Cortesia de CLMBR
Cortesia de CLMBR
Embora cada produto apresentado seja selecionado de forma independente pelos nossos editores, podemos incluir promoção paga. Se você comprar algo através de nossos links, poderemos ganhar comissão. Leia mais sobre nossas Diretrizes de revisão de produtos aqui.Sempre que assistia escalada, como nas Olimpíadas, presumi que isso exigia muito mais força na parte superior do corpo do que acho que tenho. Eu toquei em uma parede de escalada? Sim. Eu realmente escalei um? Não. (Embora isso possa ter mais a ver com meu medo paralisante de altura do que com qualquer outra coisa.) Então, quando um e-mail de CLMBR , uma máquina de escalada vertical de corpo inteiro, entrou na minha caixa de entrada, fiquei intrigado.
CLMBR (a partir de US$ 2.800) supostamente imita a sensação de engatinhar “como quando éramos bebês”, treinador do CLMBR Kenny Ferrer diz 247CM. Só que em vez de ficar de quatro no chão, você está 'subindo' verticalmente, na máquina. A máquina tem 88 polegadas de altura com uma base de 35 por 32 polegadas e vem com uma tela conectada que reproduz exercícios para você acompanhar. Os acessórios são vendidos separadamente ou em pacotes na loja online da marca, incluindo o CLMBR Mat (US$ 45) para proteger seu piso, o CLMBR Resistance Bands (US$ 40) e o Anel de alimentação Bala x CLMBR (US$ 85). A máquina de escalada de 180 libras tem rodas fixadas na base para fácil colocação em qualquer lugar da sua casa, e se você quiser ver o tamanho real do CLMBR antes de chegar em sua casa, você pode ir ao site da máquina para visualizar CLMBR em realidade aumentada ou experimente o CLMBR em uma loja ou academia perto de você .
CLMBR Mat De $ 45 $ 45 em shop.clmbr.com 
CLMBR Resistance Bands De $ 40 $ 40 em shop.clmbr.com 
Anel de alimentação Bala x CLMBR De $ 85 $ 85 em shop.clmbr.com CLMBR also has an Aplicativo complementar compatível com Apple e Android that's free to download and explore; membership costs $40 per month. The app lets you preview a brief description of what you can expect during each class, the lista de reprodução you'll be listening to, and a list of muscle groups that will be targeted while you work out. You can stream a variety of classes on the machine: rhythm climbs (where you move to the beat of the music), artist-themed classes, and bootcamp workouts that mix climbing with off-machine exercises are a few of the main class types available.
I got the chance to try a CLMBR class in person with Ferrer. And while I'd been somewhat skeptical about what the experience would be like, I was surprised by how much I enjoyed it.
CLMBR 10-Minute Class Review
Stepping onto the machine, I noticed that my size 14 feet (in a women's sneaker ) were bigger than the pedals. But with the adjustability of the straps, I still felt secure on the machine. I'm also 330 pounds and felt like the pedals didn't slide down under me; there was ample resistance from the machine. Then I made sure I was standing tall on CLMBR, so that Ferrer could set up the handle bars to the height of my chest. While leveling my handlebars, he mentioned that the machine comes with extenders, so people my height (six-foot-two-inches) and taller could make sure the handles are truly at chest height and not too low. With CLMBR tailored to my body, it was time to try a class.
I was trying out an EDM Interval Climb class, which was actually led by Ferrer. Meaning, I had the slightly surreal experience of being coached by Ferrer on the connected CLMBR screen, while he was also standing next to me — motivation was coming from all angles. I tried to focus on the virtual version, though, and was impressed. His detailed coaching had me crawling as naturally as a baby within five minutes.
The first thing we went over in class were the three handle-holding positions: overhand, underhand, and neutral (with the palms facing each other). Since the class was only 10 minutes, things progressed quickly. We went from slower climbs that allowed me more time to lengthen my limbs in opposite directions, to faster sprints where (you can see below) my glutes , lats (back muscles), and abs engaged simultaneously to keep my trunk stable while I scaled a nonexistent building. The music selection for class was on point. The dance and EDM tracks made me feel like I was sweating at a rave — but really, I was climbing for my life.
Toward the end of class, Ferrer (the IRL one) told me that some people find their ankles feel a little wiggly while stepping off of CLMBR — and that was definitely true for me. The wobbly feeling took a couple minutes to disappear, but while it felt strange, it never felt painful.
Deixando os tornozelos de lado, me senti muito bem depois da minha miniescalada. Todos os meus músculos pareciam ter feito um treino sólido, e o principal efeito colateral foi o suor. Como alguém com asma e joelhos sensíveis, gostei do fato de ter feito um treino cardiovascular que não me fez pegar o inalador no meio do caminho nem deixou meus joelhos doendo.
Tenho apenas 10 minutos sob meu cinto invisível de escalada, então não posso dizer com certeza se usaria a máquina o suficiente para justificar o preço da máquina e da assinatura. Mas eu acho CLMBR é uma ótima opção para pessoas que procuram um treino cardiovascular eficaz em um curto espaço de tempo, que atinja uma variedade de grupos musculares ao mesmo tempo - sem desencadear o medo de altura.
Cortesia de CLMBR
