Fotografia 247CM | Alida Araica
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Embora cada produto apresentado seja selecionado de forma independente pelos nossos editores, podemos incluir promoção paga. Se você comprar algo através de nossos links, poderemos ganhar comissão. Leia mais sobre nossas Diretrizes de revisão de produtos aqui.Minha rotina matinal dá o tom para o resto do dia. Adoro manhãs lentas e tranquilas, onde posso ler um pouco, malhar e tomar um bom café da manhã. Mas graças a alguns hábitos difíceis de abandonar, nem todas as manhãs são assim. Na maioria dos dias, eu ainda acordo e verifico meu e-mail imediatamente (ruim, eu sei) - e é aí que o estresse surge. Geralmente desaparece quando chego ao resto da minha rotina, mas alguns dias ele perdura. Então, quando ouvi falar dos novos suplementos Ritual Stress Relief (US$ 54), projetados para ajudar a compensar os efeitos do estresse, fiquei imediatamente intrigado.
Suplementos rituais para alívio do estresse De $ 54 $ 54 no Ritual De acordo com a Ritual, o suplemento Stress Relief 'apoia a resposta natural do cortisol do corpo' para 'suporte durante todo o dia' com a ajuda de três ingredientes clinicamente estudados: ashwagandha, L-teanina e açafrão. Quando vi que a marca desenvolveu o suplemento para combater o estresse ao longo do dia (também conhecido como alvo do estresse persistente), apostei. Decidi submeter o Ritual Stress Relief a um teste de duas semanas para ver se a cápsula não apenas me daria uma sensação de calma pela manhã, mas também manteria o estresse sob controle ao longo do dia.
Leia mais adiante minha análise honesta do Ritual Stress Relief, o que considerar antes de tomar o suplemento e onde encontrá-lo.
Fotografia 247CM | Alida Araica
O que eu gosto no alívio ritual do estresse
Em primeiro lugar, gostei de como foi fácil incorporar o Ritual Stress Relief à minha rotina. A marca recomenda tomar o suplemento dietético pela manhã, para que a cápsula caiba facilmente na minha linha de vitaminas existente. Em comparação com os suplementos que já tomei, fiquei feliz ao descobrir que o Ritual Stress Relief tinha uma essência cítrica agradável que pude cheirar e saborear imediatamente. E graças ao design literal três em um da cápsula, foi fácil ver os três componentes do suplemento.
Ao longo do meu teste de duas semanas, percebi imediatamente que me sentia mais à vontade ao tomar o Stress Relief pela manhã. Isso me ajudou a ficar mais calmo, o que me permitiu desacelerar e olhar para o dia seguinte sem ficar sobrecarregado com minha lista de tarefas. Segundo a Ritual, seu suplemento também utiliza a tecnologia exclusiva BioSeries, que permite a liberação prolongada da fórmula ao longo do dia. Isso provavelmente explica por que descobri que era mais fácil manter aquela mentalidade mais calma e positiva ao longo do dia enquanto tomava o suplemento - principalmente sem me sentir sonolento, o que experimentei com chás e pós para alívio do estresse no passado.
Após 14 dias de uso consistente, descobri que o novo suplemento da Ritual me colocou em uma posição melhor pela manhã e ajudou a manter qualquer estresse persistente sob controle até tarde. Obviamente você não precisa tomar o suplemento para aliviar o estresse todas as manhãs, mas eu definitivamente notei os efeitos do suplemento depois de usá-lo dessa forma. No futuro, também poderei me ver usando-os conforme necessário nos dias que espero que sejam mais estressantes.
O que considerar antes de tentar o alívio ritual do estresse
Ao pesquisar os ingredientes do suplemento, descobri estudos que demonstraram que a ashwagandha pode ajudar no tratamento do estresse e da ansiedade – mas não há estudos suficientes sobre a segurança de seu uso a longo prazo. Também não é aconselhável que pessoas grávidas ou amamentando tomem ashwagandha. Ao olhar para a L-teanina, um Estudo de 2019 mostraram que os sintomas relacionados ao estresse diminuíram após tomá-lo por um mês. E finalmente, um estudar no açafrão mostrou que ele poderia afetar positivamente o humor e ajudar a reduzir os efeitos da ansiedade e do estresse. No entanto, os médicos da UCLA Health mencionados em este artigo que suplementos que contêm adaptógenos, como ashwagandha, podem interagir com seus medicamentos e não são regulamentados pelo FDA. Portanto, antes de adicionar novos suplementos à sua rotina, é importante consultar o seu médico.
Também observarei que muitos estudos testam contra um placebo – e embora eu pessoalmente possa sentir a diferença depois de tomar o Stress Relief, parte de sua eficácia pode ser que tomar a cápsula me deixou com melhor humor e mentalidade simplesmente por tomá-la. A mente é uma coisa poderosa!
Para quem o ritual de alívio do estresse é melhor
Se você está procurando uma maneira de combater o estresse pela manhã e ao longo do dia, o Ritual Stress Relief pode ser uma boa opção para você. No entanto, é recomendável que você fale com seu médico antes de tomar qualquer novo suplemento.
Detalhes adicionais sobre o alívio do estresse ritual
- Cada frasco de Ritual Stress Relief contém 30 cápsulas.
- Stress Relief usa ingredientes rastreáveis como Shoden ashwagandha, Suntheanine L-teanina e açafrão Affron, que demonstraram clinicamente reduzir o estresse.
- O suplemento também é isento de glúten, isento de soja, isento de grandes alérgenos e vegano, e foi testado por terceiros para metais pesados e micróbios.
Onde o alívio ritual do estresse está disponível?
Ritual Stress Relief está disponível para compra em Ritual.com.
Avaliação
★★★★
Alida Araica é gerente de newsletter na 247CM, onde supervisiona e executa estratégia e produção editorial e de e-mail para clientes. Ocasionalmente, ela empresta sua experiência para escrever análises de produtos. Alida tem mais de cinco anos de experiência em marketing em mídia digital.
