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Macacões de treino podem parecer impraticáveis em comparação com os velhos e normais perneiras e sutiãs esportivos, mas bailarinas, ginastas, treinadores e inúmeros outros atletas se movimentam livremente em collants desde que nos lembramos. Se você adora exercícios como ioga , barra ou Pilates , usar uma peça única de treino fará com que você se sinta elegante ao suar, ao mesmo tempo que proporciona um ajuste chique e que aumenta a confiança. Além disso, com os tecidos técnicos atuais, as marcas estão fabricando macacões de treino que podem suportar exercícios de maior impacto, incluindo corrida.
Whether you're looking to start a new exercise routine , get motivated with some new workout clothes, or just want to look cute post-workout, now is the time to invest in the perfect workout onesie. These nine picks are just as functional as they are fashionable, each one made to move with you for a workout class or just for lounging around the house. Either way, every workout one-piece is a full outfit — no matching sets required.
Nossos macacões favoritos para comprar
- Se você deseja um ajuste esculpido que se mova com você: Crz Yoga feminino Butterluxe treino atlético de uma peça por $ 36
- Para suporte compressivo e estilo elegante: Macacão Yeoreo sem costas para controle de barriga por $ 36
- Melhor para treinos de alto impacto: Macacões Automet para mulheres de uma peça por US$ 10
Como escolhemos os melhores macacões
Nossos editores vivem com roupas esportivas, desde o Pilates matinal até as tarefas da tarde, e testamos centenas de macacões ao longo do caminho. Para fazer a curadoria desta lista, prestamos muita atenção à qualidade, ajuste, versatilidade e desempenho do tecido. Aqui está o que procuramos:
Conforto Isso se move com você? Escolhemos macacões feitos com tecidos respiráveis e elásticos que proporcionam uma sensação agradável em cada agachamento, estocada e alongamento.
Apoiar Ele te segura sem apertar? Priorizamos opções com contorno estratégico e sutiãs embutidos para sustentação nas prateleiras.
Ajustar É lisonjeiro e funcional? De silhuetas perfeitas a costuras que vão até a cintura, escolhemos macacões que têm uma aparência tão boa quanto seu desempenho.
Durabilidade – Ele aguenta suor e lavagens? Testamos opções que mantêm a forma e a cor, mesmo após uso repetido.
Versatilidade – Você vai usá-lo além da academia? Quer sejam combinados com tênis ou um blazer grande, esses macacões transitam facilmente do treino para o fim de semana.
Feedback do cliente – Lemos centenas de resenhas e assistimos a vídeos de estilo para encontrar estilos que pessoas reais adoram – dentro e fora do estúdio.
Nossa seleção inclui tudo, desde uma escolha em que Tracee Ellis Ross confia para ajudá-la nos treinos até um estilo sexy e com tiras que irá mantê-lo fresco enquanto você vai à academia. Encontramos até um macacão de maternidade para suas sessões de suor pré-natal. Continue lendo para comprar nossas escolhas dos melhores macacões de treino inteiros e prepare-se para enfrentar a academia com estilo.
Atualização em 29 de setembro de 2025 às 16h30 horário do leste dos EUA: Preços atualizados e estoque verificado para todos os produtos.
As avaliações dos usuários podem ter sido ligeiramente editadas para maior clareza.
Melhor body de treino com recorte
Macacão preto de uma peça 247CM (US$ 20)
Adoramos o recorte divertido deste macacão preto da linha PS na Amazon. Com seu material que absorve a umidade e ajuste elegante que proporciona controle de barriga, você se sentirá mais confiante enquanto se exercita.
O que dizem os revisores: 'Eu absolutamente amo esse macacão preto de uma peça só! É tão confortável e lisonjeiro, perfeito para treinos ou uso casual. O sutiã embutido oferece ótimo suporte e o design sem mangas é elegante e funcional. Cabe perfeitamente e se move comigo.
