Hidrovia
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Embora cada produto apresentado seja selecionado de forma independente pelos nossos editores, podemos incluir promoção paga. Se você comprar algo através de nossos links, poderemos ganhar comissão. Leia mais sobre nossas Diretrizes de revisão de produtos aqui.O remo é um dos melhores exercícios que você pode fazer, pois é um treino cardiovascular de corpo inteiro que também constrói músculos. E tem baixo impacto, por isso é mais fácil para as articulações do que correr ou pular. Se você está procurando uma máquina de remo indoor para adicionar à sua academia doméstica, direcione sua atenção para o Hydrow Rower. Como parte da equipe 247CM Fitness, tive a oportunidade de experimentá-lo e gostaria de compartilhar minha avaliação honesta. Fui apresentado ao remo através do CrossFit há mais de cinco anos e, desde então, passei um tempo em várias máquinas de remo, então pude ver como o remador Hydrow se sai. E eu sei você quero saber: um Hydrow vale o preço de US$ 2.500?
Hidrovia feels like most other rowing machines, but instead of using fan or water for resistance, it uses patented electromagnetic technology to simulate drag, so você feel like você're actually on the water. And one of the best features is that it has a huge touchscreen to guide vocêr live or on-demand workouts. With the
$ 38 por mês de assinatura com acesso total , você pode transmitir qualquer um dos 3.000 treinos da biblioteca. (Sem uma assinatura, você ainda pode usar o remador, embora a tela não mostre nenhuma estatística.) A assinatura do Hydrow inclui perfis ilimitados, para que toda a sua família possa participar da ação do remo. Continue lendo para obter minha análise do remador Hyrow, aprender sobre todos os melhores recursos e ver como o Hydrow me inspirou a continuar remando.
Fotografia 247CM | Jenny Açúcar
Hidrovia Rower Measurements
A grande tela sensível ao toque é fácil de alcançar a partir do assento do remador e inclui alto-falantes integrados na parte inferior da tela. Para garantir que você tenha espaço em sua casa, é importante conhecer as dimensões do remador Hydrow: tem 86'C x 25'L x 47'H e pesa 145 libras (197 libras na caixa), então serão necessárias duas a três pessoas para carregá-lo até onde ele precisa ser configurado. Hydrow oferece uma opção de montagem em casa, mas você precisará pagar uma taxa adicional e está disponível apenas em alguns locais. O limite de peso é de 345 libras e cabe em alturas de até 36 polegadas.
A tela sensível ao toque de 22 polegadas é fácil de alcançar a partir do assento do remador e pode girar 25 graus para a esquerda e para a direita, para que você possa ver a tela ao fazer exercícios que não sejam de remo ou ao lado do remador. Você também pode conectar fones de ouvido ou um monitor de frequência cardíaca ao Hydrow via Bluetooth, ou reproduza áudio através dos alto-falantes integrados na parte inferior da tela sensível ao toque.
Fotografia 247CM | Jenny Açúcar
Como são os treinos de remo Hyrdow?
Depois de ligar o Hydrow (há um interruptor na base na frente do remador), você pode selecionar um perfil e escolher um treino com base no atleta (também conhecido como instrutor), duração do treino (até 75 minutos), tipo de treino (força, mobilidade, ioga, etc.) ou estilo de treino (iniciante, cardio, HIIT, instrucional, etc.). Você pode marcar determinados treinos como favoritos para poder voltar a eles mais tarde. Se não lhe apetecer fazer um treino guiado, tem sempre a opção de fazer uma remada aberta.
There are two types of rowing workouts and all take place on water: Some are led by an instructor (or two), which feel similar to a rowing fitness class. The instructor chooses the type of music that goes with the workout, or you can choose the genre of music you'd like within the Hydrow platform. There's also a no-music option if you want to listen to your own workout music or to the instructor's voice on its own. The other type of rowing workouts have no instructor, and use a first-person viewpoint (either on the front or back of the boat) so you can feel like you're actually in a boat rowing on water. You can even pick one of these workouts based on location, taking a sunset row down Indian Creek in Miami or through colorful Vermont in the fall. These long, open-row workouts are actually my favorite because I often catch up on Netflix while working out in the morning.
Adoro que existam tantas maneiras de filtrar a enorme biblioteca de exercícios também. Foi muito inspirador no primeiro mês de uso do Hydrow porque eu poderia tentar um novo treino a cada vez com base em quanto tempo eu tinha, meu nível de energia ou o tipo de treino que queria fazer. Isso realmente me tirou da minha zona de conforto. Estou acostumado a remar longo e devagar, e isso me deixou entusiasmado com treinos curtos e rápidos.
Fotografia 247CM | Jenny Açúcar
O Hydrow oferece outros tipos de exercícios?
Uma das melhores partes da assinatura do remador Hydrow é que eles oferecem uma variedade de exercícios além do remo. Além do remo, eles também oferecem treinos de força com peso corporal, treinos com faixas de resistência (vendidas separadamente que prendi na base robusta do remador), pilates e sessões de mindfulness. Eles foram filmados ao ar livre em cenários lindos e foi uma ótima maneira de complementar todo o remo que eu estava fazendo.
Minha pilha de exercícios Hydrow preferida: um aquecimento de ioga, depois um treino de remo e, em seguida, uma das aulas de força. Após 10 semanas de uso do Hydrow, nunca me senti entediado porque eles estavam sempre adicionando novos treinos. (Se você não quiser comprar um remador Hydrow ou já tiver seu próprio remador, também poderá transmitir os treinos por meio do aplicativo com um Assinatura Básica Digital por US$ 20 por mês.)
