Quando estou com pouco dinheiro, mas muito estressado, recorro a tratamentos de beleza acessíveis para acalmar meus nervos em frangalhos. Um dos meus favoritos é receber uma massagem profunda em Chinatown, Nova York. Normalmente pago cerca de US$ 40 (gorjeta incluída) por uma hora inteira de felicidade. Porém, depois de uma massagem recente - que, aliás, foi maravilhosa - comecei a me sentir mal. Realmente doente: cerca de uma hora depois da massagem, vomitei.
Eu não pude acreditar. Eu já tinha sentido náusea depois de uma massagem antes, mas nunca o suficiente para realmente vomitar. E por falar nisso, depois de vomitar, me senti ótimo (da cabeça aos pés... estômago incluído). Na tentativa de descobrir por que isso aconteceu comigo, fiz uma pesquisa profunda no Google, procurando os motivos pelos quais estava me sentindo mal depois de uma massagem, mas não revelou nada informativo o suficiente para o meu gosto.
Felizmente, quando estou desesperada para resolver um problema, meu trabalho como editora de beleza me permite consultar especialistas. Procurei um especialista para descobrir essa reação relativamente comum.
Especialistas apresentados neste artigo
Heather Wyborny é massoterapeuta em Spa Porta Dourada em San Marcos, CA.
Razões pelas quais você pode se sentir mal depois de uma massagem
Antes de identificarmos por que você pode sentir náusea após uma massagem, primeiro é útil saber o que está acontecendo durante esse tratamento específico. “Uma massagem profunda reduz a frequência cardíaca, a pressão arterial e os níveis de hormônios do estresse, melhora a função imunológica, aumenta os níveis de endorfinas e serotonina e aumenta a circulação sanguínea”, disse a massoterapeuta Heather Wyborny ao PS.
Os terapeutas usam pressão firme e concentrada para romper a tensão dos músculos mais profundos e do tecido conjuntivo – que às vezes pode doer. Essa dor é o efeito colateral mais comum da massagem profunda. Meu vom-fest foi uma reação bastante atípica. Em minha breve pesquisa no Google, li que a náusea era causada por “toxinas liberadas no corpo”, o que me pareceu um pouco piegas. Wyborny esclarece: 'A massagem estimula o movimento do sistema linfático e os subprodutos do metabolismo muscular.'
Uma investigação mais profunda funções do sistema linfático revelou algumas informações interessantes. Na verdade, uma das principais responsabilidades desta parte do corpo é a remoção de resíduos do sangue. A linfa então transporta os resíduos para serem filtrados pelo fígado e pelos rins e, eventualmente, excretados.
Esses resíduos podem ser qualquer coisa, desde alérgenos e excesso de gordura até vírus e bactérias. Se você tiver muita linfa no corpo, ela poderá se acumular nos tecidos sob a superfície da pele – os mesmos tecidos que são manipulados durante uma massagem. Faria sentido, então, que uma massagem profunda nos tecidos fizesse com que seu corpo fosse subitamente inundado com essas toxinas em sua linfa, fazendo você se sentir subitamente nojento. Não é tão piegas quanto eu pensava.
Dores de cabeça não são incomuns após a massagem, especialmente se o seu terapeuta fizer um trabalho profundo no pescoço e nos ombros, diz Wyborny. Mas a náusea ocorre com menos frequência, disse ela, e pode-se sentir enjôo por causa da desidratação.
O que fazer se você estiver se sentindo mal depois de uma massagem
Beber muita água antes e depois da consulta é uma solução óbvia para remediar a desidratação (e, por sua vez, as náuseas). Wyborny também aconselha tomar um gole de chá de gengibre e 'fazer alguns exercícios de respiração profunda e alongamentos' após a massagem para aliviar quaisquer sinais de doença.
Se, como eu, você sentiu dor de estômago depois do que deveria ser uma experiência relaxante, considere mudar o estilo de massagem terapêutica que recebe. Wyborny recomenda optar por uma leve massagem sueca. Essa técnica consiste em movimentos longos e deslizantes, em vez da pressão mais profunda do trabalho profundo dos tecidos. “Ou concentre-se apenas no couro cabeludo ou nos pés”, diz Wyborny.
Definitivamente, não renunciei às massagens para sempre e até voltarei para o meu lugar em Chinatown. Mas terei certeza de que estou bastante hidratado primeiro. Caso contrário, estarei procurando uma nova maneira de desestressar de forma barata. Pedicure, alguém?
— Reportagem adicional de Renee Rodriguez
Renee Rodriguez é redatora e produtora social do PS. Ela escreve em todos os setores, mas suas principais áreas de especialização se concentram em conteúdo de moda e beleza, com ênfase em resenhas e experimentos de editores. Ela também produz conteúdo social para as contas 247CM TikTok e Instagram.
Emily Orofino foi ex-editora da 247CM Beauty.