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Melhor macacão de treino para maternidade
Macacão maternidade PoshDiva ($ 20, originalmente $ 25)
Grávidas também querem macacões de treino, e este da Amazon é quase perfeito. Tem forro duplo para não ser transparente, macio como manteiga para nunca irritar e incrivelmente elástico - tipo, acomoda um elástico de barriga de nove meses. Use-o para passear ou para completar sua rotina de exercícios pré-natal. Mas esteja ciente de que você precisará usar um sutiã esportivo por baixo.
O que dizem os revisores: 'Esses ternos são absolutamente os melhores. Eles são macios como manteiga, super elásticos, lisonjeiros e de alta qualidade. Encomendei um preto e imediatamente tive que pedir mais dois. Eu os giro diariamente. Eles também não perdem a firmeza após serem lavados várias vezes. Faço longas caminhadas e ando com minha bicicleta ergométrica também, sem atrito.
Macacão maternidade PoshDiva De US$ 20 US$ 25 Agora com 20% de desconto US$ 20 at Amazon 
Melhor macacão de treino com shorts soltos
Macacão de treino ReachMe Running Onesie (US$ 45)
Nem todas as peças únicas de treino são totalmente spandex. A parte superior justa deste macacão oferece suporte médio, enquanto os shorts oferecem mais liberdade de movimento - perfeito para um jogo de pickleball ou até mesmo para fazer recados pela cidade.
O que dizem os revisores: 'Adorei o tecido e o comprimento é perfeito. Muito confortável e já se tornou um item básico no meu armário. Parece ser um pouco pequeno. Se você não tiver certeza sobre o tamanho, recomendo um tamanho maior.
Macacão de treino ReachMe Running Onesie De $ 45 $ 45 na Amazon Patrocinado por Atleta
Melhor body de treino para ioga
Atleta Salutation Stash 7/8 Bodysuit ($ 60, originalmente $ 129)
Ao comprar o body de treino perfeito, é importante encontrar um estilo que seja justo, mas não apertado, elástico, mas não muito solto, e elegante, mas ainda assim prático. Esta opção verifica todas as nossas caixas e é feita de material de lycra tão leve que vai parecer que você está usando uma segunda pele.
O que dizem os revisores: 'Este é meu primeiro body e eu adoro isso. Eu o usei para ioga, fins de semana e golfe. É ótimo e parece ótimo. Eu combino com o moletom costeiro. Tenho 5'10 'e 190 libras. XL se encaixa perfeitamente. Sugiro ir até a loja e experimentar para ter certeza de que cabe.
Atleta Salutation Stash 7/8 Bodysuit De US$ 60 US$ 129 Agora com 53% de desconto US$ 60 at Atleta
Melhor body de treino com região lombar
< Movimento FP Bom Karma Onesie (US$ 98)
The FP Movement Good Karma collection is a top seller with dozens of hit pieces, and this one-piece workout bodysuit is a particular favorite. Beyond its stretchy and comfortable material, shoppers also love the onesie's compression while maintaining breathability. Wear it with scrunchy socks and sneakers for your next sculpt class. And keep in mind that the material is a tad thin, per reviews, so a bra and underwear are suggested.
O que dizem os revisores: 'Ótimo ajuste. Tenho nas cores verde, roxo e azul-petróleo. Recebo tantos elogios. Eles têm a quantidade certa de compressão para mantê-lo firme e respirável. Você definitivamente precisará de um sutiã por baixo. A parte de cima é bem decotada.
< < Movimento FP Bom Karma Onesie De $ 98 $ 98 em Pessoas LivresFotografia 247CM | Haley Lyndes
Melhor body de treino para corrida
< Movimento FP Justo Runsie (US$ 98)
Este macacão vibrante é o equilíbrio perfeito entre compressão, estilo e funcionalidade. É feito com tecido respirável e compressivo para permitir fluxo de ar suficiente e criar uma silhueta definida. Ele também vem em uma tonelada de cores, e uma de nossas editoras adora seu conforto durante suas muitas corridas de 13 quilômetros. Leia nosso Crítica do Free People Righteous Runsie para mais.
