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Por que as ginastas estão sempre cobertas de giz da cabeça aos pés

Алекс Рейн 24 Февраля, 2026
Simone Biles uses chalk.

Todo atleta tem seus rituais pré-jogo. Quer seja um mantra antes de entrar na pista ou um pedido especial de bebida e uma lista de reprodução de música, os profissionais tendem a seguir uma rotina antes do início de uma competição. Você provavelmente verá alguns deles nas próximas Olimpíadas de 2024.

Um ritual que certamente aparecerá: pouco antes de iniciar uma rotina, as ginastas polvilham as mãos com uma substância pulverulenta branca. Se você já ficou curioso para saber o que é esse pó ou por que é usado, nós investigamos.

Geralmente chamada de 'giz', a substância em pó é o sal inorgânico, carbonato de magnésio (fórmula química MgCO3), e pode ser incrivelmente útil quando se trata de reduzir o atrito durante certas habilidades, como barra alta e argolas, de acordo com as Olimpíadas da NBC.



Por que as ginastas usam giz?

Essencialmente, o giz é usado para dois propósitos principais. Primeiro, absorve o suor das mãos dos ginastas, ajudando-os a segurar melhor aparelhos como as barras paralelas ou desiguais. Em segundo lugar, na verdade diminui o atrito entre as mãos e o aparelho, permitindo que os ginastas se movam mais suavemente nas barras e evitem lesões relacionadas ao atrito. Como você deve ter notado, as ginastas não usam apenas giz nas mãos. Por exemplo, os ginastas costumam usar giz nos pés e também nas mãos antes de realizar uma rotina. na trave de equilíbrio . Novamente, é pelas mesmas razões: para absorver o suor e ajudar na aderência e no movimento. O uso da substância está totalmente dentro das regras da ginástica e é uma parte esperada do desempenho da maioria dos ginastas.

Embora a maioria das ginastas opte pelo pó de giz tradicional, algumas delas fizeram escolhas mais incomuns para ajudar na aderência. Algumas ginastas optam por misturar água com giz, enquanto outras usam mel, segundo a NBC. De acordo com um relatório de 2012 do Wall Street Journal, alguns atletas até usam melaço ou ursinhos de goma derretidos. Surpreendentemente, essas substâncias também não são contra as regras, desde que não deixem bagunça.



Amanda Prahl é escritora freelance, dramaturga/letrista, dramaturga, professora e redatora/editora. Amanda também contribuiu para Slate, Bustle, Mic, The Mary Sue e outros.