'Isso vai fazer você sorrir e se sentir tão bem', promete a fundadora do Jazzercise, Judi Sheppard Missett, em um vídeo retrô que chegou ao YouTube. A ideia de que malhar deveria ser divertido foi fundamental para Exercício de jazz , uma marca que revolucionou a forma como as mulheres se exercitavam nos anos 70 e 80.
O vídeo está terrivelmente desatualizado quando visto através de lentes de 2024, mas Jazzercise ainda está vivo e forte. Na verdade, a julgar pela lista de locais do Jazzercise, é mais popular do que você imagina. Hoje, existem 444 estúdios em 16 países, e a marca possui um componente de streaming online. A filha de Missett, Shanna Missett Nelson, agora é CEO da empresa. Mas Missett, Nelson e a neta de Missett, Skyla Nelson, dão aulas.
To find out what Jazzercise looks like today, I took an evening class at the New York City studio. I'll always commit to the bit, so I showed up in hot-pink liquid leggings, a leotard, and legwarmers — a traje de treino retrô , mas funcional. Minha instrutora, Kate Kreiss, uma professora alegre da terceira série cuja mãe e avó também se tornaram instrutoras de Jazzercise, me deu as boas-vindas.
Fotografia 247CM | Renée Cereja
Como será o Jazzercise em 2024?
My class was packed out with newcomers and regulars alike. Kreiss told me that the workouts attract people who were fans of Jazzercise from its early days, though my class appeared to be all children of the '90s and early '00s. Along with changes to the programming — most notably, the addition of strength training — Jazzercise has moved away from language that emphasizes fat burning and shrinking down through exercise, Kreiss informed me.
The class was split into cardio dance and full-body weighted portions, set to songs from popsters like Selena Gomes , Reneé Rapp e Pitbull. Dez vezes por ano, Jazzercise lança novas coreografias com novas músicas em seus estúdios. O treino me lembrou Zumba; os movimentos de dança são básicos e repetitivos o suficiente para que você possa acompanhar sem ter experiência em dança.
Cortesia de Jazzercise
Jazzercise é um bom treino?
A sessão durou uma hora e não foi brincadeira. Eu estava cansado quando fomos pegar pesos para o segundo tempo, mais porque minhas pernas estavam cansadas de tanto quicar do que porque eu estava sem fôlego. Para contextualizar, minha rotina habitual de exercícios é cerca de 50/50 de levantamento de peso e garota gostosa anda , então eu não diria que meu corpo está acostumado à dança cardiovascular.
After the class, I got to thinking about why dance cardio-heavy workouts are so polarizing, at least among my circle. While some people love them, others have told me that they get in their heads about how they look to other people.
Parece que ao longo dos anos, Jazzercise tem tentado resolver esta hesitação em torno da dança cardiovascular. Logo no início, Missett supostamente had an 'aha' moment when she instructed her students to face away from the mirror during a class, a bid to minimize their self-consciousness and shift their attention to having fun. While there was a mirror in my studio, the instructor clearly wanted to keep us similarly out of our heads. During my class, Kreiss didn't call out any personalized instruction that could, theoretically, make a dance-cardio-averse person feel like they were being put on blast. Instead, she emphasized how much fun it was to be dancing together and said our dance moves didn't need to be perfect.
While Kreiss never said outright that her class would 'keep us smiling,' she might as well have. I saw some of my fellow class-goers crack smiles throughout, even though we were a) completing a grueling workout and b) in a city with a reputation for aloofness. Jazzercise looks a lot different now, but it's still focused around sparking joy.
Renee Cherry é escritora e editora especializada em beleza e bem-estar. Seus escritos apareceram em 247CM, Women's Health, Glamour, mindbodygreen e Well Good, entre outras publicações.
