Com latas coloridas e sabores divertidos como Strawberry Watermelon e Ice Pop, Prime Energy parece bastante inofensivo. Na verdade, a bebida energética com cafeína rapidamente se tornou um favorito entre adolescentes e pré-adolescentes atléticos. No entanto, alguns pessoas no TikTok estão expressando preocupação com os ingredientes do Prime Energy e Prime Hydration.
Além dos comentários nas redes sociais, um proposed class action lawsuit de 2023 também levantou sobrancelhas. O processo alega que Prime contém 'produtos químicos para sempre' tóxicos, também conhecidos como PFAS. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer , PFAS pode aumentar o risco de câncer. E isso sem falar no alto teor de cafeína da bebida energética, que traz seu próprio conjunto de riscos.
Dado o discurso em andamento, perguntamos aos especialistas se o Prime é realmente ruim para você ou não. Antes de abrir sua próxima lata, continue lendo para ver o que os especialistas pensam sobre os ingredientes do Prime, os efeitos propostos e os riscos potenciais.
Especialistas apresentados neste artigo:
Naheed Ali , MD, PhD, é médico e escritor médico.
Lauren Manaker , RDN, é nutricionista nutricionista registrada com sede em Charleston, SC.
Marissa Meshulam , MS, RD, CDN, é nutricionista residente na cidade de Nova York e fundadora da MPM Nutrition.
O que é principal?
Prime é uma empresa de bebidas fundada pelos criadores de conteúdo viral Logan Paul e Olajide 'KSI' Olatunji. De acordo com o site oficial , o principal objetivo da empresa é fornecer 'sabores ousados que saciam a sede para ajudá-lo a se refrescar, reabastecer e reabastecer'. A marca foi lançada com Prime Hydration em 2022 e depois se expandiu para incluir bebidas energéticas, bebidas esportivas e bastões de hidratação promovidos por atletas renomados como o quarterback da NFL Patrick Mahomes e a jogadora de futebol Alisha Lehmann.
Ingredientes Energéticos Prime
Prime Energy e Prime Hydration contêm uma base de vitaminas e água de coco, mas o ingrediente de destaque nas bebidas Prime Energy é a cafeína, com 200 miligramas de cafeína por lata de 12 onças. L-teanina, taurina, vitamina B6 e vitamina B12 também estão na lista de ingredientes da Prime Energy. Prime Energy é comercializado como zero açúcar e vegano, mas contém os adoçantes artificiais sucralose e acessulfame de potássio.
O teor de cafeína é sem dúvida o ingrediente mais preocupante, de acordo com vários especialistas, incluindo o médico Naheed Ali, MD, PhD. “Em particular, o alto teor de cafeína pode levar à aceleração da frequência cardíaca, insônia, ansiedade, problemas digestivos e interferência nas interações medicamentosas, especialmente em quantidades excessivas”, diz o Dr. Ele acrescenta que a taurina, um aminoácido, destina-se a apoiar um metabolismo saudável, mas são necessárias mais pesquisas sobre seus efeitos a longo prazo (especialmente na alta dosagem de Prime Energy).
Lauren Manaker, RDN, agrees that the level of caffeine in Prime Energy is something to be mindful of. 'While 200 milligrams is an acceptable amount of caffeine for a person to drink, if you combine this [Prime Energy] with other caffeinated drinks, like coffee , you can easily exceed the 400 milligrams limit set by the FDA,' she says.
Ingredientes Prime de Hidratação
Embora o Prime Energy apresente alguns sinais de alerta, os ingredientes do Prime Hydration podem na verdade ser benéficos, diz Manaker. Estes incluem água (o principal componente para hidratação), água de coco (uma fonte natural de eletrólitos), bem como vitaminas B, antioxidantes, eletrólitos e sabores naturais.
Dito isto, a bebida também contém os adoçantes artificiais sucralose e acessulfame de potássio. Os adoçantes utilizados são tecnicamente aprovados para uso alimentar pela Food and Drug Administration dos EUA, mas alguns profissionais de saúde temem que o acessulfame de potássio possa afetar os processos metabólicos e aumentar o risco de cancro, diz Manaker. “Embora órgãos reguladores como a FDA afirmem que o acessulfame K é seguro para consumo dentro das diretrizes estabelecidas, a investigação em curso e o ceticismo público continuam a destacar a necessidade de uma compreensão mais profunda das suas implicações a longo prazo na saúde humana”, diz ela.
Processo de bebida principal
O Processo principal de 2023 foi movida por uma residente da Califórnia chamada Elizabeth Castillo, que alega que as bebidas Prime Hydration são falsamente comercializadas como saudáveis. Os detalhes do processo revelam que Castillo testou de forma independente a bebida esportiva Prime Hydration Grape e encontrou PFAS e produtos químicos artificiais sintéticos.
