Pelotão instructor Emma Lovewell nasceu no bem-estar, de certa forma - e não estamos falando apenas de seu sobrenome quase adequado. A jovem de 33 anos cresceu na pitoresca ilha de Martha's Vineyard, na Nova Inglaterra, onde começou sua base de bem-estar.
“Meus pais eram hippies, então acho que eles gostavam de bem-estar antes mesmo de o bem-estar ser uma 'coisa'”, ela disse ao 247CM. Seu pai era pescador e a família também cultivava e cultivava muitos alimentos, então Lovewell foi criada com um profundo conhecimento de onde vem a comida e o que ela comia. Sua mãe, uma budista, medita desde que Lovewell “estava no útero” e também lhe ensinou a prática desde muito jovem.
Isso não quer dizer que as coisas não fossem sempre couve cultivada em casa: 'Não me interpretem mal, definitivamente jantávamos TV de vez em quando', diz ela.
Além do mais, embora seus pais tenham enfatizado os valores do bem-estar desde o início, os exercícios nunca estiveram realmente em cena - o que torna ainda mais interessante que foi aí que a carreira de Lovewell decolou. Ela sempre foi ativa, jogando futebol e lacrosse, nadando e salva-vidas, e quando ficou mais velha, tornou-se dançarina profissional e professora de dança na cidade de Nova York. Ela começou a dar aulas de ginástica para complementar seu trabalho de dança, o que a levou ao Peloton.
“Aprecio e adoro a abrangência do que bem-estar pode significar”, diz ela. 'Não é apenas o que você come, mas também o que você faz com seu corpo. É a maneira como você pensa; é a sua conexão com a Terra. Há tantas coisas diferentes que envolvem uma vida saudável. Movimento foi algo em que não cresci focado. Então, acho que talvez seja por isso que segui nessa direção, para aprender mais sobre esse lado das coisas.
In hindsight, Lovewell's professional dance career taught her a lot of lessons that resonate on the bike and in the fitness space in general. 'There's so much discipline involved,' she says. 'When I was auditioning for gigs, I would hear 'no' like 98 percent of the time. It's so brutal, but you still keep showing up, you keep going to dance class. You have to. It creates this very resilient aspect of your personality . . . that type of discipline, I think I learned from athletics, honestly. It's that consistency and commitment; keep showing up, and you'll get better. There will always be somebody better than you in the room. But as long as you keep showing up, there might be something about you that is special, that stands out.' And that something special might be what gets you that spot on stage, that seat in a board room, or, for Lovewell, that job on a Peloton bike.
Trabalhar na indústria da dança também criou uma forte conexão mente-corpo para Lovewell, o que ajudou a prepará-la para o sucesso como instrutora do Peloton. O talento para atuar também ajuda quando seu trabalho envolve suar muito enquanto treina literalmente milhares de pessoas em tempo real por meio de quatro câmeras diferentes. Se você toma regularmente Aulas de Lovewell ou de qualquer outro instrutor do Peloton, é fácil esquecer que esses instrutores também já foram iniciantes. 'Mas são habilidades aprendidas; você não nasce sabendo fazer nada disso”, diz Lovewell. Um aspecto importante do treinamento que Lovewell teve que aprender na hora? “Aprendendo a usar minha voz”, diz ela. ‘Acho que é porque, como dançarino, você está apenas usando seu corpo. . . assim que comecei a dar aulas de ginástica, foi importante descobrir qual era a minha mensagem, o que eu queria dizer, como dizê-lo enquanto movia meu corpo.'
Lovewell did find her message — and it's a powerful one, at that. 'I often ask people to notice how they feel now versus how they felt 30 minutes ago or 45 minutes ago, before class,' she says. 'There's such a big shift that can happen in just a short amount of time when you move your body and when you focus on the opportunity at hand. I want people to feel better. I want people to feel free. I want them to feel like there's a little more pep in their step and that they can take on hard things. Every day, you encounter difficult things, obstacles. But if you look at those as opportunities, you can shift the way that your mind interprets these challenges. I just want people to feel invincible.'
Apesar de seu sucesso com Peloton, Lovewell ainda aprecia a “completude” do bem-estar e, como tal, ela tem muito mais coisas acontecendo do que apenas treinamento físico. Ela mantém um blog desde antes de seus dias no Peloton - chamado Viva, aprenda, ame bem - onde ela escreve sobre todas as partes de uma vida saudável, desde culinária e jardinagem até viagens de aventura e limpeza saudável. (Por exemplo, Lovewell recentemente fez parceria com 9 elementos , uma linha de produtos de limpeza doméstica e lavanderia movidos a vinagre, ela jura que 'realmente tira o fedor' de suas roupas de ginástica. Naturalmente, ela limpa com vinagre há anos, então a linha é a sua escolha.) Ela também cria conteúdo no YouTube, lançou uma linha de jeans com a marca de jeans Sene e explora sua vida passada como DJ para fazer uma curadoria épica. playlists no Spotify . Todas essas coisas exercitam seu lado artístico - algo que nem sempre é exibido nas principais atrações pop dos anos 90.
'Minha mãe é uma artista. Meu pai é escritor, fotógrafo e músico, então cresci em uma família criativa”, diz ela. 'Eu me sinto como muitos desses meios de criar conteúdo ou trabalhar com moda e criar uma linha de jeans, que atendem a essa necessidade criativa que eu tenho.'
Embora Lovewell pareça ser um pau para toda obra - e um mestre neles também - vale a pena lembrar que mesmo os aparentemente perfeitos instrutores do Peloton (assim como todos os outros que você vê aos olhos do público) estão sempre trabalhando em si mesmos. Por exemplo, qual é o próximo objetivo de Lovewell? 'Na verdade, estou em busca de um novo terapeuta. Sou uma grande defensora da terapia e não a faço há alguns anos”, diz ela. No final, ela está atrás do que todos nós buscamos, diz Lovewell: 'Acredito que todos nós estamos nos esforçando para que nosso bem-estar mental, físico e espiritual esteja em harmonia.'
