Você pode pensar que tem uma boa ideia de como limpar sua bunda – afinal, isso está com você desde o início. Mas as coisas podem ficar um pouco complicadas lá de vez em quando. E com a crescente popularidade dos bidês e dos vasos sanitários japoneses, é compreensível ter dúvidas sobre como limpar a bunda da maneira certa - e se há uma chance de você estar fazendo isso errado.
Deixar de se limpar adequadamente pode aumentar o risco de desenvolver infecção do trato urinário, desconforto anal e muito mais, tornando isso algo que você deseja resolver. Então, qual é a maneira certa de se limpar aí? Os médicos analisam tudo.
Especialistas apresentados neste artigo:
Jennifer Wider , é especialista em saúde da mulher, autora e apresentadora de rádio.
David Kaufman , MD é o diretor do Central Park Urology.
Como limpar sua bunda
Você provavelmente já ouviu isso muitas vezes desde criança, mas nunca é demais repetir. 'A maneira correta de limpar é completamente da frente para trás ', diz especialista em saúde da mulher Jennifer Wider , médico. Por que? Limpar de trás para frente aumenta o risco de empurrar bactérias fecais para frente, onde podem causar uma infecção.
Você vai querer pegar um papel higiênico que seja idealmente sem cheiro e macio (caso contrário, você corre o risco de irritação) e dobrá-lo ou amontoá-lo antes de limpá-lo da frente para trás, diz o urologista David Kaufman, MD, diretor de Urologia do Central Park , uma divisão da Maiden Lane Medical.
“Se as evacuações forem particularmente complicadas, tome um banho e use um chuveiro de mão para limpar diretamente a região perineal”, diz ele. Isso, claro, desde que você esteja em casa. Outra opção, se você acha que esse é um problema comum para você, é investir em um bidê, que basicamente atira água na sua traseira para conseguir o mesmo.
“Ele só precisa ser bem conservado e limpo regularmente porque bactérias podem entrar no bico e causar infecção se entrar em contato com a pele ou entrar no corpo humano”, diz o Dr.
A etapa final, de acordo com o Dr. Wider: 'Lave as mãos.' Isso não apenas ajuda a manter as mãos limpas, mas também diminui o risco de espalhar germes fecais nas coisas que você toca.
Como limpar sua bunda
Limpar depois de passar para o número 2 é importante, mas você também deseja limpar a parte traseira regularmente.
Você não precisa enlouquecer lá atrás, mas é uma boa ideia limpar a área quando estiver no chuveiro, diz o Dr. Wider. “Lavar delicadamente a região anal com água e sabão funciona”, diz ela. Lembre-se de que esta área é sensível e é melhor usar um sabonete sem perfume, se tiver em mãos.
Além disso, você quer ser gentil quando fizer espuma lá embaixo. “Não pulverize vigorosamente ou você pode espalhar bactérias”, diz Wider. (Outra dica profissional: certifique-se de não usar o mesmo pano que usou na bunda, no rosto ou em outras áreas do corpo - isso aumenta o risco de infecção na pele ou nos olhos.)
Embora você possa deixar a água do chuveiro ou do banho simplesmente escorrer sobre a área para enxaguá-la, o Dr. Kaufman diz que um chuveiro de mão também pode ajudá-lo a obter uma limpeza direcionada.
Você precisa usar lenços umedecidos?
Depende. Apesar de todos os anúncios que descrevem os lenços umedecidos como a melhor maneira de conseguir uma boa limpeza, os médicos geralmente concordam que esses panos descartáveis não são realmente uma necessidade. Dito isto, existem algumas situações em que você pode querer alcançá-los.
Se você estiver enfrentando coceira, vermelhidão ou irritação, lenços umedecidos sem fragrância podem ajudá-lo a obter uma limpeza mais suave do que faria com papel higiênico comum, diz o Dr. (Apenas evite opções perfumadas, pois elas podem aumentar o risco de irritação.)
Outra ocasião em que você pode se beneficiar com lenços umedecidos? Depois de um BM confuso, diz o Dr. Kaufman.
As probabilidades são de que você esteja se limpando muito bem há anos. Mas, se você descobrir que está sofrendo de irritação anal ou de uma série de infecções do trato urinário que não são explicadas por mais nada, não custa nada consultar seu médico, apenas para ter certeza de que está tudo bem aí embaixo.
Korin Miller é uma escritora especializada em tendências gerais de bem-estar, saúde e estilo de vida. Seu trabalho apareceu em Women's Health, Self, Health, Forbes e muito mais.
