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Se você tem feito treinos de força com um velho par de tênis de corrida, tenho más notícias. Por mais excelentes que sejam para treinos de 5 km e corrida, os tênis de corrida realmente não são a melhor escolha para exercícios de levantamento de peso: aquelas solas acolchoadas que dão suporte durante a corrida, na verdade desestabilizam seu corpo quando você faz exercícios de força mais estacionários e de suporte de carga. Quando se trata de treinamento de força, você realmente quer sapatos que sejam mais planos, proporcionando uma base sólida ao levantar, atacar e agachar. Por exemplo, os novos tênis de treino Strongfeel da Lululemon.
Strongfeel é o último lançamento da linha de calçados esportivos femininos da Lululemon, que começou com Blissfeel e continuou com Chargefeel. Embora esses tênis tenham sido projetados para corrida e treinamento cruzado, respectivamente, o Strongfeel tem tudo a ver com treinamento de força. Você pode perceber pela sola plana, que pretende atuar como uma “plataforma estável e poderosa”, fornecendo “amortecimento de baixo perfil e tração multidirecional”, de acordo com o comunicado de imprensa da Lululemon.
Mul
lulhemon sent me a pair of Strongfeel shoes to try out and I laced them up for a week of dumbbell treinos de força. Here's how it went.
O que eu gosto nos tênis de treinamento Strongfeel da Lululemon
Tênis de treinamento Strongfeel De $ 128 $ 128 em shop.lululemon.com Para começar, os sapatos Strongfeel são super confortáveis. Normalmente tenho entre os tamanhos nove e 10 e optei por um 9,5, como fiz com os outros sapatos da Lululemon. Achei que eles eram um pouco maiores do que os outros dois modelos. Como os outros sapatos da Lululemon, os Strongfeel são projetados especificamente para caber nos pés das mulheres, em vez de serem projetados para homens e depois adaptados para mulheres. (Este último, infelizmente, é o número de tênis esportivos feitos.) Por esse motivo, eu esperava que eles parecessem um pouco estreitos e apertados, o que experimentei com os tênis de corrida Blissfeel, mas o Strongfeel parecia mais solto no geral. Isso é bom para meus pés, que são sensíveis a beliscões e ajustes excessivos.
Experimentei o Strongfeel com três exercícios de treinamento de força com halteres, que incluíam movimentos como agachamentos, estocadas, prensas suspensas e pontes de glúteos. As solas dos sapatos pareciam estáveis e de suporte durante os movimentos da parte inferior do corpo, e as solas forneciam tração quando eu fazia movimentos como estocadas, o que às vezes me fazia escorregar em outros sapatos. A combinação da parte superior leve do calçado com a sola plana e estável funcionou muito bem durante os meus treinos, e quase esqueci que estava usando o calçado no final da minha última série.
Deixando de lado o desempenho, também gosto muito do visual do Strongfeel. São seis cores diferentes e eu peguei a opção Lemon Sorbet/Light Ivory/Maldives Green, que ficou bem clean com meus conjuntos de treino. O design e a estrutura geral do calçado eram realmente minimalistas e elegantes, ao mesmo tempo que permaneciam confortáveis e de suporte durante meus treinos.
O que vale a pena notar sobre os tênis de treinamento Strongfeel da Lululemon
Strongfeel não são os calçados de treino mais versáteis, então se você está procurando um calçado de treino que faça tudo, este não é o ideal para você. (Nesse caso, o Chargefeel pode realmente ser uma escolha melhor.) Digo isso por causa da sola plana e do amortecimento mínimo na sola do sapato, que são vantagens quando você está fazendo exercícios de levantamento de peso e treinamento de força, mas não proporcionam muito amortecimento e salto se você estiver correndo, caminhando ou fazendo um treino pliométrico intenso. De acordo com o Mul
lulhemon website , o sapato aguenta ‘pular, cortar e levantar’, mas não seria minha primeira escolha para um treino com muitas batidas repetitivas. Outra coisa a se notar: o Strongfeel tem um salto ligeiramente elevado, mas não tem uma grande queda do calcanhar aos dedos dos pés, como alguns sapatos especiais para levantamento de peso. No entanto, ainda deve oferecer bastante estabilidade e suporte.
Para quem os tênis de treinamento Strongfeel da Lululemon são melhores
Mul
lulhemon's Tênis de treino Strongfeel are a great choice if you do strength training and/or weightlifting a few times a week and want a cute, supportive shoe that's designed for that specific modality.
Os tênis de treinamento Strongfeel da Lululemon valem a pena?
Mul
lulhemon's Tênis de treino Strongfeel aren't cheap, but I think they're worth the splurge if you strength-train consistently and want a cute pair of shoes that are stable enough to support you through heavy squats and lunges.
Onde estão disponíveis os tênis de treinamento Strongfeel da Lululemon?
Você pode comprar Lululemon Tênis de treino Strongfeel ($ 128) em shop.lululemon.com e em lojas selecionadas.
Avaliação
★★★★☆
