The treadmill is a keystone piece of exercise equipment , but sometimes walking or running on a treadmill can start to feel a little tedious. After all, you're not technically going anywhere. That's why we love treadmill workout videos, which prescribe a workout for you and often include music that you can follow along to. It's like having a coach or being in a workout class, while still getting your run in. These workouts range from intense HIIT routines to walking workouts that can still help you break a sweat. We rounded up some of our favorites to help you get started!
Treino intenso de 20 minutos em esteira HIIT da GrowWithJo
Treino de caminhada em esteira para queima de gordura de 35 minutos da Treadchic
Treino em esteira intermediária a avançada de 50 minutos da Runiac Fitness
Treino em esteira de 20 minutos por ever Changing.ocean
Os melhores exercícios em esteira para iniciantes, de Sydne ', afirma
Melhor treino em esteira HIIT para perda de peso por Runseek Running Music
Treino em esteira HIIT de 20 minutos por Gabrielle Martin
Treino em esteira para bumbum e pernas por Sabrina Correia
Treino em esteira de 60 minutos por thegymbox
Treino em esteira de 35 minutos da Treadchic
Intervalos para iniciantes em esteira da IBX Running
Treino HIIT em esteira para gravidez e iniciantes por GrowWithJo
