O ato de transformar parceiros sexuais e românticos em fantasmas tornou-se surpreendentemente comum. Embora possa ser necessário fantasiar alguém em alguns casos, ou pode haver um situação fantasma mútua , na maioria das vezes, o fantasma é uma forma injusta e unilateral de iniciar um rompimento - e isso também vale para encerrar situações menos sérias e mais casuais.
Muitas pessoas que sofreram fantasmas - sou eu, oi! - considero que é a forma definitiva de rejeição. O que começa com mensagens de “bom dia”, longas conversas e construção de uma conexão se transforma em silêncio no rádio. Esse método deixa as pessoas questionando o que deu errado e o que fizeram para causar isso, e também torna mais fácil para elas duvidarem de seu valor próprio.
Embora o fantasma possa ser a maneira mais fácil ou menos conflituosa de terminar as coisas com alguém, podemos fazer melhor. Com a ajuda de especialistas, criamos textos fáceis que você pode enviar na próxima vez que quiser terminar um relacionamento com alguém, em vez de transformá-lo em um fantasma. Enviar esses textos lhe dará a oportunidade de encerrar as coisas de maneira respeitosa e madura e o salvará de um carma ruim.
Antes de começarmos, vamos abordar os fundamentos do fantasma - desde por que o fantasma é prejudicial até o que fazer em vez do fantasma.
Especialistas apresentados neste artigo
Natasha Camille , LCSW, é terapeuta de relacionamento e sexual.
Nicole Moore é um treinador de amor e vida e especialista em relacionamentos, e criador do 'Método Love Works'.
O que é fantasma?
Se você ainda não está bem familiarizado com a definição de fantasma - seja porque você nunca foi vítima disso ou porque nunca fantasiou alguém - considere-se uma minoria. Simplificando, 'Ghosting é o processo de interromper a comunicação com alguém, normalmente sem aviso ou contexto sobre o motivo da mudança de comunicação estar acontecendo', diz a terapeuta de relacionamento Natasha Camille. E, infelizmente, não importa quão sério ou casual seja o relacionamento, o fantasma não discrimina.
Embora isso normalmente aconteça em relacionamentos amorosos, também pode acontecer com amizades ou mesmo quando se candidata a novos empregos.
Por que o fantasma é prejudicial?
Ghosting é uma das coisas mais desrespeitosas que você pode fazer a alguém em quem está interessado. É doloroso porque “pode fazer as pessoas se sentirem rejeitadas ou indignas”, diz a especialista em relacionamentos Nicole Moore. “Quando um fantasma corta a comunicação ou o contato sem aviso prévio, isso pode desencadear feridas internas de abandono na pessoa que está sendo transformada em fantasma. Ghosting também é particularmente irritante porque a pessoa que é fantasma fica se perguntando por que seu interesse amoroso cortou o contato sem nunca ter um encerramento real.
Moore acrescenta que aqueles que são fantasmas podem potencialmente entrar em pensamentos obsessivos, tentando descobrir o que poderiam ter feito ou dito de errado para fazer alguém se afastar tão repentinamente. Eles tendem a se culpar e presumir que a razão pela qual foram transformados em fantasmas é porque simplesmente não eram bons o suficiente. Na verdade, um texto simples explicando o que aconteceu ou por que alguém não está mais interessado pode ajudar a acalmar o cérebro e ajudar alguém a se curar.
Mas isso não é tudo. “O fantasma também faz com que as pessoas se sintam sem importância, porque elas presumem que, se tivessem alguma importância para a pessoa que as transformou, então o fantasma teria se comunicado”, diz Moore. Ignorar alguém é uma das maneiras mais dolorosas de fazê-lo sentir que não significa nada para você. Por esse motivo, o fantasma dificilmente deveria ser a resposta.
O que fazer em vez de fantasiar alguém com quem você deseja terminar
Se você está pronto para cortar laços com um certo interesse romântico em sua vida - seja uma pessoa importante ou uma situação - você deve começar 'entrando na vulnerabilidade e compartilhando como chegou a essa conclusão', diz Camille. A comunicação é fundamental aqui. Embora isso possa parecer assustador ou intimidador, acredite que é uma abordagem muito melhor do que optar por não dizer nada. Como diz Moore, 'todos nós merecemos respeito, e fantasmas costumam ser uma forma flagrante de desrespeito'.