Citação do Editor: 'Meu primeiro pensamento quando coloquei este runie foi:' Uau, é realmente muito fofo. O estilo é perfeito para corredores como eu - ou honestamente, qualquer pessoa que queira fazer uma caminhada rápida ou se exercitar. A parte superior oferece a quantidade certa de compressão - não tão apertada que eu não consiga respirar, mas não tão solta que pareça folgada. A parte de baixo é bonita e arejada, ideal para o fluxo de ar enquanto corro. É feito para corridas superconfortáveis, uma e outra vez, e não posso elogiar o suficiente sobre como é conveniente embalá-lo. Basta colocá-lo na bolsa com um par de meias e tênis – é tudo que você precisa! Não é necessário sutiã esportivo. - Haley Lyndes, editora assistente de compras
< < Movimento FP Justo Runsie De $ 98 $ 98 em Pessoas Livres
Fotografia 247CM | Sarah Wasilak
Melhor body de treino para compressão
Macacão Sem Costura Fabletics (US$ 110)
Este macacão brilhante é o epítome da moda e da função para roupas esportivas. É feito com tecido que absorve a umidade, composto por 85% de náilon, 8% de lurex e 7% de spandex para esculpir e realçar sua forma. Um de nossos editores adora seu design elegante e conforto durante o treino. Leia nossa análise do macacão sem costura Fabletics para saber mais.
Citação do Editor: “Fiquei surpreso ao descobrir como era fácil realizar exercícios de baixo impacto com este macacão. Embora originalmente parecesse apertado quando o coloquei pela primeira vez, uma vez que se adapta à sua figura, parece que está fornecendo suporte à sua postura, em vez de inibir sua flexibilidade. Consegui trabalhar cada movimento do Solidcore como de costume e, de fato, a compressão me encorajou a permanecer consciente de minha forma enquanto completava cada série. - Sarah Wasilak, diretora de conteúdo de compras
Macacão Sem Costura Fabletics De $ 110 $ 110 em Fábulas
Melhor body de treino supermacio
Macacão Midi Beyond Yoga Spacedye Uplevel (US$ 138)
O macacão Beyond Yoga Spacedye é uma das nossas peças esportivas favoritas para malhar porque é macio e amanteigado, mas ainda grosso o suficiente para manter você se sentindo apoiado. Teste você mesmo o material com este lindo macacão.
O que dizem os revisores: 'Ajuste macio e amanteigado, material leve que parece pele. Não é compressivo, porém tem efeito suavizante. As alças são ajustáveis e dão um bom suporte na zona do peito. O estilo é muito bonito e complementa o corpo. Tamanho menor para um ajuste confortável, pois o material é elástico.
Macacão Midi Beyond Yoga Spacedye Uplevel De $ 138 $ 138 em Além do Yoga Fotografia 247CM | Marisa Petrarca
Melhor macacão de treino de corrida
Lululemon SenseKnit peça única de corrida ($ 139, originalmente $ 198)
Este macacão vem com bolsos que podem conter itens essenciais como telefone, carteira de motorista ou até mesmo um lanche de treino de emergência. Leia nossa análise do Lululemon SenseKit Running One Piece para saber mais.
Citação do Editor: 'Este macacão de corrida é obrigatório para corredores de todos os níveis de habilidade. Lamento ter hesitado em comprá-lo porque - para não parecer brega - me faz parecer e me sentir mais forte. E como correr é um esporte muito mental, estou convencido de que me ajudou a manter um ritmo rápido de quilômetros. Agora tudo que preciso é de um segundo, porque tenho lavado e usado repetidamente. — Marisa Petrarca, editora colaboradora de compras
Lululemon SenseKnit peça única de corrida De US$ 139 US$ 198 Agora com 30% de desconto US$ 139 at Lululemon
Melhor body de treino para Pilates
Alo Airbrush One e macacão pronto (US$ 148)
If there's one thing we know about Kendall Jenner, it's that she has good taste — and this Alo bodysuit proves it. Designed with a stretchy, snug fit, it's perfect for bending, twisting, and turning — just like you would in a yoga or Pilates class. Of course, it's not limited to workouts; feel free to wear it to the airport or under a sweatshirt for a cozy lounge day. It's super versatile.
