Como fazer exercícios de roupa íntima mudou meus treinos

Todos nós temos nossos pontos problemáticos e, para mim, é minha barriga. Mesmo antes de duas gestações, sempre fiquei um pouco constrangida com aquela moleza extra acima da minha cintura. Eu sou o tipo de garota que usa maiô completo no verão e nunca tira a camisa enquanto faz exercício. . . isso é até algumas semanas atrás.

Fotografia 247CM | Jenny Açúcar

Faço ioga e treino de força em casa para complementar minhas corridas, e um dia quis experimentar esse novo movimento, mas estava com minhas roupas do dia a dia. Eu rapidamente fiquei com calor em meus jeans, então apenas os tirei. Eu não queria ficar com a camisa toda suada, então tirei-a também. Lá estava eu, seminu, fazendo variações de prancha com meu TRX, e algo mudou. Agora prefiro me exercitar de cueca! Aqui está o porquê.

Droga, o que é esse recuo? Depois de ter dois filhos, minha barriga de múmia está com força total. Tenho orgulho de ter gerado dois filhos lindos, mas se pudesse ser um pouco menor, seria incrível. Ao malhar apenas de sutiã e calcinha, posso realmente ver minha barriga - ver a pele me mostra muito mais do que uma regata justa. Outro dia até comecei a ver um pouco de definição. Fiquei chocado! E estou tão empolgado em saber que o que tenho feito está realmente funcionando. Essa é a melhor motivação aí. Você conseguiu isso! Malhar com muita pele à mostra significa que posso ver todos os meus músculos trabalhando. Quer se trate de rosca bíceps ou agachamento, é motivador ver como cada exercício atinge cada músculo. Vê-los flexionar me leva a fazer algumas repetições extras. Quem se importa onde estão minhas capris? Não sei dizer quantas vezes deixei de treinar porque perdi muito tempo tentando encontrar uma roupa. Esta é uma solução descomplicada - basta tirar a roupa e você estará pronto para começar. Eu nem uso meias e tênis. Você não ficará tão suado e terá menos roupa suja depois!

É verdade que eu poderia obter o mesmo efeito usando sutiã esportivo e shorts justos, mas, é claro, isso significaria planejar com antecedência para localizá-los e vesti-los. Isso permite alguns exercícios espontâneos, porque às vezes você precisa encaixá-los sempre que puder.