'Todos nós merecemos respeito, e fantasmas costumam ser uma forma flagrante de desrespeito.'
Para evitar esse desrespeito, você pode conduzir a conversa de uma forma que primeiro 'reconheça tudo de positivo que puder em seu parceiro e depois diga a ele por que o relacionamento não corresponde à visão que você tem para o futuro ou ao que você deseja em um relacionamento', diz Moore.
Claro, se o seu parceiro o desrespeitou ou ignorou os limites, e essa é a razão pela qual você está iniciando o rompimento, este também seria o momento de dizer isso a ele, diz Moore. (Embora se você se sinta preocupado com sua segurança, este seria um exemplo de quando o fantasma pode realmente ser justificado.) Se você geralmente não sente as coisas, 'atenha-se às suas próprias razões internas para querer encerrar a parceria, em vez de fazer tudo sobre a outra pessoa', diz Moore.
Cabe a você decidir se essa conversa deve acontecer pessoalmente, por telefone ou por mensagem de texto. Mas lembre-se de oferecer a essa pessoa que você está encerrando as coisas com o mesmo respeito que desejaria em troca se os papéis fossem invertidos.
7 textos de término para enviar em vez de fantasmas
De acordo com nossos especialistas, aqui estão alguns exemplos de textos que você pode enviar a alguém em situações específicas que podem ser aplicáveis a você. Sinta-se à vontade para copiá-los e colá-los ou adaptá-los de acordo com as suas necessidades, estilo e relacionamento.
Texto para enviar a alguém após um primeiro ou segundo encontro sem intercorrências
'Olá, [inserir nome], pensei um pouco e verifiquei e, embora você esteja ótimo, não acho que sejamos um casal romântico, então gostaria de encerrar nossa conversa aqui. Desejo a você tudo de melhor no futuro.
Texto para enviar a alguém se você perceber que não está pronto para namorar novamente
'Tenho que ser honesto e informar que alguns gatilhos internos surgiram como resultado do envolvimento com você. Isso não tem nada a ver com você e tudo a ver comigo, mas decidi que é melhor resolver esses gatilhos e não prosseguir com o namoro com você. Muito obrigado pela sua compreensão e desejo-lhe o melhor.
Texto para enviar a alguém com quem você não vê futuro
'Você é realmente ótimo, e por respeito a você e ao tempo que passamos juntos, eu queria comunicar isso em vez de apenas um fantasma. Aproveitei meu tempo com você, mas fiz um exame de consciência e não sinto que sejamos páreo para o longo prazo. Acho que é melhor encerrar nossa interação romântica agora, mas desejo a você o melhor no futuro.
Texto para enviar a alguém se você não quiser nada sério
'Gostei de conhecê-lo e, por respeito a você, queria comunicar isso em vez de fantasma. Posso estar errado, mas tenho a sensação de que você está procurando uma conexão de mais longo prazo, e não é aí que estou agora. Não estou querendo entrar em uma situação séria de namoro agora, e isso não tem nada a ver com você e tudo a ver comigo. Acho que é melhor encerrar nossa interação romântica agora, já que não estamos procurando as mesmas coisas no momento. Desejo a você o melhor no futuro.
Texto para enviar a alguém que você tem visto casualmente
'Ei, [inserir nome]. Percebi que não estou com vontade de conhecer uma nova pessoa agora. Foi bom conversar com você, mas preciso dar um passo para trás. Agradeço sua compreensão e desejo-lhe o melhor no futuro.
Texto para enviar a alguém com quem você é incompatível
'Estou percebendo que alguns de nossos valores [ou objetivos, opiniões ou ideias] não se alinham e, em vez de desperdiçar nosso tempo, acho que é melhor terminarmos as coisas aqui. Agradeço por você ter sido aberto e comunicativo até agora e espero que encontre o que procura no futuro.
Texto para enviar a alguém com quem você está em um relacionamento
'Podemos fazer o check-in? Tenho pensado sobre nosso relacionamento e percebi que não está mais funcionando para mim.
Taylor Andrews (ela/ela) é editora de equilíbrio da PS, especializada em tópicos relacionados a sexo, relacionamentos, namoro, saúde sexual, saúde mental, viagens e muito mais. Com sete anos de experiência editorial, Taylor tem uma sólida experiência em criação de conteúdo e narrativa. Antes de ingressar na 247CM em 2021, ela trabalhou na Cosmopolitan.
