Fotografia 247CM | Renée Rodriguez
Fotografia 247CM | Renée Rodriguez
Embora cada produto apresentado seja selecionado de forma independente pelos nossos editores, podemos incluir promoção paga. Se você comprar algo através de nossos links, poderemos ganhar comissão. Leia mais sobre nossas Diretrizes de revisão de produtos aqui.Você já viu aqueles treinos estranhos em que as pessoas usam aquelas roupas feias (desculpe, não desculpe) do tipo roupa de neoprene enquanto se exercitam? Embora já os tenha visto muitas vezes na televisão e no Instagram, só recentemente descobri que esses trajes usam estimulação elétrica muscular, mais conhecida como EMS. Basicamente, eles permitem que seu corpo faça algo como quatro horas de exercício em uma janela de 30 minutos. (Feio, mas eficaz.) Quando soube que havia um facial versão de um treino EMS, e tudo que você precisava fazer era colocar uma máscara engraçada que lembrava um pouco o Bane de 'The Dark Knight Rises', eu estava muito interessado em aprender mais.
Eu sou um experiente rotina de cuidados com a pele com produtos eficazes - e já testei dispositivos de microcorrente no passado com ótimos resultados - mas com toda a honestidade, eu não tinha certeza do que era EMS, se funcionava ou não, e se eu era um bom candidato para experimentá-lo. Para saber mais, procurei dois especialistas que ajudaram a responder todas as minhas perguntas sobre o agitado tratamento caseiro. Então, experimentei um dispositivo EMS para mim.
Continue rolando para saber mais sobre o que é EMS e também para ler sobre minha experiência com um produto EMS.
O que é EMS?
'A estimulação elétrica muscular (EMS) envolve o uso de impulsos elétricos para estimular as contrações musculares, fazendo com que os músculos sofram um certo grau de atividade', Evelyn Ramírez , uma esteticista licenciada, disse ao PS. 'Esta tecnologia é frequentemente usada em programas de fisioterapia, treinamento físico e reabilitação.'
Existem alguns benefícios do uso regular do EMS, especialmente no contorno corporal ou facial. Isso inclui “maior força e resistência muscular, construção e tonificação muscular, melhor recuperação muscular, aumento da circulação sanguínea e potencial ajuda na reabilitação muscular”, diz Ramirez. No entanto, Jimmy C. Sung, MD, diretor médico do Estética Tribeca na cidade de Nova York, acrescenta que os benefícios precisam ser combinados com outras opções de estilo de vida saudável, como dieta e exercícios.
De acordo com o Dr. Sung, embora o EMS tenha um alto perfil de segurança, existem alguns efeitos colaterais potenciais. Isto inclui potencial irritação da pele nos locais dos eletrodos, vermelhidão ou leve desconforto no local do tratamento. Em casos mais raros, Ramirez diz que alguns usuários podem sentir espasmos musculares e cãibras.
Além disso, qualquer pessoa com marca-passo, outros dispositivos eletrônicos implantados ou pessoas com epilepsia deve evitar o EMS. Aquelas que estão grávidas, têm esclerose múltipla, câncer ou outras doenças cardíacas conhecidas também devem evitar o EMS.
EMS vs. Microcorrente
Embora existam muitos dispositivos de microcorrentes bem conhecidos no mercado, parece que o EMS está um pouco mais fora do radar. “A microcorrente é geralmente usada para estimulação nervosa baseada na pele ou movimentos muito rápidos, como movimentos”, diz o Dr. 'Por outro lado, EMS/FMS (HIFEM) utiliza energia muito mais poderosa para causar contrações musculares sólidas e sustentadas.' Ambos os tipos de dispositivos podem ser usados em conjunto, no entanto, você deve sempre consultar seu médico ou médico licenciado antes de iniciar qualquer novo plano de tratamento.
Minha experiência com EMS
Fotografia 247CM | Renée Rodriguez
Para experimentar o EMS em casa, usei o Máscara Essencial Medi Lift (US$ 400). Tive que começar carregando os controladores esquerdo e direito, que são duas pequenas peças redondas que depois são fixadas na máscara. O tempo de carregamento demorou cerca de duas horas no total e, quando concluído, empurrei cada peça na parte rebaixada na parte de trás da máscara de silicone. Depois que a máscara foi configurada, as instruções diziam que eu precisava molhar “generosamente” meu rosto porque o EMS não seria aplicado em minha pele a menos que houvesse água entre os eletrodos e minha pele.
Máscara Essencial Medi Lift De $ 400 $ 400 em mediliftbeauty.com Depois que meu rosto ficou suficientemente úmido, prendi a máscara, coloquei a faixa no topo da cabeça e liguei cada um dos controladores. A máscara que testei tem cinco níveis de intensidade diferentes; Comecei no primeiro nível de intensidade, mas agora uso o nível três. A experiência foi semelhante ao uso de uma máquina TENS, que fiz no passado para minha ATM. Essencialmente, eu podia sentir meus músculos se contraindo e estremecendo por causa da máscara e, embora tenha sido um pouco desconfortável no início, não foi doloroso.
O dispositivo desliga após 10 minutos, o que passa rapidamente. Foi fácil de usar enquanto eu trabalhava no computador ou assistia TV porque era totalmente viva-voz. Tenho usado uma vez por dia há cerca de um mês e acho que minha mandíbula parece um pouquinho mais definida. É um pouco mais complicado do que uma máscara LED típica, por exemplo, mas não é mais complicado do que um dispositivo de microcorrente. Descobri que era fácil de usar durante meu dia normal de trabalho, então o recomendo para qualquer pessoa que leva a sério o endurecimento da pele e tem tempo para usar um produto de forma consistente.
Renee Rodriguez é redatora e produtora social do PS. Ela escreve em todos os setores, mas suas principais áreas de especialização se concentram em conteúdo de moda e beleza, com ênfase em resenhas e experimentos de editores. Ela também produz conteúdo social para contas TikTok e Instagram do PS.
