentro do seu bolsa de ginástica. Lauren Mazzo era editora sênior de fitness da PS. Ela é personal trainer certificada e especialista em nutrição fitness pelo Conselho Americano de Exercício. Antes de ingressar na PS, ela trabalhou por seis anos como redatora e editora da Shape Magazine, cobrindo saúde, preparo físico, nutrição, saúde mental, sexo e relacionamentos, beleza e astrologia. 
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As melhores leggings da Amazon para Barre
Tavi Noir 7/8 Apertado De $ 43 $ 43 em amazon.com 
Melhor body para barra
Body Espartilho Viva o Processo De $ 188 $ 188 em livetheprocess.com 
Melhor manga comprida para barra
Alo Gather manga comprida De $ 68 $ 68 em aloyoga.com As melhores leggings sem costura para barra
Meia-calça sem costura Alala 7/8 Barre De $ 105 $ 105 em nordstrom.com Melhor sutiã esportivo com tiras para barra
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Melhor sutiã esportivo de suporte
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Melhor meia aderente com corte redondo para barra
Meia Tavi Noir Kai Crew Grip De $ 20 $ 20 em amazon.com Melhor meia aderente com corte no tornozelo para barra
Meias de tornozelo fechadas Arebesk Birdie, pacote com 2 De $ 36 $ 36 em nordstrom.com
