A pipoca proteica de Khloé Kardashian é. . . Surpreendentemente bom

Cortesia de Khloud

Cortesia de Khloud

Em um mundo obcecado por proteínas, você pensaria que as pessoas receberiam bem a nova pipoca proteica de Khloé Kardashian (apropriadamente chamada Khloud ). Ainda assim, o lançamento suscitou uma reação surpreendentemente forte, com algumas pessoas argumentando que esta paixão pelas proteínas acabou. Talvez estejamos nutrindo algum ressentimento contra metas impossivelmente altas de proteína. . . ou talvez estejamos cansados ​​de tudo deixar um gosto de giz. De qualquer forma, parece que muitos de nós já fomos queimados antes – Khloud fará o mesmo?

Cada saco de pipoca Khloud contém incríveis 7 gramas de proteína por porção - isso é cerca de três vezes mais do que um saco médio. Do ponto de vista nutricional, há muito o que amar, visto que Khloud também não contém glúten e não contém corantes e sabores artificiais. Mas e o sabor?

Como conhecedor de pipoca, decidi experimentar cada um dos três sabores: Azeite e Sal Marinho, Milho Doce e Salgado e Cheddar Branco. Aqui está minha opinião honesta sobre cada um, além dos favoritos pessoais de Kardashian e algumas primeiras impressões de um nutricionista registrado. Continue lendo para ver se Khloud merece um lugar na sua despensa.

Especialistas apresentados neste artigo:

Martha Theran , MS, RDN, é nutricionista nutricionista registrada e especialista em nutrição funcional no Pritikin Longevity Center.

Minha avaliação

A pipoca é um dos meus petiscos favoritos, por isso sou apaixonada pela causa da pipoca proteica. Para mim, um lanche de baixa caloria com adição de macros é ótimo – mas ainda assim tem que ser gostoso. 'Foi importante para mim criar algo que não parecesse um 'lanche de proteína' tradicional. Khloud tem um gosto incrível e também é bom para você”, disse Kardashian ao PS. 'Todo mundo na minha família tem sua própria preferência. Atualmente, gosto muito do nosso milho doce e salgado. Parece uma delícia e é uma ótima mistura de doce e salgado. Mas meu favorito muda todos os dias.

Aqui estão minhas conclusões pessoais depois de experimentar os três sabores:

Azeite e Sal Marinho : No que diz respeito à pipoca, esta é bastante suave. Tem um sabor muito suave de azeite e não é incrivelmente salgado. Dito isto, é extremamente fofo, lembrando-me um bolo de arroz ligeiramente salgado. Se você está procurando níveis de manteiga para cinema, este pode não ser o ideal para você. Mas apreciei o sabor delicado e fico feliz em informar que não detectei nenhum sabor residual de proteína calcária. Observe que o tamanho da porção aqui é de três xícaras, então você tem que comer mais para obter esses 7 gramas de proteína, mas. . . Não estou exatamente reclamando. Milho Doce e Salgado : Este é um dos meus sabores favoritos na vida cotidiana, então eu tinha grandes esperanças nesse sabor. Na primeira crise, eu não estava completamente convencido. Mas à medida que continuei comendo, comecei a obter um melhor equilíbrio entre doces e salgado, ponto em que era quase impossível largar o saco. Notei mais Khloud Dust (a mistura proprietária da marca de proteínas lácteas não transgênicas) neste sabor, mas isso não me incomodou. Definitivamente posso ver por que Kardashian chama isso de seu favorito atual. Cheddar Branco : Normalmente não gosto de pipoca cheddar, mas no contexto do Khloud funcionou perfeitamente. Esse saco tinha de longe o mais sabor (de queijo sem ficar muito salgado), o que facilitava o consumo aos poucos. Khloud definitivamente transformou pipoca leve e fofa em uma ciência, e eu não me cansava. Para mim, White Cheddar foi o melhor dos três.

Benefícios da pipoca proteica

Agora que cobrimos o sabor, vale mesmo a pena adicionar pipoca proteica ao seu carrinho? De acordo com um nutricionista, na verdade existem vários benefícios legítimos (mesmo se você estiver sofrendo de um pequeno esgotamento de proteínas). 'Adicionar proteína à pipoca pode ajudar a apoiar o controle de peso, promovendo uma sensação de saciedade', diz a nutricionista nutricionista Martha Theran, MS, RDN. Esse aumento da saciedade pode ajudar a reduzir a ingestão geral de calorias, o que pode ser útil se você estiver em uma jornada para perder peso.

Lanches ricos em proteínas também podem ajudar a regular o açúcar no sangue. “Incluir proteínas em lanches pode ajudar a retardar a absorção de açúcar na corrente sanguínea, reduzindo picos e quedas de açúcar no sangue”, diz Theran. Isto é especialmente importante quando o lanche inclui carboidratos (como pipoca). Comer mais proteína em geral também pode aumentar o metabolismo e construir massa muscular magra. Lanches como pipoca proteica podem facilitar o aumento da ingestão de proteínas ao longo do dia.

“Meus dias começam cedo e não param, então com tudo que está acontecendo, preciso de maneiras eficientes de obter proteínas”, diz Kardashian. 'Eu queria tornar a proteína fácil e fácil de fazer, para que não parecesse uma tarefa árdua. Com Khloud, você pode roubar aqueles gramas extras durante os momentos do dia a dia, mas em uma deliciosa forma de pipoca.

Considerações sobre pipoca proteica

Theran confirma que 7 gramas de proteína é uma quantidade sólida para qualquer lanche (especialmente porque o tamanho da porção varia de uma a três xícaras). Observe que o controle da porção ainda é importante se você estiver tentando estar atento à ingestão de calorias, já que “adicionar proteína geralmente significa mais calorias por porção do que a pipoca tradicional”, diz Theran.

Outra coisa a ter em conta é a digestibilidade. “Algumas pessoas podem sentir desconforto digestivo com certos aditivos proteicos, como soro de leite ou proteína de soja, especialmente em quantidades maiores”, observa Theran. A proteína usada no Khloud é uma mistura patenteada de proteínas lácteas não transgênicas, então experimente em quantidades menores se estiver preocupado com a digestão.

O resultado final

Nosso veredicto foi dado, e Khloud realmente parece uma situação em que todos ganham. Não estamos dizendo que tudo que você come absolutamente tem ter proteína nele. Mas se você está procurando maneiras fáceis de atingir suas metas de proteína, Khloud pode ajudá-lo a chegar lá (e tem um gosto ótimo também). “A pipoca proteica pode ser um lanche inteligente e satisfatório quando escolhida com atenção”, diz Theran. 'Ele oferece um toque divertido em um clássico favorito, ao mesmo tempo que apoia os principais objetivos de bem-estar, como controle de peso, controle de açúcar no sangue e manutenção muscular. Apenas certifique-se de ler os rótulos e apreciá-los como parte de uma dieta balanceada.

Chandler Plante (ela/ela) é editora assistente de saúde e fitness da PS. Ela tem mais de quatro anos de experiência profissional em jornalismo, anteriormente trabalhando como assistente editorial da revista People e contribuindo para Ladygunn, Millie e Bustle Digital Group.