Enquanto alguns estão ocupados comendo calendários do Advento de chocolate, assando biscoitos açucarados e soletrando palavras com doces, até os elfos precisam se exercitar para manter sua energia e resistência elevadas! Para o elfo em forma como você, aqui estão algumas maneiras adoráveis e criativas de mostrar como o seu Elfo na Prateleira permanece em forma e forte!
Alguém quer um pouco de golfe? Você pode colocar fios dentro do seu elfo para ajudá-lo a ficar de pé e posar!
Elfo yoga é uma coisa!
Este elfo está sendo amarrado enquanto escala.
Deadlifts com biscoitos e bastões de doces!
Um pouco de treino HIIT? Sim, por favor!
A estocada deste corredor é tão boa!
É assim que os elfos escalam.
Elf tem sua certificação de yoga!
Esticando aqueles quadris tensos.
Atingindo as encostas – er, escadas.
Esses Elfos têm bastante prática de ioga!
Fotografia 247CM | Jenny Açúcar
Um pouco de TRX para esse pequeno duende.
Esquiar nem sempre termina bem.
Os treinos Tabata mantêm esses elfos em forma.
1000 metros no remador. Ir!
A academia caseira deste elfo é feita de chocolate e marshmallows!
Exibindo sua medalha.
O chapéu sai quando os elfos batem no tapete.
Seus movimentos de bola de estabilidade são muito criativos.
Os balanços do Kettlebell são difíceis!
Trazendo de volta a aeróbica! Amei a faixa de suor!
Misty Copeland ficaria muito orgulhosa.
Fotografia 247CM | Jenny Açúcar
A pose do pombo é tão boa. E isso é um Manduka Mat?
Bombear marshmallows é um trabalho árduo!
A espuma rolando nos músculos tensos depois de uma corrida dói muito!
Esta caixa Elf CrossFit não é brincadeira! Amei os anéis brilhantes!
Você aceitará o desafio do pull-up?
Que tal um pouco de Taekwondo?
Treinamento de Elfo Guerreiro Ninja.
8, 9, 10!
Permanecendo forte!
Atirando alguns aros!
Pilates é o segredo para um núcleo de elfo forte.
Não há brincadeiras aqui, apenas pranchas de cotovelo!