Fotografia 247CM | Jenny Açúcar
Como é usar um remador Hydrow
Tive experiência com um remador Concept 2 e um remador Ergatta, e o remador Hydrow parecia bem diferente - sem falar que parece mais elegante, já que não abriga ventilador ou vestíbulo de água. O assento é alto e gostei da sensação de estar sentado mais alto. Há vários centímetros a mais entre as palmilhas (15 centímetros em comparação com 2,5 no Ergatta), então ter o espaço extra entre os pés pareceu um pouco estranho no início, mas me acostumei. Percebi que depois de remar por cerca de 10 minutos, ou se eu estivesse realmente aumentando meu ritmo, as tiras dos pés se afrouxavam durante a remada (mais do que ao usar outros remadores, na minha experiência), mas remediei isso enrolando a ponta da tira por baixo da tira que passava pela parte superior do meu pé.
A tela sensível ao toque gigante é incrível. Durante os treinos guiados, a tela mostra diferentes visualizações da câmera, o que torna a experiência mais emocionante e realista. Você também pode ver suas estatísticas diretamente na tela, como divisão (ritmo), braçadas por minuto (S/M) e metros remados. O instrutor lhe dirá quantos S/M você deve almejar e por quanto tempo. Gostei de não precisar acompanhar os tempos de intervalo, pois eles gritavam cada um deles. Descobri que o S/M que eles recomendavam muitas vezes parecia muito lento para mim, então apenas ajustei meu ritmo para torná-lo mais difícil.
No que diz respeito à sensação real do remador, o movimento do assento é extremamente fluido e suave, e é muito silencioso, já que não há ventilador ou água girando. A alça é confortável e você pode ajustar o arrasto para torná-lo mais difícil ou mais fácil de puxar – embora Hydrow sugira manter o arrasto definido como 104 para simular estar na água. Naquela configuração, eu definitivamente senti que era mais difícil do que outros remadores que usei, mas isso só me deixou ainda mais atento à minha forma de remar, garantindo que eu estava realmente empurrando com os calcanhares para evitar forçar as costas. Depois dos meus primeiros treinos com Hydrow, minha parte superior do corpo e as nádegas ficaram muito doloridas, embora eu estivesse acostumado a remar em uma máquina diferente.
A única coisa que eu melhoraria? Eu gostaria que fosse possível pausar um treino. Às vezes, eu precisava enxugar o suor ou o cabelo do rosto, ou cuidar do meu cachorro ou filho. Se eu estivesse trabalhando para superar meu tempo total para, digamos, uma remada de 10 km, sabia que não seria preciso se eu fizesse uma pausa na remada e o tempo continuasse.
Fotografia 247CM | Jenny Açúcar
Como Hydrow rastreia suas estatísticas, progresso e histórico de treino
Quando você conclui um treino, uma tela aparece mostrando quantos metros você remou, sua divisão, tempo, média de braçadas por minuto, sua frequência cardíaca em batimentos por minuto (se você conectou um monitor de frequência cardíaca via Bluetooth) e seu watts , que mede a quantidade de potência por golpe.
Como um geek de números, acho muito gratificante ver essas estatísticas, porque elas ajudam a inspirar meu próximo treino. Alguns dias quero remar mais metros ou mais rápido, e alguns dias quero remar mais para melhorar minha resistência.
Este calendário de acompanhamento do progresso é um dos meus recursos favoritos, porque é o que me motiva a voltar para mais treinos de remo. Posso ver em um layout de calendário quais dias treinei, bem como o número total de metros que remei nos últimos sete dias, nos últimos 30 dias e no geral (ao longo da vida). Adoro ver todos os círculos azuis olhando para mim e isso me dá vontade de fazer um pequeno movimento com o remador algumas vezes por semana, mesmo que seja apenas uma sessão de ioga de cinco minutos.
Hidrovia Rower Cost
Um Hydrow Rower custa US$ 2.495, o que é um pouco mais caro que o Ergatta (US$ 2.200) e mais que o dobro do preço de um Concept 2 (US$ 900). Depois de fazer o pedido, ele geralmente é enviado dentro de duas a três semanas e vem com frete grátis e garantia de um ano. Observe que este preço não inclui a taxa de assinatura de US$ 38/mês necessária para acessar a biblioteca de exercícios.
Hidrovia also offers bundle packages with other accessories, such as a floor mat or heart rate monitor. The Hidrovia Works Package ($3,045, on sale for $2,895) also includes earbuds, resistance bands, and some other workout gear.
Ergatta De $ 2.200 $ 2.200 em ergatta.com 
Conceito 2 De $ 900 $ 900 em shop.concept2.com Hidrovia Works Package De $ 3.045 $ 3.045 em shop.hidrow.com 
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Vale a pena um remador Hydrow?
Eu costumava ser corredor, mas depois de tentar remar há cinco anos, estou oficialmente viciado. Adoro sentir que todo o meu corpo está ficando mais forte, mas porque é de baixo impacto , posso remar de cinco a seis dias por semana e não sinto nenhum efeito colateral negativo, como dores ou aperto. O remo também me faz sentir mais forte durante meus outros treinos, incluindo escalada, caminhada, ioga e treinamento de força. Aos poucos tenho feito remadas cada vez mais longas (remei duas meias maratonas!), o que me deixa orgulhoso e mais confiante. Usar um Hydrow tornou-se essencial para minha saúde mental e bem-estar físico.
Um remador Hydrow pode ser caro, mas custa um pouco mais do que a mensalidade da academia pela qual não pago mais (que custava US$ 2.100 por ano). E por todos os benefícios incríveis de poder fazer exercícios em casa sempre que eu quiser, sem ter que perder tempo no deslocamento, e por como me sinto incrível, e pelo fato de meu marido e meus filhos também poderem fazer isso, vale um milhão por cento para mim!