Alo Airbrush One e macacão pronto De $ 148 $ 148 e Alo Yoga
Melhor body de treino Lululemon
Macacão Lululemon Align (US$ 148)
Se você está obcecado com suas leggings Lululemon Align, você definitivamente vai querer adicionar este body Align ao seu carrinho de compras. O maiô é feito do mesmo tecido felpudo e é tão confortável que você provavelmente nunca mais vai querer tirá-lo.
O que dizem os revisores: 'Normalmente tenho entre 4 e 6 anos, mas optei por um tamanho 6. É ótimo para levantamento de peso - minhas calças nunca sobem ou descem e a pele da minha barriga não aparece. Eu realmente adoro isso.
Macacão Lululemon Align De $ 148 $ 148 na LululemonFotografia 247CM | Sarah Wasilak
Melhor body de treino para drenagem linfática
Macacão Linfático Ativado por Curador de Calor ($ 170, originalmente $ 200)
Embora amemos macacões de treino que nos deixam bem, também priorizamos peças que sejam realmente boas para sua saúde. Este estilo do Heat Healer passou no teste viral do TikTok e um de nossos editores confirmou que vale a pena exagerar. Ela detalhou como usar o estilo a ajudou a lidar com a síndrome de Raynaud e como ela se sente mais estilosa enquanto se exercita. Leia nosso Macacão Linfático Ativado por Curador de Calor review para mais.
Citação do Editor: 'Usei o macacão durante a atividade e depois, para recuperação, e considero ambas as situações benéficas. Quando estou andando, sinto que meus passos ficam mais leves e fluidos e meus joelhos não ficam tão tensos. E quando estou me recuperando ou trabalhando em casa, sinto-me com mais energia para sentar-me direito na cadeira e focar no meu alinhamento. No final do dia, quando tiro, minha pele fica mais firme e tonificada. - SW
Macacão Linfático Ativado por Curador de Calor De US$ 170 US$ 200 Agora com 15% de desconto $ 150 no curador de calor 
Melhor macacão com recorte nas costas
Use o macacão do time do colégio (US$ 180)
Nós nos apaixonamos por este macacão aberto quando Tracee Ellis Ross o usou em um de seus Instagrams de treino icônicos . E não estávamos sozinhos. O comentário: 'De onde é o macacão, amor?' acumulou uma quantidade impressionante de curtidas, e um herói entregou, gritando Wear One's At, uma empresa de propriedade de mulheres que oferece princípios básicos de atletismo. E embora não haja comentários no site da marca, o vídeo de Ross forneceu uma demonstração bastante impressionante de sua capacidade de permanecer parado, esticar e absorver o suor!
Use o macacão do time do colégio De $ 180 $ 180 em wearonesat.com O que procurar
No momento, estamos testando vários novos estilos de body para nossa próxima atualização, incluindo o Gymshark Strappy tudo em um , uma opção elegante de absorção de umidade projetada para treinos de alto impacto, e o Macacão Golden Life Divindade , um body respirável e leve que oferece conforto durante todo o dia para uso diário.
— Reportagem adicional de India Yaffe, Mirel Zaman e Balim Tezel
Kyley Warren (ela/ela) é uma escritora e editora premiada com mais de quatro anos de experiência no espaço editorial. Anteriormente, ela trabalhou como editora assistente no 247CM Shopping e é especialista em tudo relacionado a compras e moda. Antes de ingressar na PS, Kyley trabalhou na Entertainment Tonight como redatora de comércio de estilo, e sua assinatura apareceu em publicações em todo o mundo.
India Yaffe foi editora associada da equipe de compras da 247CM por cinco anos. Ela se concentrou na curadoria dos melhores produtos de fitness, moda, beleza e casa do mercado para o público de 247CM.
Mirel Zaman (ela/ela) é ex-diretora de saúde e fitness do PS. Ela tem mais de 15 anos de experiência trabalhando na área de saúde e bem-estar, abrangendo condicionamento físico, saúde geral, saúde mental, relacionamentos e sexo, alimentação e nutrição, espiritualidade, família e parentalidade, cultura e notícias.
Balim Tezel (ela/ela) é editora de atualizações de compras na 247CM e fundadora da Maison des Nus, uma marca de luxo acessível com sede em Nova York. Ela se formou na Medill School of Journalism da Northwestern University.