Nesse mesmo ano, o senador Chuck Schumer apelou à FDA para investigue a Energia Primária bebidas (e a empresa Prime como um todo). 'Um dos símbolos de status mais quentes do verão para as crianças não é uma roupa ou um brinquedo - é uma bebida - mas os compradores e os pais devem ficar atentos porque é um sério problema de saúde para as crianças que visa tão febrilmente', disse Schumer.
A energia principal é ruim para você?
O defining factor is how frequently the drinks are consumed. 'Prime Energy isn't necessarily bad for you, as long as you are eating a balanced diet and you are not consuming many servings of this drink every day,' Manaker tells PS. Still, she warns consumers about the amount of caffeine. Overconsumption of caffeine (i.e. more than the 400-milligram limit set by the FDA) can lead to heart palpitations, sleep disturbances, and increased blood pressure, Manaker says. Over time, excessive caffeine can also contribute to more serious health issues such as heart arrhythmias.
Marissa Meshulam, RD, says that the artificial ingredients found in Prime Energy drinks can also be problematic. 'Artificial sweeteners causar e piorar problemas intestinais , pode causar aumento do apetite no final do dia e pode atrapalhar nossas papilas gustativas e nos acostumar com alimentos hiperdoces”, disse Meshulam ao PS. 'Se você está procurando energia, sugiro que procure refeições reais e balanceadas e beba uma xícara de café, chá verde ou matcha.'
É importante ressaltar também que a energia Prime não deve ser consumida por menores de 18 anos (conforme afirma a empresa). Pessoas com sensibilidade à cafeína e grávidas ou amamentando também são aconselhadas a evitar o consumo da bebida.
A hidratação Prime é ruim para você?
Em geral, desde que as pessoas os bebam com moderação, o Prime Hydration também deve ser seguro para consumo, diz Manaker. Mas os ingredientes não recebem exatamente a bandeira verde dos especialistas. “Embora seja impossível evitar completamente a exposição aos PFAS na vida quotidiana, sugiro que as pessoas limitem a sua exposição sempre que puderem fazê-lo”, diz Manaker. Ela também sugere que os consumidores evitem o sabor Prime Hydration Grape (o sabor explicitamente mencionado no processo Prime).
Outros ingredientes que fazem Manaker hesitar incluem aromatizantes naturais e vitaminas adicionadas. “Embora os sabores naturais não sejam ruins, é difícil determinar exatamente quais sabores naturais estão incluídos nesta bebida, o que pode não agradar a certas pessoas”, disse ela ao PS. Além disso, para pessoas que seguem uma dieta balanceada, as vitaminas e minerais adicionais podem não ser necessários. “Dependendo da ingestão alimentar de uma pessoa (incluindo a ingestão de certos suplementos), o consumo desta bebida pode resultar no consumo excessivo de certos nutrientes, graças às vitaminas e minerais adicionados”, adverte Manaker.
Ore could also be a chance that Prime Hydration doesn't work the best for everyone. 'For some, this can be a healthy option for hydration support. But for those who need to replenish glycogen stores by including ample glucose in their diet, this hydration drink may not be the best choice,' Manaker says, explaining that the drink is relatively low in sugar and sodium. 'Again, for some, that is A-OK. But for people who are sweating and losing a lot of fluids and electrolytes, they may need a choice higher in this mineral.'
Em última análise, ela incentiva as pessoas a serem cautelosas e a desfrutarem de bebidas como essa em quantidades razoáveis. Se você realmente procura um pouco de hidratação extra, a água é sempre uma opção segura e restauradora.
O Prime é adequado para as crianças beberem?
Uma das principais preocupações com Prime Energy e Prime Hydration é sua popularidade entre os mais jovens, com os usuários do TikTok acusando a marca de marketing voltado para adolescentes e pré-adolescentes. Dado o alto teor de cafeína do Prime Energy, os especialistas aconselham as crianças a não consumirem a bebida. Até o site oficial do Prime afirma explicitamente que o Prime Energy é para maiores de 18 anos. “A Prime Energy não é segura para menores de 18 anos”, enfatiza Meshulam. Manaker recomenda que as crianças também evitem as bebidas Prime Hydration: 'Essas bebidas são formuladas com base nas necessidades dos adultos, não das crianças.'
— Reportagem adicional de Chandler Plante
Ayana Herndon é uma escritora freelancer que mora em Nova York. Ela tem paixão por amplificar vozes coloridas por meio de sua escrita, que abrange moda, beleza e estilo de vida. Seu trabalho apareceu na 247CM e na Women's Wear Daily.
Chandler Plante (ela/ela) é editora assistente de saúde e fitness da PS. Ela tem mais de quatro anos de experiência profissional em jornalismo, anteriormente trabalhando como assistente editorial da revista People e contribuindo para Ladygunn, Millie e Bustle Digital Group.
