Acidentes aleatórios, vários gritos (de alegria? De raiva? Ambos?) E os sons adoráveis de carros voando, dinossauros rugindo e super-heróis salvando o dia podem ser ouvidos em minha casa durante toda a manhã. Claro, caixas de brinquedos inteiras são jogadas fora em um piscar de olhos, e nunca conseguimos encontrar todas as peças de um quebra-cabeça, mas meu filho de 3 e 1 ano estão brincando juntos e se divertindo. Isso é tudo que importa, certo?
Praticamente desde o dia em que me tornei mãe, tenho tentado descobrir como equilibrar os deveres parentais e ter um momento para mim mesma. Quando voltei ao trabalho – incluindo um emprego de meio período em casa – tornou-se uma luta diária manter meus filhos felizes enquanto tentava entregar as tarefas no prazo. Muitos pais sentiram esta luta colectiva em Março passado, quando a pandemia do coronavírus começou, e ainda estão a tentar conciliar a curta capacidade de atenção das crianças com o seu próprio trabalho (e muitas vezes enquanto ajudam os seus filhos mais velhos com a aprendizagem virtual ao mesmo tempo). 247CM conversou com psiquiatras infantis, pediatras e outros especialistas para ver se podemos aliviar uma de nossas culpas parentais diárias e descobrir se não há problema em deixar seus filhos brincarem sozinhos enquanto você está no quarto ao lado. O que eles disseram pode surpreendê-lo agradavelmente!
É normal que meus filhos brinquem sozinhos?
Costumo trabalhar na cozinha ou na sala para me sentir mais perto dos meus filhos brincando, mas ainda me sinto mal quando não consigo construir torres de blocos com eles. Mas acontece que deixar as crianças brincarem de forma independente em um ambiente seguro por um tempo é na verdade uma coisa boa, disse Rachel Busman, Psy.D., ABPP no Instituto Mente Infantil, . “Pense no tempo sozinho como um tempo para praticar a independência”, disse ela. 'Você nunca vai realmente abandonar uma criança sozinho , pois sempre precisam de supervisão, mas ter tempo para brincar e explorar de forma independente é importante para crianças de todas as idades. Especialmente quando um cuidador está trabalhando em casa ou envolvido em outra atividade ou tarefa doméstica, a criança começa a aprender a ter paciência, autorregulação e simplesmente a se sentir confortável consigo mesma.
Pense apenas na hora de brincar como uma troca pelo tempo de tela para uma criança pequena, disseram Ana Pal, D.O., e Samira Hodges, M.D., pediatras por trás Os PediPals . “Brincar sozinhas permite que as crianças ganhem criatividade e independência”, disse o Dr. Pal e Hodges disseram ao 247CM. 'Brincar sozinho traz muitos benefícios para as crianças, incluindo despertar a imaginação e estimular a criatividade, a calma e a independência dos pais. Permite aos pais um intervalo muito necessário e também incentiva o desenvolvimento do cérebro.
As crianças saberão que são amadas se eu não puder brincar sempre com elas?
Mesmo nos dias em que me sinto a pior mãe do mundo, sei que meus filhos ainda me amam. Sorrisos calorosos, grandes abraços, aleatórios 'Eu te amo, mamãe, e outros gestos doces me fazem sentir muito melhor. Meus filhos não vão se lembrar dos momentos em que estou trabalhando, desde que nosso tempo juntos seja tão especial e significativo. Na verdade, se seus filhos ficam felizes em brincar sozinhos de vez em quando, isso mostra que eles estão seguros em saber que você estará ao seu lado quando precisarem de você, disse Stephen Glicksman, Ph.D. , psicóloga do desenvolvimento e professora adjunta da Universidade Yeshiva, na cidade de Nova York.
“Crianças com apego seguro são aquelas que estão dispostas a se aventurar um pouco pelo mundo porque sabem que seus pais estarão ao seu lado quando voltarem”, disse o Dr. Glicksman. 'Crianças com apego seguro não precisam se agarrar constantemente aos pais para se sentirem seguras e amadas; em vez disso, porque se sentem seguros e amados, podem usar os pais como uma base segura para explorar o mundo.' Ele foi rápido em notar, porém, que se você tem um filho que é pegajoso, isso não significa necessariamente que ele ou ela tenha um apego inseguro. Cada criança é diferente e tem um nível diferente de independência, e tudo bem!
É normal que meus filhos brinquem sozinhos e juntos?
Meu filho mais velho brinca melhor sozinho do que seu irmão de 1 ano, mas eles ainda têm dificuldade em brincar juntos sem minha supervisão. Muitas vezes, o irmão mais velho tenta roubar os brinquedos do irmão mais novo, levando o irmão mais novo a retaliar com mordidas e pancadas. Não é exatamente uma situação pacífica.
