Em 2019, Simone Biles se tornou a primeira ginasta a acertar um triplo-duplo em sua rotina de solo – que é um backflip duplo com torção tripla, se você não conhece.
Desde então, o movimento se tornou um elemento básico em seu desempenho competitivo e, em junho de 2024, antes das Olimpíadas de Paris 2024, nenhuma outra mulher completou o movimento (embora as ginastas americanas Jade Carey e MyKayla Skinner o tenham treinado, de acordo com os vídeos que postaram). O triplo-duplo é considerado uma marca tão marcante nas habilidades de Biles que até foi nomeado em sua homenagem: o Biles II .
O triplo-duplo é sempre recebido com entusiasmo pelos comentaristas e pela torcida. Mas é um momento de piscar e você perder - acaba tão rápido, e ela está se contorcendo tanto que pode ser difícil até mesmo entender o que ela está fazendo. Então, é aqui que o triplo-duplo é tão importante.
O que é o triplo-duplo?
Viradas e reviravoltas não são novidade no esporte da ginástica, mas essa combinação em particular é realmente de cair o queixo. Já se passaram 31 anos desde que a ginasta romena Daniela Silivas fez pela primeira vez um duplo-duplo no chão (um movimento ainda coloquialmente conhecido como Silivas), que exige que a ginasta complete dois backflips em uma posição dobrada, girando uma vez em cada salto. O triplo-duplo acrescenta uma terceira reviravolta, uma conquista que só tinha sido vista na ginástica masculina até os pés de Biles tocarem o tatame no Campeonato de Ginástica dos EUA de 2019.
Nota lateral: Em 2021, a ginasta americana Jade Carey estava treinando um triplo-duplo definido, mas ela nunca estreou, dizendo mais tarde em entrevista ao Revista Por Dentro da Ginástica , 'aquele navio partiu' e que ela está 'um pouco assustada agora'. É um pouco difícil.
O triplo-duplo (também conhecido como Biles II) é um movimento que requer força, coordenação e treinamento incríveis, quase sobre-humanos. Para realizá-lo, Biles gira o corpo em torno de dois eixos ao mesmo tempo: duas vezes da frente para trás e três vezes para os lados. Com fio detalhou a física do triplo-duplo de Biles, observando que ela fica no ar apenas por 1,18 segundos. Ela começa a girar antes mesmo de estar no ar, então dobra o corpo e move os braços para criar algo chamado momento angular, que a impulsiona durante as torções.
Como é pontuado o triplo-duplo?
Depois que Biles conseguiu dominar a habilidade no Campeonato Mundial de Ginástica Artística de 2019, a mudança recebeu formalidade valor de pontuação de um ponto . Isso o torna o elemento mais difícil da ginástica feminina e é apenas mais uma maneira pela qual Biles mudou completamente o jogo.
— Relatório adicional de Mirell Zaman
Amanda Prahl é escritora freelance, dramaturga/letrista, dramaturga, professora e redatora/editora. Amanda também contribuiu para Slate, Bustle, Mic, The Mary Sue e outros.
Mirel Zaman é diretora de bem-estar do PS. Ela tem quase 15 anos de experiência trabalhando na área de saúde e bem-estar, escrevendo e editando artigos sobre fitness, saúde geral, saúde mental, relacionamentos e sexo, alimentação e nutrição, astrologia, espiritualidade, família e paternidade, cultura e notícias.
