Veja como construir a tigela perfeita para Paleo-Friendly na Chipotle

Seguir a dieta Paleo em casa é relativamente simples. Depois de conhecer as regras, aprender a manter sua cozinha abastecida e dominar a preparação das refeições, você estará praticamente pronto. Jantar fora é uma história diferente e, embora seja verdade que o fast food muitas vezes está fora dos limites, o foco da Chipotle em ingredientes frescos e de qualidade o torna uma escolha sólida.

Dito isso, saiba que você precisará fazer algumas concessões se quiser uma tigela enorme de delícias repletas de proteínas e vegetais. De acordo com Informações nutricionais do Chipotle , as carnes do restaurante são cozidas em óleo de farelo de arroz ou óleo de girassol. Os vegetais fajita e o vinagrete de mel chipotle também são feitos com óleo de farelo de arroz. Mesmo o mais ávido seguidor do Paleo normalmente fará algumas concessões ao comer fora, sabendo que cozinhará com óleos amigáveis ​​ao Paleo em casa. Se você sente o mesmo, siga estas etapas para construir seu pedido Paleo perfeito.

Peça uma base de salada ou tigela de burrito: A alface romana desfiada pode ser facilmente coberta com ingredientes Paleo, ou você pode começar com uma tela em branco se não estiver com vontade de comer verduras. Escolha suas coberturas: Carne, vegetais fajita, guacamole, salsa - todos são um jogo justo. Você pode até experimentar o vinagrete de mel chipotle, mas fazer passe adiante as sofritas. Embora o molho seja delicioso, o tofu é proibido na dieta Paleo. Duplique seus favoritos: Você pode acabar pagando um pouco mais, mas fique à vontade para pedir carne dupla, vegetais duplos ou até guacamole duplo. Você pode misturar e combinar carnes ou escolher apenas uma. O mesmo vale para a salsa! Pule o resto: Se você já faz dieta Paleo há algum tempo, já sabe disso, mas vai precisar deixar de lado o arroz, o feijão, o queijo, o molho de milho, o creme de leite e o queso. Aqui está um pequeno segredo: você não sentirá falta deles.