Dr. Busman disse que segurança e supervisão são as coisas mais importantes quando se juntam crianças pequenas. 'As crianças muitas vezes se envolvem em brincadeiras paralelas em vez de cooperativas, por isso não se surpreenda se as crianças brincarem lado a lado em vez de juntas. Além disso, as crianças não dominam a paciência, então considere ter dois brinquedos iguais. Se você tem irmãos de idades diferentes, certifique-se de que os brinquedos sejam seguros para a criança mais nova.
Como incentivo meus filhos a brincar sozinhos?
'Mamãe, você pode me ajudar?', 'Mamãe, você consegue isso?', 'Mamãe, você pode assistir a um filme comigo?' são coisas que ouço o dia todo. Costumo definir um cronômetro e dizer aos meus filhos que posso brincar com eles depois de concluir uma certa quantidade de trabalho, o que tem vários graus de sucesso. Às vezes, eles brincam alegremente; outras vezes, não consigo descansar nem por alguns minutos. Harvey Karp, M.D., pediatra e autor do best-seller de A criança mais feliz do bairro , incentiva brincadeiras independentes em crianças pequenas e sugere o uso do alongamento da paciência para ajudar a ensiná-las a esperar de forma independente e a controlar seus impulsos. 'Quando seu filho pedir para você brincar com ele, comece a brincar normalmente. Então, no meio do jogo, diga: 'Oh! Mamãe esqueceu alguma coisa; Já volto. Em seguida, vire-se enquanto finge fazer algo por cinco segundos. Em seguida, volte e imediatamente elogie seu filho, dizendo: 'Uau, que espera maravilhosa!'' Com o tempo, aumente o tempo de espera para 10 segundos, 30 segundos, 60 segundos e assim por diante, para que seu filho se acostume a brincar sem você.
Outra abordagem é usar um cronômetro (algo que adoro fazer!). Defina o cronômetro e explique que você brincará com eles quando ouvir o bipe. Quando tocar, volte imediatamente e elogie seu filho pela espera, depois aumente gradativamente o período de espera.
Por mais difícil que seja, tente não se envolver nas brincadeiras independentes do seu filho, mesmo que ele esteja fazendo bagunça ou ignorando um brinquedo que você acha que ele vai gostar. “Quanto mais você se envolver, mais difícil será para eles se acostumarem a jogar de forma independente”, disse Karp. 'Eles podem esperar - ou confiar - na participação da mãe ou do pai. Embora aprender a brincar de forma independente seja um processo gradual, é uma habilidade valiosa para as crianças dominarem. . . e também pode ser útil para os pais.'
Quanto tempo sozinho está OK?
Para minha família, a quantidade de tempo que meus filhos ficam sozinhos varia de dia para dia. Um dia dificilmente os verei antes do almoço, pois eles ficam ocupados com brinquedos e capas de super-heróis durante toda a manhã. Outras vezes, fico praticamente segurando-os a manhã toda porque eles simplesmente desejam proximidade comigo. Ambos estão bem!
'Não há regra aqui; cada criança é diferente”, disse o Dr. Busman. 'Uma criança pode ficar feliz e contente olhando livros ou empilhando xícaras e blocos por um tempo, enquanto outras podem precisar de mais supervisão ou orientação. Configure uma área contida ao alcance da voz e faça check-in com frequência. Dizer coisas como 'Ótimo trabalho jogando sozinho' é maravilhoso para reforçar o jogo independente.'
Busman acrescentou que todos os humanos (incluindo crianças pequenas) precisam de conexão e interação, portanto, reserve um tempo ao longo do dia para brincar, cantar, abraçar e conversar com seus filhos, pois isso é importante para o apego, a linguagem e o desenvolvimento social. “Crianças e adultos precisam de um tempo individual para criar laços e também nutrir o relacionamento especial”, disse ela. 'Mesmo quando há outras demandas, como trabalho e tarefas domésticas, os pais devem encontrar de cinco a 10 minutos ao longo do dia para brincar e interagir com a criança de forma ininterrupta. Este momento especial é muito útil para o relacionamento.
Como minha mãe sempre diz, tudo bem com equilíbrio! E divulgação completa: enquanto escrevia este artigo, meus filhos espalharam brinquedos por toda a sala, tiveram que dar um tempo limite uma vez, tiveram que fazer uma pausa para ir ao banheiro, pediram 500 lanches diferentes, subiram no meu colo e me convenceram a fazer uma pausa e brincar lá fora com eles. Ser mãe que trabalha é difícil, mas é possível – e muito gratificante!
